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    對付超難搞「外油內乾肌」一招見效,女星獨門保濕救急保養法,比敷面膜還有效

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/10/05 13:34

    在鏡頭前看似完美無瑕的膚質,竟然有著跟小編同樣「外油內乾」的困擾,女星高以馨這次接受《女人我最大》獨家專訪,要來分享她的保養小秘訣啦!相信許多女生都認同「外油內乾肌」很不好搞,保養擦太油立刻冒痘痘、用太清爽又不夠保濕......高以馨都怎麼解決呢?這次就要教你從飲食+保養內外雙管齊下來解救!

     

    炸物碰不得!一吃就冒小痘痘

    吃進什麼,馬上就會反應在臉上!由於疫情期間減少外出工作,高以馨就放縱自己吃了幾次速食炸物,結果隔天馬上冒出小痘痘!讓她驚覺炸物真的碰不得~疫情解封後工作恢復常軌,她也恢復健康飲食,多以口味清淡的蔬菜、蛋白質為主,高以馨分享:「我對進食順序也有堅持,因為最先吃進身體的食物,最容易被吸收,如果一開始就吃澱粉,會破壞身體血糖平衡,所以我都先喝湯或吃青菜,再來吃蛋白質,最後才是澱粉。」她還建議,水果一定要放在餐前吃,若放餐後吃水果很容易在體內發酵,這樣反而不好。

     

    多補充維生素C,奇異果帶皮吃

    維生素C的好處,不只能幫助膚色勻白,還能減少發炎反應、促進膠原蛋白合成!高以馨平常喜歡喝檸檬水、吃維生素C豐富的水果,例如蘋果和奇異果,她大推奇異果要帶皮吃,因為「營養含量最高」,而且高纖還能提升飽足感、促進腸道健康!教主藍心湄也曾推廣過奇異果帶皮吃的好處,對養顏助瘦都能幫大忙!

     

    毛孔必須清乾淨!靠刷酸、水飛梭

    高以馨分享,自己不追求美白,但膚質必須要乾淨透亮!深層清潔與維持角質良好代謝,是她在日常步驟之外的重點保養,只有把毛孔清乾淨、保濕做足,上粉才不會狂冒白芝麻粒!她一週會固定敷一次清潔的泥膜,覺得臉頰摸起來粗粗時,還會加入一些幫助代謝的酸類做居家煥膚,每個月也會固定到醫美診所做水飛梭當深層清潔,她說:「做完毛孔整個超暢通!暗沈也都消失了!後續幾週上妝都很服貼~而且保養品的吸收效果也更好了,臉整個透亮起來!對於現在的膚況非常滿意~強烈建議每個人都要把水飛梭列入每月必備的保養!」

     

    比敷面膜有效!救急「精華液、乳霜厚敷法」

    有次因為工作拍戲,高以馨連續兩天沒睡覺,結果臉乾到粉底完全上不上去!狀態緊急到她只能請出自己的救急法寶「BIOEFFECT益肌煥顏修護精華露」敷在兩頰乾燥處,有「北歐王者精華」之稱,從大麥從中萃取EGF活性精萃不但能層層修復角質屏障、瞬間恢復飽滿彈潤,更能減少黑色素沉澱!她也會將精華露混搭在粉底液中,就算臉乾到脫皮也能畫出具有光澤感又服貼的底妝!

    晚上她則會視膚況在睡前使用「BIOEFFECT益肌白金級濃萃精華霜」,她分享由於自己膚質外油內乾,平常保養頂多用精華液、乳液,很少用到乳霜,但若膚況不穩、泛紅乾燥時,一週挑2-3天局部厚敷這瓶益肌白金級濃萃精華霜,一晚就很有感!它的大麥EGF能牢牢地鎖住水分、幫助膠原蛋白生成,不只修復力強大、還能增加肌膚對環境傷害的抵禦力,臉頰脫皮或冒出乾紋時敷著它入睡,隔天醒來肌膚柔軟飽水、不乾不油,不但小乾紋消失還很有光澤,續航力比敷面膜還強!

    延伸閱讀:才2天粉絲數就贏過宋慧喬!《魷魚遊戲》鄭浩妍成南韓女演員TOP 2,「20吋纖腰」養成法公開

    圖片來源:高以馨提供、IG@高以馨

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