擁有一張童顏的女星夏于喬，默默地年紀竟也來到3字頭的末段班，但光滑緊緻的肌膚和一雙纖細筆直的「11字筷子腿」，實在讓人無法一眼猜出她的實際年齡！到底她的保養&瘦身秘訣是什麼呢？在這次採訪中，夏于喬也分享了她的日常保養和運動飲食習慣，一起來看看~
錯誤敷臉卻粉刺大爆發
夏于喬強調，保養一定要先徹底了解自己的膚質！無論是挑選保養品或保養方法，沒有所謂「最棒」或「最好用」，只有自己皮膚到底適不適合！像她曾經聽從偏方拿油脂類產品敷臉想清除粉刺，卻因膚質不適合與敷過久，導致粉刺沒清除反而大爆發！滿臉都是小顆粒！讓她再也不敢亂試，現在由於她膚質偏敏感+混和肌，因此傾向「減法保養」，只要保清潔和保濕做好，使用簡單純淨的保養品，皮膚就會越來越好。
保養第一步：清潔很重要
在所有保養步驟中，夏于喬最注重清潔與保濕，只有把老廢角質、毛孔髒污與油脂徹底清除乾淨，後續的保養才會有更好的吸收！而保濕則是好膚質的基底，只要肌膚水分足夠，就不容易長皺紋，膚質也會更透亮！夏于喬說：「以前不懂清潔的重要，洗完臉就急著擦上厚重的乳霜，結果造成肌膚堵塞長出好多粉刺還冒痘痘！」
不擦化妝水，直接敷面膜
想要幫肌膚快速補充水分，夏于喬不用化妝水，而是洗完臉後直接敷面膜，近期愛用的是MIT品牌TKLAB羊珞素生肌蜜，用9倍濃縮的山羊乳精華厚敷臉蛋，豐富的乳酸、乳清蛋白不但能幫肌膚快速潤澤撫平乾燥細紋，更能溫和代謝角質讓膚觸滑嫩勻白！等面膜半乾時洗掉，之後再擦精華液和乳霜，如果肌膚真的太乾，她還會加入精華油，先在掌心搓熱，慢慢按壓全臉，這樣做就能充分保濕鎖水。
大腿縫超寬！吃不胖的身材和11字腿養成法
在家防疫2個多月，別人是居家發福，夏于喬卻是越來越瘦！最大原因就在「自己開伙健康煮」，不外出、不外食、連外送也避免，夏于喬每天都自煮午餐和晚餐，堅持只用原型食物、吃得少油少鹽，相當健康！2個月吃下來連老公的健康檢查指數也回歸正常範圍，是額外的福利！不過夏于喬也笑說：「少了鹽和油，味道真的都不太好吃！」
每天運動一小時，也是夏于喬居家必做功課，她說自己以前運動都會到健身房，必須有個教練在旁邊精神喊話：「你可以做到的！再撐一下！」才能激發她的動力，但疫情爆發後無法上健身房，她只能自己上網找有氧運動影片跟著跳，意外找到「在家一起運動的夥伴」！夏于喬說：「這樣跳兩個月下來，我發現自己已經習慣在家運動，疫情真的改變了很多的生活習慣。」
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圖片來源：品牌、女大編輯部、IG@夏于喬
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