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    你還剩下多少膠原蛋白?保養專家授「膠原蛋白計算公式」,揭XX歲後開始急轉下滑

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/10/13 14:03

    想要肌膚緊緻嫩彈、保水度夠、不長皺紋,就要顧好肌膚的膠原蛋白!這些大家應該聽膩了吧~~但你知道自己的膠原蛋白有多少嗎?可是有公式可以參考的喔!「成分權威」保養專家吳珮瑄老師,就於採訪中分享了「膠原蛋白計算公式」,一起來算算看你的膠原蛋白還剩下多少吧!

    吳珮瑄老師提醒:其實你每分每秒都在氧化

    現代環境傷害大,空汙、紫外線、3C藍光、作息不正常與壓力,讓我們體內的自由基每分每秒不斷增生,而自由基帶來的傷害,就是:黑色素增加、細胞老化、皮膚鬆弛、膠原蛋白分解斷裂!而膠原蛋白對皮膚有多重要呢?以比例來說,膠原蛋白約佔真皮層的總重量75%,為肌膚含量最多的蛋白質,也因此膠原蛋白的流失,對肌膚影響至關重要。

    從35歲開始是「急轉下滑」的關鍵點

    吳珮瑄老師分享,20歲後膠原蛋白的合成力就會逐漸減弱,平均每2年減少1%,直到35歲,膠原蛋白含量只剩20%,是老化「急轉下滑」的關鍵點!吳珮瑄老師說:「除了生理自然的老化,紫外光傷害、皮膚長期缺水、熬夜、壓力、霧霾等生活狀態,也會加塑膠原蛋白的老化,甚至造成膠原纖維的受損或斷裂。」

    你還剩下多少膠原蛋白?一起來算下

    看到這~應該大家都很好奇自己體內還剩下多少膠原蛋白吧?吳珮瑄老師也提供了膠原蛋白計算公式,算一下就知道自己體內的膠原蛋白,大概還剩下多少公克!

    20歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.86
    25歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.5
    30歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.3
    35歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.2
    40歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.11
    45歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.08
    50歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.04
    55歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.03
    60歲:體重x0.2x0.95x0.75x0.02

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    圖片來源:女大編輯部、達志影像/Shutterstock

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