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    女生也有雄性禿!3招秘訣讓髮量逆襲,一次解決掉髮、分岔、乾澀的惱人困擾

    漂亮By 張庭榕 報導
    2021/11/08 14:40

    許多人都認為禿頭是男性才有的煩惱,但是現代人隨著飲食習慣、生活工作壓力,女性禿頭的比例也跟著開始增加。想要杜絕雄性禿上身,日常保養可就不能馬虎!

    1.頭皮按摩

    每天堅持按摩頭皮,不僅可以促進頭皮循環減少掉髮,還可以緩解頭痛。首先將小拇指放在太陽穴兩邊,大拇指放在鬢角後面,兩隻手用指腹的力量往上按推,做三次。接著用十指指腹按壓頭皮,來回按摩,做三次;再將手指張開按壓在後腦勺,從頸部向上方按摩到頭頂。

    2.食補更加分

    黑芝麻富含鈣質,而且內含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸,平時除了可以偶爾當成零食,也可以加入少許核桃、花生搭配牛奶一起當作早餐或是下午茶食用。也可以多吃豆類,因為豆類能增加頭髮的光澤、彈力,也能預防頭髮分叉或斷裂。

    3.正確洗頭

    想要擁有烏黑亮麗的頭髮,正確的洗頭也是養成因素之一。冬天到了,許多人會因為天氣冷的關係而使用溫度過高的水洗澡,但其實這很傷髮質!除了會刺激頭皮更容易出油,嚴重的話還會引起頭皮發炎。建議可以在洗頭前先用梳子梳順頭髮,接著沖濕頭髮後將洗髮精搓揉出泡沫,從髮量最多的後腦勺開始清洗,接著是頭頂、前額、髮際線,記得力道不要太大力,用指腹搓揉頭皮,最後以清水洗淨,不要殘留泡沫在頭皮或頭髮上,再搭配後續的護髮、潤髮做深層保養。

    ▲KÉRASTASE巴黎卡詩燦金絕色系列

    KÉRASTASE燦金絕色系列

    近年來染髮趨勢朝向特殊色、冷色調,但是特殊髮色都需要經過漂髮再上染劑,雙重藥水的損害常常會導致漂後的秀髮乾燥、暗沉、脆弱易斷等問題,KÉRASTASE全新3款專為漂染後極度受損髮設計、蘊含強大修護及保濕力的「燦金絕色玻尿酸特潤髮浴」、「燦金絕色玻尿酸特潤髮膜」與「燦金絕色特潤極光露」,為反覆漂染而脆弱易斷的秀髮提供更深度的滋潤修護與霧面光澤髮感。

    ▲HAIR RITUEL by Sisley賦活重升極淨舒屑系列 

    HAIR RITUEL by Sisley賦活重升極淨舒屑系列

    季節交替時頭皮屑困擾容易變得更加嚴重,但是許多洗髮精的洗淨力過強,洗完後反而更乾癢,甚至讓出屑更嚴重,HAIR RITUEL by Sisley首創「極淨抗屑」雙重調理、從源頭改善頭皮屑的根源,「賦活重升極淨舒屑洗髮精」以及「賦活重升極淨舒屑安瓶精華」發揮1+1>2的功效,能夠真正從源頭重新恢復髮肌生態環境的平衡,打破頭皮屑的惡性循環,達到立即且長效的持續效果,打造健康完美的極淨髮肌。

    延伸閱讀:頭髮稀疏怎麼補?營養師分「4大狀況」來解答!原來吃「這種蛋」會造成落髮危機

    圖片來源:達志影像/Shutterstock、品牌提供

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