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    掉髮不再心驚!網友實測日本頭皮博士「100秒板羽式洗頭法」,擦藥都沒好的禿頭也得救

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/11/17 10:42

    一直狂掉頭髮不要怪髮質不好!要先看自己有沒有把頭皮養好~而養好頭皮的關鍵重點無疑在「你如何洗頭」!小紅書上就有位網友分享,自己飽受掉髮困擾多年,看過醫生擦藥、試過飲食調整都沒有太大改善,後來學到日本頭皮博士—板羽忠德的「100秒板羽式洗頭法」,認真執行了3年終於恢復茂密髮絲,掉髮情況明顯減少!馬上就跟大家來分享這個神奇的按摩洗頭法。

    改善禿頭!100秒板羽式洗頭法
    步驟1:指腹頭皮按摩

    兩側頭髮比較少的朋友,可以利用十指指腹貼住頭皮畫小圈圈,要注意畫圈的時候是頭皮在動,不是按在頭髮上,畫圈的時候可以稍微上下移動。

    步驟2:掌跟夾壓

    如果是頭頂髮量較稀少,可以雙手十指交叉,用掌根的地方去夾壓頭頂,大面積地促進血液循環。

    步驟3:拇指深度按摩

    同樣是十指交叉的手式,利用大拇指來做深度的穴點按摩,尤其在後腦勺髮際線處有許多穴位,可以用大拇指來點壓。

    步驟4:拇指髮際線按摩

    對於額頭髮際線比較在意的話,可以用同樣手勢,以大拇指按壓髮際線畫小圈圈,先從兩側開始直到頭頂中央。

    步驟5:指腹交叉按摩

    針對頭頂中央的頭髮分線,可將雙手手指貼住頭皮,左右手前後交叉移動,這裡同樣要注意是指腹貼住頭皮在動,盡量不要聽到頭髮摩擦的聲音。

    步驟6:雙手交叉拉提

    最後把左右手四指相互交叉,形成小小三角形,針對頭頂的頭髮分線,做由前到後做一個按壓拉提的動作,這動作對頭皮出油也有良好的改善。

    延伸閱讀:「公主切」髮型讓女星愛死了!黑髮范冰冰、金髮Rose一刀切下去仙氣爆棚,入門款請看

    圖片來源:小紅書@田心眉毛有毛毛

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