氣溫一路下滑到13度，寒冷冬天最適合泡腳！從講究養生、凍齡有術的孫儷開始大推泡腳的好處之後，眾多女星如張嘉倪、曾之喬，到近日50歲的黎姿也紛紛跟進，馬上就來看看泡腳為這些女星們帶來的好處有哪些~
孫儷：一年四季都泡腳
泡腳開始爆紅就是因為孫儷娘娘！在《後宮甄嬛傳》中從年輕演到老，現在快40歲了還超凍齡！孫儷養生最推崇的方法就是泡腳，三不五時就在微博上呼籲大家要天天泡腳，她是一年四季無論處暑、大雪節氣天天都泡腳，她建議熱水裡還可以加些醋，可以祛濕、安眠、驅寒，有益身心。
曾之喬：泡腳改善了手腳冰冷和凸小腹
喬喬曾之喬日前在接受採訪時就透露，泡腳是自己近期開始想要養成的好習慣，每天睡前用熱水泡腳30分鐘，不但全身都暖暖的特別好睡，還改善了她的「凸小腹」，喬喬說：「我和大部分女生一樣，可能子宮比較寒，下腹就會比較凸，因為脂肪要保護比較寒的地方嘛！所以我就是靠運動、泡腳、調身體，凸小腹才消下去。」她透露年輕時曾經在片場拍戲，身體突然很不舒服，也是靠泡腳才舒緩，現在她天天都要泡腳泡上半小時。
黎姿：堅持多年睡前必泡腳
近日黎姿也在小紅書分享，自己堅持多年的習慣就是「睡前泡腳」，她說泡腳對身體好處多，可以促進血液循環、有利安眠，在冬天泡腳更有驅寒、改善手腳冰冷的效果，她也會盡量在11點前睡覺、睡前3小時不喝水，更有助身體排毒！
張嘉倪：中藥泡腳助瘦身
熱愛泡腳的女星還有張嘉倪，當時她產後火速恢復少女身材，不到一週瘦了4公斤，最知名的減肥法之一就是「泡腳」，她每天都會用裝有生薑、艾草、當歸、北芪、黨蔘的中藥包煮成中藥水泡腳、擦身體，她喜歡用熱一點的水，泡腳時身體就會出很多的汗，對於祛水腫、祛濕、祛風非常有效，還能啟動身體循環代謝，只要代謝好、流汗排毒，輕鬆就能瘦下來，連皮膚和氣色也會變更好。
許多女生都會有手腳冰冷、氣血循環不佳的問題，而長期泡腳就能幫助改善體質，促進新城代謝達到祛濕美顏的效果，例如宮寒痛經就可以用艾葉花椒來泡腳；手腳冰冷、臉色蒼白的可以用生薑泡腳；精神疲勞、失眠多夢的可以用肉桂、當歸來泡腳；有眼袋、黑眼圈一般都是脾腎虛弱，可以用玫瑰花加藏紅花來泡腳，如果覺得傳統中藥太麻煩，也可以滴幾滴精油，每天泡15-30分鐘，呼吸精油的香氣，泡到身體微微發熱，真的對女生非常好喔！
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圖片來源：達志影像／Shutterstock、IG@黎姿、曾之喬、孫儷、張嘉倪
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