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    惡女出頭天!44歲陳珮騏「恰查某之光」:年齡只是數字、減肥不忌口,15歲舊照老起來放!

    漂亮By 張庭榕 報導
    2021/12/20 17:19

    提到台語八點檔的經典人物,絕對少不了惡女代表「陳珮騏」,最一開始以模特兒身份出道的她,自從出演《真情滿天下》一劇後就廣為人知,多次在戲劇作品中飾演強勢的女性角色更是讓人印象深刻,不僅著有著「台灣恰查某之光」、「女戰神」之稱,也有「台劇女神」或「戲劇女神」稱號。今年44歲的她,不僅身材維持得恰到好處,連皮膚都水嫩的堪比18歲美少女,究竟她的保養秘訣是什麼呢?

    逆生長美貌就靠戒掉精製糖

    日前陳珮騏大方曬出自己15歲時拍的寫真照,照片中的她長髮及間、氣質清新,但她卻自嘲自己「老起來放」,其實看看現在的陳珮騏,的確是越活越年輕!其實秘訣之一就是「戒糖」,雖然糖分可以讓心情愉悅,但是自然界食物已經有許多天然的糖分,而且精製糖可是慢性病的製造原!戒糖可以讓腦袋思緒更清晰,還會讓皮膚更好、睡得更好,也難怪陳珮騏可以始終維持好狀態。

    321飲食法 減肥也不忌口

    雖然八點檔會導致作息不正常、吃飯時間不固定,但是陳珮騏多年來的身材可是維持得始終如一,原因就在於她十分堅持飲食321的原則,有句話說:早餐要吃得像皇帝、午餐像平民、晚餐像乞丐。陳珮騏早上會吃豐盛的早餐,補足一整天所需的能量,接著中午以吃得飽為主,晚上則是補充高蛋白質、高纖維的食物。這樣的規律吃法,讓陳珮騏就算連減肥期都不用忌口!

    心美人就美 善良是不老仙丹

    別看陳珮騏螢光幕前的潑辣形象,私底下的她可是十分熱心關懷流浪動物,不僅多次參與流浪動物的救援服務,也會不時舉辦公益活動;對於年紀,陳珮騏認為「年齡只是數字」,現在的她,隨著歲月的累積越來越懂得修養,也更懂得做人處事的婉轉,而且憑自己能力盡量照顧家人、回饋社會、幫助弱勢,讓她真的很喜歡現在的自己!

    延伸閱讀:侯佩岑43歲生日快樂!出道20年顏值不減,養成「凍齡好命肌」全靠「冷水洗臉、臉部重訓」

    圖片來源:IG@carolyncat827

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