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不敢相信簡沛恩有47歲!超逆齡童顏養成食補+保養步驟全揭露,連「床墊」也有關係

漂亮| By 唐蓉 報導
2022/01/03 11:37

日前正式步入47歲,不說真的看不出女星簡沛恩也快要奔50了!凍齡童顏乍看就像27歲啊~~擁有6家手搖飲、近日又正式復出演八點檔《天之驕女》,簡沛恩的好狀態讓粉絲大讚「看起來根本不到30歲」、「越來越漂亮」!而簡沛恩也在社群平台大方分享了自己的保養心得,一起來看看~

 

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簡沛恩4字頭保養日常,男女皆適用

簡沛恩分享自己的保養法,最注重「內外兼具」,體內保養是她相當重視的一部分,這個方法男女都適用!她說:「平時不太喜歡化妝,卻又喜歡皮膚亮亮的,因此由內而外的保養對我特別重要!早上起來我會先吃一些針對免疫力、體力、皮膚亮白及基本的維他命E、C之類的保健食品。」她表示雖然不在乎年齡數字,但還是會默默希望老化時程可以慢一些些~她相信體內的保養才是外在一切的基礎,所以對吃進肚子的東西特別重視,會格外注意原物料的成分。

 

早上用清水洗臉

簡沛恩的保養很簡單,早上注重清爽、晚上注重保濕,所以早晚使用的產品會不一樣,早上她會先用清水洗臉,保養程序為化妝水→眼霜→精華液→乳液→有防曬係數的隔離霜,晚上則多加卸妝和用洗面乳洗臉步驟。她強調不管有沒有化妝,她一定會用卸妝水卸妝,因為只要外出臉遇到空氣就是髒了!除了日夜保養會使用不同產品,夏天和冬天因為溫度和濕度差別很大,保養品也要跟著換季,簡沛恩說:「千萬不要一套保養品用到底,個人膚質不同,選擇的保養品質地也要注意,像我皮膚比較乾,通常選比較滋潤的,但有的保養品感覺好像很保濕,擦在臉上卻久久無法吸收,像黏了一層膜在臉上,這樣的我也不行。」

 

選好床墊也跟保養有關

簡沛恩分享想要老的慢一點,除了做好內外保養,睡得好、心情好也很重要!「睡的好身體和氣色就會好,所以我個人覺得也要慎選適合自己的床墊,美容覺不是睡的久,而是要睡的好!」還有「情緒會讓妳美也讓妳醜」,睡前她會看一些談心靈和情緒相關的書,也會重新檢視一天發生的事,如果有不愉快或不開心的事,去找到背後的原因然後消化它,盡量帶著平靜的心情入眠,睜開眼睛又是嶄新美好的一天!

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延伸閱讀:姐姐謝金燕47歲了~皮膚嫩成這樣太強大!愛用品「神仙水、萬用霜」都是百元價超親民

圖片來源:IG@簡沛恩

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    44歲依舊像少女!香港歌手謝安琪曝「超近素顏照」美翻,6大低成本保養法養成童顏美肌

    漂亮| By 女大編輯部 整理
    2022/01/03 10:26

    44歲的香港歌手謝安琪似乎無懼歲月,不時上傳淡妝或素顏照,早前她分享了一張戴眼鏡的照片,散發濃厚少女味,彷彿逆齡生長,氣質更勝從前。不少人覺得女星的凍齡美貌都是用「昂貴護膚品」堆砌,但謝安琪的保養法則是「越簡單越好」,而她的六大保養秘訣,不用花大錢也能有嫩白緊緻肌膚。

    44歲謝安琪「越活越年輕」,素顏照竟像少女

    謝安琪是香港娛樂圈公認「越活越年輕」的代表,年輕時常以濃妝示人,反倒太成熟,但現在的她卸下厚重妝容,不少人都大讚她樣貌更勝從前,即使是素顏,皮膚依然白滑,絕不輸給年輕少女。日前她在IG上分享了一張戴眼鏡的照片,散發滿滿少女氣息,網友都說她彷彿逆齡生長。保養得宜的謝安琪,完全讓人猜不出真實年齡,她也曾分享維持美肌的秘訣,全都從生活習慣著手,由內到外改善皮膚狀態,有些方法甚至是零成本,小資女也能輕鬆做到。

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    1.每天喝水2000cc

    每天喝2000cc以上的溫水,因工作需要養聲,也至少會喝500cc的溫熱水。

    2.砂糖護理唇部

    唇部容易乾燥及色素沉澱,一星期做2-3次去角質避免老化。並用天然黑糖、紅糖、黃糖或砂糖加橄欖油,在唇部按摩。平日也會用天然成分的護唇膏保持嘴唇水潤、有光澤。

    3.蘆薈敷臉

    謝安琪容易皮膚敏感,一旦搔癢、紅腫就會敷蘆薈,因為蘆薈有助鎮靜、舒緩皮膚紅腫等功效。

    4.不亂塗保養品

    崇尚「簡單就是美」的護膚原則,不會亂塗保養品,也認為厚重的保養品有時反而會為皮膚帶來負擔,應適時讓皮膚休息。

    5.清淡飲食

    謝安琪吃素多年,飲食偏向清淡,經常喝湯也對滋潤皮膚有幫助,每天早餐都會吃水果補充維他命。

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    6.勤運動

    老公張繼聰熱愛健身,謝安琪常常都和老公一起做運動健身,每星期至少到健身房運動三天,因為運動也可促進新陳代謝,讓皮膚排毒。

    更多內容:
    51歲美魔女蘇慧倫外貌一直停留在30+ 凍齡全靠這7個美容好習慣
    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜

    圖片來源:IG@kaytse

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      懶人必收!韓妞風靡「3日濕敷法」,告別粉刺、抑制皺紋,養成白滑雞蛋肌

      漂亮| By 女大編輯部 整理
      2022/01/03 10:19

      洗完臉後拍上化妝水、擦上保濕精華和乳液仍覺得皮膚繃緊?肌膚很快變得乾澀?韓國大熱保濕皮膚的「三日濕敷法」,風靡不少韓妹,聲稱可以此養出白皙水潤的雞蛋肌,一起來看看是怎麼保養的吧!

      拯救皮膚關鍵:補充足夠的水分

      保濕是護理最重要一步,皮膚容易缺水、泛紅或因水油分泌失衡而長出閉口粉刺。想要急救皮膚,為皮膚基底補充足夠的水分,有沒有速成方法?韓國女生膚質出名如雞蛋般滑嫩,韓國YouTuber恩真(Blaga)拍片分享急救水潤肌方法,聲稱以「三日濕敷法」,一星期膚況可變穩定,長出閉口粉刺、暗瘡的機會減少,皮膚看起來水潤富彈性。

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      @yoona__lim 分享的貼文

      懶人也能秒學「三日濕敷法」

      她提到的「三日濕敷法」,在韓國大受歡迎。韓國美女皮膚科醫生李藝恩(Dr.meili)也在小紅書提到,實測此方法可避免皮膚水油失衡,抑制乾紋,令膚質看來光澤飽滿。「三日濕敷法」護膚步驟簡單,只需化妝棉、保濕類產品來間歇濕敷全臉10分鍾,不過重點濕敷時,化妝棉需要完全浸濕透,使用的保濕產品也不要挑選有功能性的,如美白或潔淨等,避免加重皮膚的負擔。

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

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      三日濕敷法步驟效用

      以補充大量化妝水為主軸,目的透過保濕類產品為皮膚提供充足水分,達至養成雞蛋肌效果,進行濕敷前需徹底潔淨臉部、去掉臉部油脂,令毛孔吸收得更好。

      主要效果:改善皮膚部乾燥缺水,穩定膚況、減少皮膚出現泛紅、過敏,抑制、減少粉刺、暗瘡生成,減淡色斑、改善色暗沉。

      ▲第一步驟:用完全浸濕的化妝棉濕敷全臉

      三日濕敷法步驟

      第一步:洗淨全臉後,用化妝棉沾上化妝水輕抹皮膚表面,然後用完全浸濕的化妝棉濕敷全臉。建議可選用成分簡單的化妝水,如薰衣草、金盞花和玫瑰等,倘若皮膚極度缺水,浸濕化妝棉同時可滴入保養油,建議敷約5分鐘。

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      ▲第二步驟:將保濕乳霜或乳液抹在化妝棉上

      第二步:將保濕乳霜或乳液抹在化妝棉上。不用卸除化妝棉,可直取將保濕產品塗抹在化妝棉上,以薄塗方式塗在化妝棉便可,再靜待10分鐘,加強肌膚濕效果,選擇功能簡單保濕產品,減輕皮膚一次大量吸收營養的負擔。

      ▲第三步驟:將沾有保濕乳霜或乳液的那一面反轉來濕敷

      第三步:將沾有保濕乳霜或乳液的那一面反轉來濕敷,靜待10分鐘後,撕下化妝棉,如有殘留的乳霜,可用手輕微按摩幫助吸收後,再薄塗一層的濕產品來達到鎖水效果,只需3天便能養成白滑雞蛋肌。建議保濕乳霜、乳液應選擇質地較清爽質地,因有「敷上加敷」的步驟,避免選擇厚重質地乳霜,以減低皮膚造成不必要的負擔。

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      日本瘋傳4招高效去除千年黑頭,先用面膜再用鼻貼獲過萬網民讚好
      文章授權轉載自《香港01》。

      整理:張心妮

      圖片來源:IG@_ginglebellaaayoona__limillusominataeyeon_ss、YT@恩真Blaga

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