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    懶保養膚況卻爆好!43歲江祖平不老秘訣靠4招,私下最愛這些「逆齡食物」

    漂亮By 特約編輯 報導
    2022/01/13 07:01

    活躍於八點檔連續劇的實力派演員江祖平,出道時因為清純的外型還被封為「台灣廣末涼子」,先前在《天之驕女》飾演昏迷N集的院長夫人柯淑君,網友卻歪樓驚呼連躺病床都那麼美。19歲就出道,今年43歲的她不論是膚況、體態依舊維持超好,高清鏡頭特寫也沒在怕,更經常在社群上曬素顏照,到底是怎麼辦到忙拍戲還能維持逆齡的好膚況?這次特別整理她分享過的4個秘訣,趕快跟著學!

    ▲保養時不能忽略頸部

    江祖平凍齡秘訣1.保養簡單不求多

    自爆自己懶出名的江祖平,除了運動外,超級懶得保養,本身是難搞的敏感肌,如果紫外線曬久了臉還會紅腫,私底下幾乎都是素顏狀態。保養不追求瓶瓶罐罐,步驟能省則省,她會用化妝棉搭配化妝水擦全臉,多餘的化妝水就拿來擦脖子,也提醒大家保養時不能忽略脖子。

    ▲飲食清淡愛喝水

    江祖平凍齡秘訣2.每天喝大量的水

    江祖平透露自己從小就很喜歡喝水,平常一天可以喝到3500CC,茶也只喝無糖的,她認為水只要喝得夠多,代謝好皮膚自然會好,零食、甜食也很少碰,私底下飲食會盡量清淡,喜歡吃青菜、水果,像是番茄、花椰菜、豆腐,這些逆齡食物都愛。

    ▲運動保有好氣色

    江祖平凍齡秘訣3.養成運動好習慣

    愛運動的人老得慢!江祖平接受採訪時曾說過,自己從24歲就開始養成運動的習慣,當時接觸了瑜珈,很多人都說什麼時候開始練瑜珈,身體就會停在那個年紀。滑了下江祖平的社群,發現她真的很常分享各種運動的影片,包含空中瑜伽、重訓、拳擊各種項目,難怪能夠維持好身材,連帶整個人氣色、膚況跟著逆齡。

    ▲好心情也能讓臉蛋水噹噹

    江祖平凍齡秘訣4.保持愉快好心情

    想要保持年輕,維持好心情也很重要!江祖平說過自己是個情緒來得快、去得快的人,幾乎每天都活得很開心,遇到不好的情緒時會想辦法快點排掉,像她會在家看喜劇,或是和真心的朋友吐口水抒發,也可以好好睡一覺,不要讓自己常陷入負面情緒。

    延伸閱讀:奪金馬後首次出席活動!賈靜雯自曝神凍齡大絕招:用對保養品、夫妻感情會更好

    圖片來源:FB@江祖平Fans' World
    審稿整理:何雅萍

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