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56歲髮量多又黑!小龍女李若彤親授養髮4秘訣:黑芝麻搭「這個」吃抗白髮最有感

漂亮| By 特約編輯 報導
2023/02/04 10:54

因《神鵰俠侶》飾演小龍女一角走紅的女星李若彤,今年已經56歲的她,不僅擁有超狂腹肌馬甲線好身材,還有一頭烏黑亮麗的豐盈秀髮,讓人超羨慕!經常在小紅書上和大家分享保養秘訣的她,也不藏私的透露養髮秘訣,趕快筆記起來!

延伸閱讀:扁頭一招有解!韓國髮型師「ㄩ字形」神技巧,扁塌後腦杓立馬蓬鬆

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56歲髮量多又黑!小龍女李若彤親授養髮4秘訣:黑芝麻搭「這個」吃抗白髮最有感

李若彤頭髮保養秘訣1:每天梳頭髮200下

擁有一頭超柔順又烏黑亮麗頭髮的李若彤,她分享自己每天早上起床都會梳頭,晚上睡前也會梳,堅持每天要梳頭200下,推薦選擇木頭梳,掌握「前後左右」方向各50下,除了正梳外,別忘了也要低頭反向梳,幫助活絡頭皮血液循環。

56歲髮量多又黑!小龍女李若彤親授養髮4秘訣:黑芝麻搭「這個」吃抗白髮最有感

李若彤頭髮保養秘訣2:洗頭前先按摩頭皮

頭皮保養得好,頭髮自然就會生長得好!在洗頭前李若彤會先用十指指腹,記得,不能用指甲摳抓,先從額頭髮際線處往後腦勺按摩,重複動作數次,至少3分鐘以上的時間,如果不累的話按5分鐘效果更好,中間按完後換兩側,最後就隨意不同區塊都按到。除了洗頭前可以做,平常工作時只要在不影響髮型的狀況下,也很適合多做頭皮的按摩。

56歲髮量多又黑!小龍女李若彤親授養髮4秘訣:黑芝麻搭「這個」吃抗白髮最有感

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李若彤頭髮保養秘訣3:自製黑芝麻

想要養出豐盈的頭髮,除了外用的產品很重要外,飲食習慣也很關鍵!李若彤分享芝麻的營養素對養髮很有幫助,她會買芝麻回家炒熟再磨成粉,放在罐子內保存,每天吃一勺的黑芝麻,伴著麥片一起吃,記得量不要吃太多容易會拉肚子,重點是要養成每天吃的習慣。此外,黑豆也有「烏發明目」的效果,因受到醫師朋友的推薦,她開始買黑豆回來自己拌炒磨成粉,再跟著黑芝麻粉一起吃,堅持至少兩年以上,這招對於有白頭髮困擾的人很推可以試試。

56歲髮量多又黑!小龍女李若彤親授養髮4秘訣:黑芝麻搭「這個」吃抗白髮最有感

李若彤頭髮保養秘訣4:溫柔吹乾頭髮

每次洗完頭吹頭髮,是不是總是掉滿地頭髮?李若彤分享擦跟吹頭髮的方式很關鍵!以前的她拿起毛巾總是從髮根開始亂搓揉,吹風機也是胡亂吹一通,但這樣容易拉扯頭髮造成斷裂,正確的方法應該是使用毛巾先溫柔的輕壓,將頭髮的水分先擦乾,吹頭髮時將頭髮分成數區,一束一束由髮根往髮尾順吹,雖然會花比較多的時間,但能有效避免掉髮的情形。

延伸閱讀:你我都常犯的6個NG習慣!頭髮怎吹都毛躁,竟是「擦乾」動作大錯特錯

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圖片來源:小紅書@李若彤
審稿整理:何雅萍

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    適合長髮or短髮?網瘋傳「5․7cm+0․47cm黃金比例」,秒看出最適合你的長度

    漂亮| By 何雅萍 報導
    2023/02/04 10:53

    每次換季就想換髮型!但,每次總是很猶豫該不該剪短,還是該留長啊!如果,你拿不定注意,不妨試試科學的方法,看看自己的黃金比例,究竟適合長髮還是短髮吧!

     

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    適合長髮or短髮?網瘋傳「5․7cm+0․47cm黃金比例」,秒看出最適合你的長度
    圖片來源:小紅書@小甜筒

    短髮靚?長髮美?「5.7cm定律+0.47cm法則」來判斷

    首先,來試試英國髮型師提出的「2.25英吋定律」(5.7公分)!首先,對著鏡子,拿出一支筆平行放在下巴,再拿出尺測量耳垂到筆的距離。好啦~若妳耳垂到下巴尖的距離,小於5.7公分,那麼妳很適合短髮!相反,大於5.7公分,你就是適合長髮!John Frieda強調,這定律是以下巴輪廓的長短來判定所以無論東方或西方人都能參考的喔!
    另外,還有一個「0.47公分法則」也不妨參考看看!測試方法是以額頭寬度÷肩膀寬度,答案若大於0.47適合短髮、小於0.47就適合長髮。如果,用這二個方法測試的結果都相同,就別再猶豫啦~萬一,答案是一個長、一個短呢?那麼,恭喜你天生麗質,長短都適合喔!

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    髮量多寡=髮長關鍵

    當然,以上這二個方法,還是有一定侷限性的。所以,再分享二個重點,讓大家作為參考的標準喔!其中,髮量的多寡,絕對是關鍵。髮量少的人,留長髮往往會有貼頭皮、顯臉大的困擾,剪了短髮後,反而會顯得髮量變多也更蓬鬆,臉也瞬間變小了。相反,髮量特別多的人,沒有剪層次或縮毛矯正燙的處理,一剪短髮後頭髮立刻炸開花,看起來頭型和臉型都大了一圈,換成中長髮反而更適合。

    身高1/3=完美髮長

    根據身高挑選適合的髮型長度,會讓整個人比例更加均衡,甚至會影響體態胖瘦的視覺感喔!所以,身高155公分以下的嬌小女孩,對比沉重長髮,剪短髮會顯得活潑俏麗,而且微露出纖細脖頸線條,有助於拉長身高比例。如果,你無法拿捏長度,根據國外研究發現,最好看的頭髮長度,是落在身高3分之1喔~不妨參考看看吧!

    延伸閱讀:綁馬尾髮線超禿、還顯臉大?3步驟「不露髮線」技巧學起來,秒增髮量修小臉

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    封面圖來源:INS@jung__solmetro
    圖片來源:小紅書@小甜筒

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      這顏值根本是姊姊!小紅書博主不藏私公開,62歲媽媽的30個逆齡秘訣

      漂亮| By 何雅萍 報導
      2023/02/03 14:50

      都說,高手隱藏在民間,這話一點也不假啊!瞧瞧,62歲凍齡成這樣也太誇張!小紅書博主周rich經常分享和媽媽的合照,引起網友瘋狂討論,甚至被質疑根本造假,倆人根本是姐妹吧!究竟,這位62歲媽媽緊緻膨潤的臉蛋,究竟怎麼養成?周rich就大方公開媽媽傳授給她的30個凍齡秘訣!

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      62歲凍齡媽媽的保養10秘訣

      1.出門一定要擦防曬霜,不然臉部會老化的特別快。
      2.塗完化妝品,用溫熱的掌心捂住臉部,促進護膚品吸收。
      3.比膚溫微低的水溫洗臉,不用毛巾搓臉和擦臉。一次性洗臉巾不貴而且乾淨,很多痘痘就是毛巾上的細菌滋生來的。
      4.不用很燙的水洗臉,會傷害皮膚,造成鬆弛
      5.堅持抹眼霜和眼霜!手和眼睛是最容易被忽略,卻是最能看出年紀的部位。
      6.每天用嘴巴鼓氣1分鐘,法令紋才不會加深。
      7.10天要換一次床單、枕頭套,皮屑及油脂會導致肌膚敏感或長痘痘。
      8.每天要有8小時以上的充足睡眠
      9.每天堅持敷面膜
      10.半年打一次水光針,30歲之後可以開始定期性的水光針保養;二年做一次醫美線雕,但年輕女孩現在不要盲目去做,等到有很深的法令紋和木偶紋之後再做。

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      62歲凍齡媽媽的飲食10秘訣

      1.吃飯七分飽!不追求節食、戒醣,養成只吃七分飽的習慣,精神氣也會更好。
      2.一定要吃早餐:一塊全麥麵包、一杯牛奶或一杯咖啡。
      3.每天一瓶燕窩、每晚睡前一杯紅酒。
      4.永遠不吃宵夜,超過晚上8點不吃任何東西,永遠不喝冰水、不喝碳酸飲料!
      5.不吃油膩飯菜,一切以少油少鹽為主。
      6.多吃堅果(核桃、杏仁、腰果等)、吃水果(葡萄、梨、柳丁)
      7.25歲之後,要養吃補充保健品的習慣。
      8.每天喝鮮榨芹菜汁,西芹一條、適量純淨水榨成汁,有助於排除宿便。
      9.每天吃烏梅,當小零嘴吃。
      10.一定要多喝水!每天攝入不低於2千CC的水。

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      62歲凍齡媽媽的生活好習慣5秘訣

      1.吃完飯不要馬上躺著,站半小時等待腸胃消化,才不會形成小肚腩。
      2.不要翹二郎腿,容易骨盆前傾和長短腿。
      3.每天散步半小時以上,久坐1個小時之後,也要記得站起來走動一下。
      4.每天要養成固定時間排便
      5.每天至少睡1個小時的午覺

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      62歲凍齡媽媽的好心態5秘訣

      1.保持一個積極樂觀的生活態度!像我媽媽內心就像個小女孩一樣,喝到一杯甜甜的奶茶,都能開心很久。
      2.無論年紀,要放開心胸體驗身邊發生的每件事,並抱以滿足的心態,整個人自然也會充滿朝氣。
      3.有脾氣就釋放,不要憋著!特別是遇到不開心的事情時,要學會尋找路徑釋放。
      4.學會時常取悅自己、時常滿足自己,才能感受幸福,才能越活越年輕。我媽媽自己賺錢,也毫不猶豫的花錢。
      5.學著做一個溫柔的人,你會發現整個世界都會對你溫柔起來。

      圖片來源:小紅書@周Rich

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