許多姊妹都希望肌膚能白得像一道白月光~有些人曬黑了、一個冬天就白回來；有些人則是費盡心力膚色仍然灰灰黃黃……知道其中的差別在哪嗎？答案就在自己是不是「易白體質」！這次Kevin老師就要教大家如何養成易白體質，快一起往下看~
易白體質=代謝良好體質
Kevin老師在小紅書分享，易白體質其實就是指「代謝良好的體質」，因為皮膚本身就會有自然的新陳代謝，如果代謝好的話，很快就能把皮膚表面這一層黑色素給代謝掉，但是如果代謝不好的話，黑了就不容易白回來。
養成易白體質要做到的4件事
養成「易白體質」是很有可能的！Kevin老師說：「你要充分地去補充維他命C，或是含大量維生素的蔬果，多喝水、多睡覺和多防曬。」為什麼睡覺會變白呢？Kevin老師解釋是因為睡覺可以養肝，肝臟是身體非常重要的一個代謝器官，而現在市面上流行很多美白錠，裡面的「半光胺酸」其實是很好的幫助肝臟代謝成分，只要把肝養好，做到上面的4件事，就能養成所謂「易白體質」就算曬黑也能很快白回來！
Kevin老師「全方位保養」
Kevin老師分享，因為自己到了一定年紀，保養其實是全方位都在意！包含運動、保養、飲食，光一個月在保養品的花費就高達3-5萬！除了擦的、吃的保養，也非常注重運動，之前疫情期間不能去健身房，他就愛上了夜跑，也會靠醫美來輔助，Kevin老師說：「醫學美容再加上去的話，我投資在我自己身上的，不得了~就是每一年一台車子出去。」
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圖片來源：IG@Kevin老師
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