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上一次喝汽水是20年前!「最美小龍女」李若彤曝凍齡27年古墓級秘方,55歲仍美得不食人間煙火

漂亮| By 簡妤安 報導
2022/03/28 17:26

27年前主演《神鵰侠侣》被譽為「最美小龍女」的李若彤,近年常因「凍齡」登上熱搜,55歲的李若彤日前也罕見分享讓顏值27年如一日的「古墓派」凍齡秘方,一起來看看吧~

李若彤凍齡1. 上次喝汽水是20年前!忌口高糖、高鹽飲食

李若彤笑稱保養走「古墓派」路線,20多年來都過著修行一般的生活,除了固定健身維持曲線之外,飲食下了最多的功夫,甚至到了非常人境界。李若彤透露:「上一次喝汽水,已是二十幾年前」,平日拒絕任何飲料、只喝水,且飲食忌口味精、醬油等調味料,避免高糖分與過量的鹽分加速肌膚老化!

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李若彤凍齡2. 睡足10小時,自製「枸杞紅棗桂圓湯」安神助眠

李若彤接著更表示,除了飲食調整之外,「日日睡好覺」也是凍齡秘笈,李若彤更笑道:可以不吃不喝,但一定要好好睡覺,每天至少會睡足10小時以上,畢竟,睡眠時間體內所分泌的生長激素與褪黑激素,可都是延緩老化的賀爾蒙呢!

李若彤過往更曾透露,會藉由自製「枸杞紅棗桂圓湯」,睡前喝一杯幫助安神與助眠~至於該如何熬煮「枸杞紅棗桂圓湯」?李若彤也不藏私分享以下這份「枸杞紅棗桂圓湯」食譜啦~

李若彤自製「枸杞紅棗桂圓湯」準備食材:枸杞+去核紅棗+桂圓乾,建議先將枸杞與紅棗沖水洗淨,並將紅棗剪開去籽,熬煮時,紅棗味會更濃厚~

李若彤自製「枸杞紅棗桂圓湯」步驟:

步驟1. 準備一鍋煮沸的水,取同等份量紅棗與桂圓,枸杞則視個人需求調整,並將食材全放入鍋中。
步驟2. 蓋上鍋蓋,並轉成小火悶煮至少30分鐘~會聞到食材的味道慢慢煲出來!
步驟3. 李若彤提醒~為了健康,切記別另外放糖,因為桂圓與紅棗都有最自然的甜味~
步驟4. 悶煮30分鐘後放涼,並可於冰箱保存約3天,睡前取出溫熱一下,便能喝一碗助眠!

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李若彤凍齡3. 注重保濕,乳液塗2層

除了透過飲食凍齡外,李若彤也分享,保養分面特別注重肌膚的保濕,因為皮膚一乾燥,臉上紋路就會超明顯、顯老啊~李若彤表示,每天保養一定會擦上乳霜,且若是炎熱夜晚開冷氣,則會先薄塗一層乳霜,等到肌膚吸收後,接著再塗上第二層乳霜,如此一來,就能達到保濕鎖水的功效,避免冷氣將肌膚水分吸乾!

延伸閱讀:41歲張娜拉曬素顏照自豪「以後就叫大家哥哥」!曝靠這3招凍齡秘方,穩坐永遠的童顏女神寶座

圖片來源:微博

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    漂亮| By 女大編輯部 整理
    2022/03/28 12:09

    每年每季潮流髮色是女生茶餘飯後討論的話題,但卻不是每個流行髮型都適合自己,一不小心染錯更出現顯黃、顯黑等問題。以下2022年黃皮膚「5大人氣顯白髮色」推薦,是女生染髮前必看的指南。

    黃皮膚不建議染年度代表色「長春花藍」!

    自色彩權威Pantone公開2022年的年度代表色「長春花藍」(Very Peri)後,夢幻感十足的精靈髮色,更成為不少韓星染髮的參照,例如:Blackpink成員Rose、「人間Prada」Twice的Sana和宣美等,也將髮色轉為大膽破格的長春花藍,不過屬於冷調系的霧紫藍色,染在黃皮膚女生身上卻將膚色突顯得更加黃,更讓臉看起來更沒有朝氣和蒼老。

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    黃皮顯白髮色:蜂蜜茶棕色

    屬於黃皮膚肌的女生,選擇的髮色需要達到中和作用,最應該避免太過鮮艷耀眼的顏色。建議可選擇蜂蜜茶棕色,溫和基調的棕色配合猶如蜂蜜般的金黃色,兩者自然融合不但不突兀,髮絲更自帶光澤光之餘,亦顯得白晢又健康。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    黃皮顯白髮色:紫莓果紅棕色

    紫莓果紅棕色非常適合膚色偏黃的女生,不但有明顯的顯白效果,亦中和黃皮膚的暗沉。這髮型在燈光照射下更讓髮質看來柔順有質感。而髮色看似看似強烈難駕馭,但其實在不同亮度的燈光照耀下,像是一般的咖啡色調,是一款可進可攻、退可守的基本髮色調!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    黃皮顯白髮色:奶灰啡色

    奶灰啡色是一款充滿日系感的髮色,帶點透亮感的色調更有種視覺上減齡的效果,而淡淡的霧面色調在室內有如黑髮般自然,但卻髮絲看起來更剔透柔軟。如果配合不同層次的辮子,更立即提升髮型的立體感。加上灰色帶點咖啡調,比起一般亞麻或冷灰色更容易駕馭,亦更顯白顯氣息。

    黃皮顯白髮色:楓糖紅棕色

    紅棕色調的髮色或會讓女生們誤會這會讓膚色顯得更黃,但其實將橙啡這兩種色調配合得宜,加點輕柔的霧面色,便輕易避免俗氣感,更提亮黃皮膚的暗沉感,顯得有精神、膚色更明亮白晢,也是一款適合黃皮膚或是白皮膚的女生。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    黃皮顯白髮色:焦糖橘棕色

    焦糖橘棕色同樣可讓黃皮膚顯白的髮色,加入亮眼的焦糖橘色後,更為當中的可愛添加一分空靈感。加上焦糖橘棕色不僅充滿活潑感,對於暗黃肌來說更是一個修飾度極高的髮色。因沒有金髮那麼難以駕馭,在陽光下看稍微偏紅棕色更有提亮效果,顯得膚色更白亮。

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    髮型|大熱韓系瀏海:低調觸角染輕鬆減齡、耳邊瀏海打造V臉
    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:張心妮

    圖片來源:IG@eros_hardyninahair___ling_hairat2sooyaaa__twicetagramlalalalisa_mrainie77

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