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《我們的藍調時光》韓志旼年近40超凍齡!視覺未成年就靠「這5招」打造透亮肌+零贅肉S曲線

漂亮| By 張心妮 報導
2022/04/20 09:22

近日新劇《我們的藍調時光》由李炳憲、車勝元、李姃垠、韓志旼、申敏兒、金宇彬組成超強卡司陣容,才剛首播兩集就衝上熱播榜,其中金宇彬及韓志旼組成的CP發展更是備受矚目,儘管兩人現實中相差7歲,同台飆戲卻完全不見違和感,年近40的韓志旼凍齡模樣讓人讚嘆不已!就連玄彬也曾大讚「合作過的女演員之中最美」,究竟歐膩是如何保養出逆天膚質的!?以下就來揭秘~

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hanjimin(@roma.emo)分享的貼文

隨時隨地做好「保濕」

無論是哪一種膚況,都不能忽視「保濕」的重要性!韓志旼曾分享,因為工作常會需要搭飛機,長時間待在機艙中讓肌膚變得超乾燥,所以平常養成隨身攜帶保濕噴霧的習慣,隨時為肌膚補充足夠的水分,此外,在參加重大活動前,為了確保妝容服貼,韓志旼會在空檔時間用保濕噴霧+精華乳進行打底,再敷上面膜加強全臉滋潤,讓肌膚上妝也能維持一整天的水嫩透亮!

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泡桑拿養成透亮肌

真正的好膚質,是連素顏也能看見從裡透亮的光澤,韓志旼就是最佳典範,她分享,只要有拍戲的空檔,就會泡澡或直奔桑拿館,不僅能加速血液循環,讓肌膚變得透亮嫩白,還能有效消除工作累積的壓力和疲勞!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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「食補」強化養顏效果

想要加強養顏效果,不妨學韓志旼「食補」!多食用蔬菜水果、額外攝取保健食品來進行內在調理,讓身體補充足夠的營養成分,長期堅持下來就能明顯見效~

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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喝香蕉醋排毒消水腫

對於長期生活在鏡頭底下的明星們來說,最害怕的除了臉上歲月痕跡,還有「水腫」!為此,韓志旼平常就會飲用「香蕉醋」來排毒、消水腫,因為「香蕉」富含豐富鉀,可以加速新陳代謝效率排出毒素,達到消水腫效果;而醋則能消除疲勞感及降低血糖。韓志旼尤其推薦可以在晚餐後喝,或是以香蕉醋代替晚餐,不但能消水腫,也是體重維持不復胖的秘招~

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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皮拉提斯+瑜珈維持體態

擁有良好的運動習慣不但可以養顏還能夠維持身材,韓志旼最常做的就是皮拉提斯和瑜珈,一個禮拜至少會去上三堂課,藉由這兩種運動來進行全面性的肌肉鍛鍊,並雕塑身材曲線,讓身材維持在最佳狀態!

延伸閱讀:網票選「30+童顏女星」TOP5!宋智孝、《春夜》韓志旼全上榜,冠軍奔40「絲毫不見歲月痕跡」

圖片來源:IG@roma.emo

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    根本逆生長!40歲愛紗凍齡保養5秘訣,加碼公開日本超紅「排毒美容湯」食譜

    漂亮| By 特約編輯 報導
    2022/04/20 09:00

    在台灣演藝圈發展多年的日籍女星千田愛紗,2007年以大嘴巴團體出道還拿過金曲獎,能唱能跳,還有著招牌可愛口音的她,今年竟然已經40歲了!2019年和前夫簽字離婚,婚後更懂得愛自己的愛紗,整個人的狀態越來越好,不僅臉蛋超凍齡,還有讓人超羨慕的川字肌,根本是逆生長,到底是怎麼辦到的?一起來看看!

    千田愛紗凍齡保養秘訣1:挑對適合的產品

    本身有異位性皮膚炎的千田愛紗,皮膚相當敏感脆弱,所以平常在挑選保養品時都會特別謹慎小心,不會盲目的跟風。為了減少肌膚的負擔,在保養的程序不會太多,最注重的保養是保濕,步驟就是化妝水、精華液,每個月會定期到診所做水飛梭,溫和的深層清潔及保濕。

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    千田愛紗凍齡保養秘訣2:認真控管飲食

    飲食不僅會影響身材,也會反應在肌膚的狀況!愛紗平常很少吃零食,也幾乎不喝有糖的飲料,她在臉書上分享每一餐都要吃好的澱粉,每天都要攝取足夠的蛋白質,吃原型食物為主,更表示現在買東西都會看成分標示,選擇對身體有幫助營養成分的好東西。當你有好好控管飲食加上健身,會發現身體跟心情都有明顯變化,也沒有水腫,心情也會很平靜穩穩的。

    千田愛紗凍齡保養秘訣3:餐前喝排毒美容湯

    想要維持好的狀態,又不想要餓肚子?愛紗先前在直播特別公開日本超紅的「排毒瘦身美容湯」,在家就能簡單的製作,不僅有飽足感,消水腫超有感!食材準備:番茄罐頭(無調味)、高麗菜、洋蔥、西芹菜、紅蘿蔔,將食材都切丁後放入鍋中,再加入適量的水,調味可以用雞湯塊,或是加鹽、胡椒或咖哩粉,最後以中火蓋鍋悶煮。愛紗分享最理想是每餐都先喝這碗湯,高纖有利尿效果,可以讓身體消水腫,還能有飽足感。

    千田愛紗凍齡保養秘訣4:養成運動的習慣

    有運動習慣的人真的老比較慢!愛紗分享運動就是為了健康、為了美美、為了自己,得要不斷鼓勵自己,靠著意志力,流流汗還能獲得好氣色。她會找教練安排上課,每次針對不同的部位鍛鍊,如果想讓線條更好看,運動後別忘了要好好的伸展拉筋。

    千田愛紗凍齡保養秘訣5:想辦法排解低潮

    憂鬱、負面情緒累積也會讓自己老得快,身心的狀態不好。總帶給人正能量的愛紗,曾分享過當自己陷入低潮的情緒時,她會徹底好好的睡覺,除了好好調適自己外,也很推薦可以多和有正能量的朋友交流,像是一起運動、吃東西,然後再幫自己設定一個小小的目標,當你去完成目標後,會獲得成就感,而這也會讓你變得更有自信。

    延伸閱讀:素顏膚況超好!43歲高宇蓁4招養出少女肌,超過十年堅持不用「這個」洗臉

    圖片來源:IG@aisa1108
    審稿整理:何雅萍

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      Pantone粉紅爆擊時尚美妝圈!從保養、香水到按摩滾輪都換上粉色,擺著看就美到不行

      漂亮| By 何雅萍 報導
      2022/04/19 17:52

      2022春夏~有個不容忽視的流行色,就是讓少女心爆發的粉紅色,又回來啦!如果,你是粉紅控,別在害羞隱藏了,今年請從服裝、包包、鞋子,甚至到擺在化妝台上的美妝品,通通換上各式各樣的粉紅色吧!

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

      PANTONE(@pantone)分享的貼文

      2022PANTONE流行色 Pink

      從今年春夏開始,就能見到粉紅山茶花、粉晶、莫蘭迪粉,各式各樣的粉紅,出現在時尚單品中,就連美妝全系列,也能見到粉紅大行其道啊!甚至延續到2022秋冬系列,Valentino 更攜手Pantone量身訂製特殊螢光粉紅色票,藉由純粹粉色襯托服裝剪裁與工藝細節,也是超級吸眼球的啊!總之~趕緊為自己增添點粉紅元素吧!

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      COSME DECORTE水晶蜜糖系列

      睽違許久再推全新保養系列的COSME DECORTE黛珂,包裝換上莫蘭迪粉色,光是顏值就先美一波,更別說成份更運用了美肌糖,並融合高果糖、丁香淬取液、艾草淬取液,構造與肌膚天然保濕因子相似,可將肌膚與水分聯繫起來並保持滋潤,讓肌膚保濕之餘還能擁有水晶糖蜜光!
      向來對於香氣也很用心的黛珂,這次也不例外!前中後味細膩的三重香氛,前味是柑橘系清新芳香,中味交織著薰衣草、迷迭香以及玫瑰、鈴蘭、茉莉、橄欖花,後味則以雪松、檀香、麝香以及香草芳香收尾。另外,這次並未強調「先乳後水」,讓大家可依需求與現有保養品搭配使用喔!全系列共四品項:水晶蜜糖嫩膚乳(一般型/滋潤型) 200ml,NT.1,450;水晶蜜糖嫩膚露200ml,NT.1,450;水晶蜜糖嫩膚霜50g,NT.2,050;水晶蜜糖卸洗雙效潔顏乳200ml,NT.1,050。

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

      Guerlain(@guerlain)分享的貼文

      GUERLAIN花草水語淡香水

      資深香民注意啦~全球熱賣的花草水語淡香水,全員到齊啦!12款花草水語淡香水,將於4月21號正式上市,台灣是全亞洲首賣!(灑花)12款香氛皆蘊藏高比例自然來源成分,且新設計瓶身採用環保方式製成,其中2022新款香氛「琢白岩蘭橙花淡香水Nerolia Vetiver」,萃取來自義大利的高級橙花揉合閃耀的佛手柑香調與無花果,洋溢活潑明亮的水果木質花香調!花草水語淡香水75ml,NT.3,950;淡香水125ml,NT.5,400;補充瓶 200ml,NT.6,500。

      SNOW FOX天然粉晶美妝按摩棒

      澳洲出生的台裔創辦人Phoebe Song創立,紅透全美,連Kourtney Kardashian寇特妮卡戴珊也熱愛。其中,這支獲獎的按摩滾輪更是超人氣品,特採用雙頭多功能設計,並別挑選手作雕刻的粉紅石英水晶、內嵌入了矽膠,按摩時不會發出吱吱聲,使用時更加持久,無論是敷面膜或塗抹精華的臉及脖子上,可以提高保養成分的吸收,在洗乾淨的乾爽臉龐按摩,可以減少臉部水腫、放鬆臉部肌肉,NT.960。

      延伸閱讀:啦啦隊女神沐妍40歲了~網友讚「逆齡校花」!曝保養+1步驟有效縮毛孔告別草莓鼻

      封面圖來源:INS@polymerpeach、各品牌

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