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    19→41歲少女感依舊!最強逆天童顏孫淑媚,只靠簡易3招養出好膚質

    漂亮By 何雅萍 報導
    2022/04/29 10:12

    提到「台語歌曲小天后」你想到誰?當然,就是孫淑媚啦!14歲出道,現在41歲的她,現在是能唱、能演、能主持的全方面藝人。但,更讓人更驚豔的是,她是怎麼越活越美,越活越年輕的啊!今天,就來分享她的保養方法吧!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    孫淑媚:減法保養,讓膚況更穩定

    別看孫淑媚邁入41熟齡,她的肌膚狀態簡直比少女還嬌嫩細緻!她就曾曬出19歲時的模樣,讓網友驚呼:「長相沒有太大變化,反而越來越年輕!歲月是忘了妳的存在嗎?簡直太誇張了!」其實,孫淑媚的好膚質,不是母胎天生來的,也曾經歷過慘痛經驗,才終於找到最適合的保養方法,讓肌膚越來越逆齡喔~

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    是不是,看到現在孫淑媚的凍齡好膚質,真的很難想,她曾長期深受肌膚過敏、紅腫困擾!直到她改以簡約保養,並挑成分天然的保養品,步驟也是盡量簡單就好,甚至有段時間,只用天然橄欖油來卸妝,身體與肌膚只擦成分簡單的保濕乳液,把保養本質回歸簡單純粹,戒掉對面膜的依賴,長期下來膚況反而更加穩定,就連膚質也更細緻水潤,也不曾再過敏發癢了,證明了保養不用多,剛剛好就好的道理。另外,工作上妝時,也盡量不擦粉底,只擦上飾底乳、撲上蜜粉,不給肌膚太多的負擔。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    孫淑媚:跑步,維持紅潤好氣色

    一天不跑步,就會渾身不自在呢!孫淑媚就曾在受訪時透露,不論晴天、雨天甚至夜跑,她一定都要去跑跑。跑步,是她的紓壓方式,不僅能放鬆心情、精神,就連身材和膚況也可以維持在穩定狀態,好處說不完!跑步時,會大量出汗,能夠讓身體毒素排出,還可以促進循環、提高循環,維持肌膚好氣色, 同時汗液中的乳酸也能化皮膚角質層,抑制細菌生長。當然,跑步後要到家要趕緊洗臉,避免汗液和油脂混合,造成肌膚負擔。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    孫淑媚:多喝水、飲食清淡,好肌膚由內到外

    保養訴求簡單不繁複之外,孫淑媚也很注重內在的調理。除了每天定時、定量的喝水,維持身體充足水分,肌膚也自然變得更加平滑光亮支外,不節食、不忌口的孫淑媚,更著重營養均衡,平時會以大量蔬果、蛋白質為主,也盡可能自己下廚,搭配清爽的料理方式或醬料,補足營養與飽足感之餘,也不怕攝取太多熱量,不僅維持了身材,就連肌膚也是水噹噹。畢竟,飲食與身體健康、肌膚狀態息息相關,只要吃對,就能由內而外維持在最佳狀態。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    孫淑媚就曾在Instagram分享,自製的豆腐輕沙拉,簡單又美味不怕胖,還能由內而外補充植物性蛋白質、維生素C、K、抗氧化物等等,達到保濕、美白肌膚的效果喔!將豆腐煎黃切成小塊,蘑菇切塊並用適量醬油或胡椒調味炒到熟,生菜洗清洗乾淨,花椰菜和玉米筍燙熟,最後把食材通通放到盤中,再依照個人喜好加入市售沙拉醬、起司粉,然後拌勻,就可以開動啦~

    延伸閱讀: 阿嬤最愛的「綠油精」竟有隱藏妙用:防蚊擴香、去除殘膠,7大神招讓你驚呼連連

    圖片來源:INS@shumaysun

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