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    韓國超火美腿按摩!浮腫腿、肌肉腿通通有解~網友實測7天腿圍減3cm

    漂亮By 唐蓉 報導
    2022/05/31 13:29

    久坐少動、容易水腫的女孩兒看過來!小紅書網友分享了這套在韓國超火的瘦腿按摩,一週就能讓腿圍減少3cm!簡單5動作馬上來學~

    韓國超火消浮腫瘦小腿按摩

    小紅書網友Jojo表示,自己腿本身不胖,但因為久坐循環不良造成小腿很浮腫,後來她在韓國節目看到這套瘦腿按摩教學就跟著練,才一個禮拜浮腫就消了,小腿看起來纖細許多~覺得超級管用!

    動作1:首先雙手握拳,掌心對著小腿外側,由上而下敲打小腿幫助改善血液循環,力量適中就好,敲打時會感覺小腿有痠脹感。

    動作2:掌心包覆小腿,用拇指的力量對準小腿中間的脛骨往下壓,四指按壓小腿後側,一次按壓停留1-2秒,持續向下直到小腿中段。

    動作3:雙手反方向包覆小腿,改用拇指按壓小腿後側,一樣按壓到中段就好。

    動作4:從腳踝開始由下往上拉提小腿肌肉,達到排毒放鬆的效果。

    動作5:由下往上揉捏小腿肌肉,不用太大力,有感覺到痠脹感即可。

    動作6:雙手握拳由下往上刮小腿外側與後側,這樣能徹底放鬆肌肉。讓編兒小提醒~按摩時由於會摩擦拉扯肌膚,建議操作前先擦上美體乳、潤膚油或是瘦身霜,邊按摩邊保養效果更好喔!

    美體保養推薦使用
    L'OCCITANE歐舒丹白薰衣草、玫瑰香氛系列

    帶來南法花海的療癒力量,歐舒丹選用在普羅旺斯耗時7年培育的「蜜拉薰衣草」,以傳統方式蒸餾出薰衣草精華油,推出香氛、沐浴膠、身體乳等產品,為身體溫柔潔淨同時留下細膩柔滑的觸感,薰衣草迷人香氣讓你彷彿置身普羅旺斯花海!經典玫瑰香系列也換上全新包裝,揉合千葉玫瑰、大馬士革玫瑰馥郁香氣,佐以粉紅胡椒、荔枝、覆盆莓酸甜果香調,是一款令所有女都無法抗拒的甜美魅力!美體乳成分含向日葵籽油、維他命E與千葉玫瑰花露,讓你在玫瑰迷人香氣中留下柔潤膚觸。白薰衣草沐浴膠NT.880、身體乳NT.1,280;玫瑰沐浴膠250ml NT.800、補充包500ml NT.1,280、玫瑰美體乳250ml NT.1,280。

    BIOTHERM碧兒泉超保濕牛奶身體潤膚乳

    經典熱賣的保濕牛奶身體潤膚乳,運用「BIO喚膚科技」與OMEGA 3&6成分,讓肌膚展現緊實平滑、潤澤保水的健康彈性!好吸收的質地使用後膚觸光滑柔嫩,搭配甜橙前調與清爽葡萄柚中調,融合成充滿活力的經典柑橘香調,是一款全家人都適用的身體乳,簡單塗抹全身或搭配按摩,都能改善乾燥粗糙,讓肌膚恢復柔滑緊緻、彈力飽滿的光澤。200ml,NT.1,500。

    Sisley緊塑線條勻體精華

    清新水潤的使用感,讓你愛上夏日勻體保養!使用創新成分粉紅胡椒油搭配3重植物激活配方:白薑萃取、雪松和咖啡因,3大頂級植物萃取協同作用,強化白天的新陳代謝作用,使肌膚輪廓更加迷人,極致緊俏!肌膚緊緻的同時,透過植物糖萃取協同乳木果油、維生素E,為肌膚注入豐沛保濕,帶來柔嫩澎彈的細緻膚觸!200ml,NT.6,500。

    Fees法緻美腿舒活霜

    含薄荷、檸檬、薰衣草等5種精油搭配玫瑰花水,清涼舒緩腫脹雙腿同時給予肌膚水潤呵護,獨特微脂囊包覆技術,將薄荷涼感兩段釋放,溫和不刺激、舒爽涼感長效接力!除了可搭配按摩塗抹於痠脹小腿,也適合使用在肩頸幫助舒緩壓力!可搭配「撫紋美體霜」使用,富含夏威夷果油、維他命C和祕魯人參、羽扇豆精萃等多重成分,有助維持肌膚維持彈嫩並改善蠟黃暗沉,乾肌還可搭配「經典美膚護理油」加強滋潤,清新馬鞭草香氣一聞就超級放鬆~使用感清爽不黏膩,臉部和身體都能使用,修復乾燥並改善紋路!美腿舒活霜150ml NT.1,380、撫紋美體霜200ml NT.1,980、經典美膚護理油118ml NT.1,280。

    延伸閱讀:富二代做「單色美甲」花了3萬!去死皮、基底油層層收費,怒po網路討公道

    圖片來源:品牌、小紅書@Jojo

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    ✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出

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