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放下許志安外遇,鄭秀文奔50歲活得更美!曝「紫薯抗氧化、薏仁紅豆水」凍齡菜單:排毒又健康瘦

漂亮| By 簡妤安 報導
2022/05/31 17:32

「你不用50歲硬要活成18、22,但你可以在每個歲數裡,好好地活出自己。」香港天后鄭秀文,日前對於即將迎來50歲生日所分享的心境瞬間掀起女人共鳴,自從2019年歷經老公許志安外遇,並選擇原諒對方後,鄭秀文似乎越活越美了~除了一直以來維持著A4紙纖腰令人稱羨外,鄭秀文時不時分享的素顏也能由內而外透出紅潤光澤的嬰兒肌,也令網友忍不住敲碗鄭秀文的保養秘方,以下重溫鄭秀文出道30多年來分享的保養清單,一起在每一個歲數,活出最精彩的自己吧~

鄭秀文凍齡保養1. 保濕&防曬比擦抗老產品更重要

與其瘋狂使用抗老產品,不如做好保濕與防曬,才是凍齡的根本!鄭秀文分享,外在保養最關鍵的,無非是補足肌膚水分與做足防曬,鄭秀文透露,不論外頭有無太陽,只要出門一定會擦上防曬、戴上帽子,因為一出門就有可能受紫外線侵襲、加速肌膚老化;此外,無論工作多晚結束,再怎麼疲憊,每天都一定會敷上一片面膜,並且在敷完面膜後塗上薄薄一層乳液鎖水,看似簡單的日常保養,正是鄭秀文養出不老美肌的基礎~

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鄭秀文凍齡保養2. 紫薯排毒、抗氧化

鄭秀文過去曾分享藉由早餐吃「紫薯」排毒,富含膳食纖維與花青素的紫薯,能促進腸胃蠕動,排出體內毒素,更具有極強的抗氧化功效,能抵抗自由基對細胞的破壞,從而達到抗老效果。此外,紫薯低脂、低熱量又有飽足感的特點,更被譽為減肥聖品呢~

鄭秀文凍齡保養3. 自製薏仁紅豆水

除了紫薯排毒之外,多年來拒喝含糖份飲料的鄭秀文也分享,平日會自製「薏仁紅豆水」養生飲,透過紅豆消水腫,並藉由薏仁達到美白的功效,絕對是女孩夏天必備天然養顏聖品!

延伸閱讀:自在迎接50歲!鄭秀文:沒必要硬活成18歲,在每個年紀裡好好活出自己最重要

圖片來源:ig@sammi_chengsauman

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    奔5皮膚緊又亮!彭佳慧傳授大齡女子抗老撇步,「這招」從國小就跟阿嬤學

    漂亮| By 特約編輯 報導
    2022/05/31 15:13

    實力派歌手彭佳慧,當年以《大齡女子》專輯拿下第27屆金曲獎最佳國語女歌手獎,成為現代都會女性代言人。身為3個孩子的媽,上個月剛奔5過完生日,整個人的膚況依舊又緊又亮,到底是怎麼如何維持凍齡?一起來看看!

    彭佳慧!自信的大齡女子

    用一首歌詮釋大齡女子心聲走紅的彭佳慧,近期意外捲入網傳一則對話截圖,讓她再受到討論!對話中男網友請求交往遭拒,竟嗆對方「妳是彭佳慧誒」暗指「大齡女子」,引起社群一片譁然,不僅釣出本人回應:「彭佳慧惹妳了??」,就連文化部也發文力挺彭佳慧不僅歌聲感動世人、事業成功、自信又美麗,不應該有性別偏見。

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    彭佳慧凍齡秘訣1把保養當日常習慣

    俗話說「只有懶女人,沒有醜女人」,彭佳慧分享自己的保養習慣從國小聽「阿嬤」的話就開始養成。以前阿嬤都會提醒她洗完澡後要擦保養品跟乳液,從那時起就把保養融入生活。肌膚容易過敏的她,隨年紀增長,保養的步驟也趨於簡單,她認為最關鍵的還是在選對適合的產品。

    彭佳慧凍齡秘訣2保持年輕活力心態

    很多人對於年紀都有既定印象,認為50幾歲就應該要怎樣,但彭佳慧認為,想要凍齡,「保持年輕活力」的心態很重要,畢竟相由心生,如果覺得自己很年輕,外表自然就不易有老態顯現。像是她做任何事一定很「挺」,走路時不要彎腰駝背、講話不要有氣無力,盡量保持心情愉快,她分享自己每天早上起床第一件事就是聽音樂,會去看現在有什麼新的歌,讓自己能與時俱進。

    彭佳慧凍齡秘訣3養成規律運動

    不想要老得快,維持運動習慣真的很重要!生過兩胎,其中一胎還是雙胞胎的彭佳慧,身材依舊緊實,自認全身上下最「鬆」的地方就是肚子,畢竟生產過,肚皮難免會鬆,但她還是一直都有維持運動的習慣。之前受訪時她也分享,自從運動後,因為代謝變好,不僅膚況變好、幫助唱歌肺活量外,身材也更緊實,加上大量的運動,讓她可以三餐不忌口的開心吃。

    延伸閱讀:素顏膚況超好!43歲高宇蓁4招養出少女肌,超過十年堅持不用「這個」洗臉

    圖片來源:IG@彭佳慧

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      韓國超火美腿按摩!浮腫腿、肌肉腿通通有解~網友實測7天腿圍減3cm

      漂亮| By 唐蓉 報導
      2022/05/31 13:29

      久坐少動、容易水腫的女孩兒看過來!小紅書網友分享了這套在韓國超火的瘦腿按摩,一週就能讓腿圍減少3cm!簡單5動作馬上來學~

      韓國超火美腿按摩!浮腫腿、肌肉腿通通有解~網友實測7天腿圍減3cm

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      韓國超火消浮腫瘦小腿按摩

      小紅書網友Jojo表示,自己腿本身不胖,但因為久坐循環不良造成小腿很浮腫,後來她在韓國節目看到這套瘦腿按摩教學就跟著練,才一個禮拜浮腫就消了,小腿看起來纖細許多~覺得超級管用!

      動作1:首先雙手握拳,掌心對著小腿外側,由上而下敲打小腿幫助改善血液循環,力量適中就好,敲打時會感覺小腿有痠脹感。

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      動作2:掌心包覆小腿,用拇指的力量對準小腿中間的脛骨往下壓,四指按壓小腿後側,一次按壓停留1-2秒,持續向下直到小腿中段。

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      動作3:雙手反方向包覆小腿,改用拇指按壓小腿後側,一樣按壓到中段就好。

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      動作4:從腳踝開始由下往上拉提小腿肌肉,達到排毒放鬆的效果。

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      動作5:由下往上揉捏小腿肌肉,不用太大力,有感覺到痠脹感即可。

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      動作6:雙手握拳由下往上刮小腿外側與後側,這樣能徹底放鬆肌肉。讓編兒小提醒~按摩時由於會摩擦拉扯肌膚,建議操作前先擦上美體乳、潤膚油或是瘦身霜,邊按摩邊保養效果更好喔!

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      美體保養推薦使用
      L'OCCITANE歐舒丹白薰衣草、玫瑰香氛系列

      帶來南法花海的療癒力量,歐舒丹選用在普羅旺斯耗時7年培育的「蜜拉薰衣草」,以傳統方式蒸餾出薰衣草精華油,推出香氛、沐浴膠、身體乳等產品,為身體溫柔潔淨同時留下細膩柔滑的觸感,薰衣草迷人香氣讓你彷彿置身普羅旺斯花海!經典玫瑰香系列也換上全新包裝,揉合千葉玫瑰、大馬士革玫瑰馥郁香氣,佐以粉紅胡椒、荔枝、覆盆莓酸甜果香調,是一款令所有女都無法抗拒的甜美魅力!美體乳成分含向日葵籽油、維他命E與千葉玫瑰花露,讓你在玫瑰迷人香氣中留下柔潤膚觸。白薰衣草沐浴膠NT.880、身體乳NT.1,280;玫瑰沐浴膠250ml NT.800、補充包500ml NT.1,280、玫瑰美體乳250ml NT.1,280。

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      韓國超火美腿按摩!浮腫腿、肌肉腿通通有解~網友實測7天腿圍減3cm

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      經典熱賣的保濕牛奶身體潤膚乳,運用「BIO喚膚科技」與OMEGA 3&6成分,讓肌膚展現緊實平滑、潤澤保水的健康彈性!好吸收的質地使用後膚觸光滑柔嫩,搭配甜橙前調與清爽葡萄柚中調,融合成充滿活力的經典柑橘香調,是一款全家人都適用的身體乳,簡單塗抹全身或搭配按摩,都能改善乾燥粗糙,讓肌膚恢復柔滑緊緻、彈力飽滿的光澤。200ml,NT.1,500。

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      Sisley緊塑線條勻體精華

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      Fees法緻美腿舒活霜

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      延伸閱讀:富二代做「單色美甲」花了3萬!去死皮、基底油層層收費,怒po網路討公道

      圖片來源:品牌、小紅書@Jojo

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