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44歲楊謹華肌膚零細紋!親授這「5大凍齡守則」,每天堅持補充「這食品」讓肌膚越來越年輕!

漂亮| By 陳亮貽 報導
2022/07/01 15:33

前陣子火爆全台的《華燈初上》,其中主演之一的楊謹華,在劇中擔任蘇媽媽一職,不斷穿梭在夜場和燈紅酒綠的世界,一個不小心就會日夜顛倒,但現實生活中的楊謹華身為一名演員也時常需要熬夜拍戲,但楊謹華的膚質狀況卻仍然維持的相當得宜,讓人根本察覺不出她已經年過40了,今天幫大家整以出楊謹華的「5大凍齡守則」,大家一起來看看吧!

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楊謹華的凍齡守則1、卸妝做確實

楊謹華身為一名女演員,不論是拍戲還是出席活動,平日裡絕對少不了長時間的待妝,然而楊謹華曾說過自己是一名「保養狂」,尤其是卸妝這個步驟,他更是不會馬虎,並表示自己只要一回到家,第一件事情就是先去卸妝、洗臉,也會使用眼唇卸妝液來加強清潔,不會放過臉上的任何妝容,這樣才能確保後續的保養品可以更好的吸收。

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楊謹華的凍齡守則2、幫肌膚保濕

卸完妝、洗完臉之後,楊謹華就會開始她的保濕工作,對於我們的肌膚而言,只要將保濕做足,那麼在美白、抗皺上面也會事半功倍,這也就是為什麼楊謹華可以如此凍齡啦~

楊謹華的凍齡守則3、吃水果抗氧

大家應該都知道水果裡面含有豐富的維他命C和水分,可以幫助我們養顏美容,楊謹華也表示,自己會在白天的時候吃櫻桃、莓果類的水果,這些都可以幫助我們抗氧美容,但是記得一次不要攝取太多,因為水果裡的含糖量很高,一不小心還有可能吃胖了呢!XD

楊謹華的凍齡守則4、臉部按摩

保養到最後少不了的就是臉部按摩!楊謹華會利用精華液、按摩油均勻的在手上抹開,並按壓在臉部,最後再利用乳液加強保濕,提醒大家在做保養工作時,記得要「由下而上」惡保養肌膚,可以有效避免魚尾紋及法令紋的產生!

楊謹華的凍齡守則5、補充美容食品

楊謹華曾在Instagram上分享自己會按時的補充美容食品,尤其是女孩們最需要的膠原蛋白,對於維持肌膚的彈性及改善皮膚粗糙度有很大的幫助,所以楊謹華不論工作有多麼繁忙,都一定會補充膠原蛋白!

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圖片來源:IG@cheryllovel0ve

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    漂亮| By 唐蓉 報導
    2022/07/01 14:12

    演出《月薪嬌妻》中成為國民老婆的新垣結衣,自2021年嫁給星野源成為人妻之後就鮮少露面,近日為宣傳電影《GHOSTBOOK妖怪圖鑑》,婚後首次公開現身,儘管外貌依舊甜美,但飆高的髮際線卻讓網友一片哀嚎「女神頭怎麼禿了」、「不敢相信這是我老婆」。
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    新垣結衣髮際線倒退嚕

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      日本90歲不動產CEO嬤:堅持化妝打扮漂亮,讓我每一天都活得很快樂

      漂亮| By 特約編輯 報導
      2022/07/01 09:30

      今年已經的新井芳子,在69歲時喪夫,曾一度住進老人安養院。但,隨著時光的消逝,她意識到即使自己年紀不斷增長,還是有享受生活的權利!現在的她,更是一間日本不動產公司的CEO喔!今天就來分享,她保持長壽與健康心靈的秘訣,就是不為年紀所苦,要好好感受並漂亮過生活!
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      90歲新井芳子美麗原則1.化妝、塗指甲油是儀式

      新井芳子說即使年齡不斷增長,每天化妝讓自己保持漂亮與整齊的妝容,會讓自己變得更加開心,同時也會對於生活變得更加積極,是一種日常的儀式感。另外,她還會塗上指甲油讓自己變得更時尚,出門前更好好保養肌膚,再塗上防曬,也能防止日曬造成肌膚老化產生更多皺紋。

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      90歲新井芳子美麗原則2.每天做操保持健康

      每天堅持做操來運動筋骨,是新井芳子的保健小妙招,要活就要動!因此,多讓身體做做簡單的伸展運動,可以有效保健骨頭。還會帶狗狗去散步40分鐘,訓練自己的體力同時也能保持自己的好心情。
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      90歲新井芳子美麗原則3.再硬的食物也要慢慢咬碎

      新井芳子雖然已經90歲了,但是她的牙齒只有兩顆重新植牙過,其他都是自己的原生牙齒,超厲害的!她分享保持健康的其中一個日常習慣,就是即使是仙貝或者是較硬的食物,她還是堅持自己慢慢咬碎,讓牙齒保持在最好的狀態。
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      90歲新井芳子美麗原則4.享受一個人逛街跟吃美食

      熱愛時尚還有吃美食,所以對於新井芳子而言,每天將自己好好打扮,然後探索新的餐廳是一件新奇好玩的事情。保持對事物的好奇心,也是她活的年輕健康的方式之一,對於她而言,每天都有很多事情可以好好享受,細細品嘗生活中的美好。

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      90歲新井芳子美麗原則5.睡前喝酒放鬆下

      對於日本人來說,不管到了幾歲,每天來罐啤酒絕對是最享受的事情。即使是90歲的新井芳子,還是最愛每天睡前來罐啤酒,讓自己好好放鬆。她甚至分享自己去SPA時,也喜歡在完成按摩後,先喝瓶生啤呢~
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      圖片來源:be-story.jp

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