90後的妹紙可能不認識她，但潘迎紫這個名字，在編小時候可說是紅遍大街小巷，她拍的連續劇《神鵰俠侶》、《一代女皇》、《一代皇后大玉兒》部部都是收視率保證，也是那個時代最有資格稱作女神的藝人。1949年出生的潘迎紫今年也已經68歲了，日前她粉專換上新的大頭照，瞧瞧，這像是快70歲的女人嗎？
即使天生一張娃娃臉，快70歲還能有這麼好的狀態，也真的很不容易，拿出她年輕時期演連續劇的照片對比，當然不能說是一模一樣，但比同齡的人看起來要年輕太多，說少個兩輪歲數也很合理啊！難怪大家會說身分證上的數字不重要，面貌體態的視覺年齡才重要。
已經是可以稱呼為阿嬤的年紀了，這位美魔女始祖，連在《巴清傳》與她對戲的范爺都甘拜下風，承認潘迎紫是唯一比她還美的女人，到底是施了什麼魔法凍住年齡呢？一起來看看潘迎紫的保養秘訣。
凍齡保養基本功
1.外出一定會防曬
紫外線是對抗老化的大敵，一但皮膚受到紫外線傷害，皺紋、斑點、粗糙、膠原蛋白流失等問題通通都會跑出來，所以潘迎紫出門絕對會仔細地擦上防曬，遮陽傘也會隨身必備。
2.清潔、卸妝做確實
晚上卸妝洗臉馬虎不得，不管多累多睏，也要把臉洗得乾乾淨淨才上床睡覺，潘迎紫特別提醒，洗臉不能用熱水，會使毛孔張開、鎖不住水分，皮膚一乾老化症狀就冒出來了，就算天冷她也一定用冷水洗臉，皮膚才會緊緻。
3.規律的作息與運動
早睡早起，是潘迎紫最簡單的不顯老法則，每天早起出門做運動，晚上11點以前必就寢，運動多數會到健身房，先慢跑熱身，接著拉筋伸展後才開始做啞鈴等重訓，偶爾也喜歡游泳，每次運動必做滿兩個鐘頭。
凍齡保養再加碼
1.每天早上一杯溫蜂蜜水
每天起床空腹的時候，潘迎紫都會喝一杯溫的蜂蜜水，而且要一口一口地慢慢喝，一口氣灌下去是無法全數吸收的，搭配吃兩顆蜂王子，讓腸胃開始蠕動、身體也能補足水分。
2.養生水果蔬食
潘迎紫極少吃紅肉，會吃大量的蔬果，每天都要10種以上，在早餐和午餐中間，也會榨生鮮蔬果汁來喝，另外她也很喜歡吃些補氣、補血的食物，如紅棗、燕窩、蜂王乳等等。
3.熱石保養法
潘迎紫化妝台上其實保養品不算多，但她特別推薦兩塊像按摩板的石頭，她說，把石板放在熱水裡，天然有機礦石會吸熱聚溫，將熱能轉換成負離子與遠紅外線，趁著溫熱的時候，先點壓再拉提的方式按摩眼周穴道(眼霜完之後做)，之後再按壓眼窩熱敷，接下來就是兩頰拉提、頸部按摩，用溫熱的能量讓保養品更容易被肌膚吸收。
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【編輯 唐蓉】
撰文：唐蓉 美編：張懷瑾 圖片擷取自潘迎紫粉專
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