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頭髮一直掉就算了,還一直長不長!5招讓頭髮「又黑又長」的保養秘訣,洗澡前「這1步驟」是關鍵

漂亮| By 陳亮貽 報導
2022/07/25 12:59

女孩子都喜歡染髮、燙髮,但是長久下來的頭髮會越來越像稻草!所以很多女生就會鎖性直接將長髮一刀剪下,但不小心剪太短又想要快速留回長髮的話,如果不想要花大錢去把頭髮接長,就需要度過至少半年以上的過渡期,所以今天要教大家「5招讓頭髮長的又快又黑的秘訣」,趕緊拉上那些需要長頭髮的「集美們」吧!XD

延伸閱讀:洗頭後頭髮塞住排水孔?來試試日本天皇御用「223洗頭法」!改善掉髮、白髮超有感

▲正確洗髮

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頭髮又黑又長秘訣1.正確洗髮

想要讓頭髮長的又黑又長,就絕對不能忽略「正確洗髮」,尤其是很多女生在洗澡時習慣用很熱的水洗全身,但熱水會在不知不覺中傷害到頭皮,所以切忌不要用「比體溫還高」的熱水直沖頭皮,也不要用指甲去搓頭皮,要記得使用「指腹」按摩頭皮,最後擦乾頭髮時也不要用力過猛,這樣很容易傷害到頭髮的角質,避開這些「洗髮地雷」才可以有效的幫助頭髮生長又不傷害髮質~

▲頭皮/髮健康

頭髮又黑又長秘訣2.頭皮/髮健康

如果想要讓頭髮可以長得更快速,那絕對不能忽略頭皮的健康問題!如果頭髮的生長環境不夠乾淨的話,頭髮自然而然也不會長得很快,因此讓頭皮維持健康、乾淨非常重要!像是在變換季節時,頭皮會出現乾癢、掉屑、掉髮嚴重等等的問題,都是頭皮不健康的警訊喔!

▲頭髮防曬

頭髮又黑又長秘訣3.頭髮防曬

很多女生出門前都一定會記得全身擦滿防曬,但是最常忽略掉「頭髮防曬」,然而紫外線對頭髮的傷害可不容小覷!除了會造成頭髮角質層受損外,掉髮、頭髮分岔、毛躁等等問題也都會招上門來!所以大家挑選我護髮產品時可以注意上面有沒有具備「抗UV」的功效,以此來避免紫外線對頭髮造成的種種傷害!

▲補充營養

頭髮又黑又長秘訣4.適當的補充頭髮營養

想要讓頭髮又黑又長除了靠外部寶藏之外,吃進身體的營養素也非常重要!如果想要頭髮長得快一些,可以補充鐵、鋅、維生素D等等營養,而且因為頭髮大部分是由角質蛋白而組成,所以多多補充「蛋白質」又可以當幫助頭髮生長喔!如果是想要頭髮茂密的女孩,就可以補充多一點含鐵質的「綠色蔬菜」,多多食用顏色較深的蔬菜像是菠菜、空心菜等等,裡面含有豐富的鐵質、胡蘿蔔素等等,也可以幫助頭髮長得更快呦~

▲按摩頭皮

頭髮又黑又長秘訣5.按摩頭皮

很多女生經常忽略按摩頭皮的重要性,在洗澡前利用梳子將頭髮打結梳開的同時,利用高梳子輕輕按壓的方式來著按摩頭皮,可以預防等下洗澡時落髮,也可以促進頭皮的血液循環,來幫助頭髮的生長喔!

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圖片來源:微博@赵露思的微博杨幂

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    漂亮| By 女大編輯部 報導
    2022/07/25 11:40

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    10.王淨  慵懶捲短髮

    王淨的「慵懶捲短髮」絕對是短髮過渡期的最佳選擇!微微的捲度線條,搭上大旁分展現優雅氣質感,及肩的長度即使外翹也相當自然有型~在造型上的重點就是捲度不能規矩,以前後翻轉的凌亂弧度呈現出髮型的蓬鬆感,即使短髮長長了只要加強髮根的捲度、髮尾向外翻,也不怕頭髮扁塌又沒型,髮尾看起來隨性又自然。

    短髮真的會剪上癮!看完女星們的短髮範本,是不是更想把頭髮剪短了呢~

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    過了青春期還長痘痘?跟著日韓女生激推3個「保養抗痘秘訣」,也能擁有明星同款「水煮蛋肌」

    漂亮| By 陳亮貽 報導
    2022/07/22 14:25

    一般來說,10歲至24歲正是所謂的「青春期」,在過程當中因為受到男性荷爾蒙分泌增加,過度刺激而卡在毛囊內所以才會形成青春痘,但為什麼很多女生在過了25歲後,臉上仍會長出痘痘呢,其實和台灣濕熱的氣溫加上疫情的關係需要配戴口罩也有一定的影響,在悶熱且不透氣的情況底下,皮膚容易出油冒痘,所以我們可以參考日、韓女生的抗痘秘訣,看看他們都是怎麼維持「水煮蛋肌」的吧!

    延伸閱讀:藍心湄不藏私公開逆齡6秘訣!養成關鍵竟是維持「好奇心」 

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    依照膚質去選擇保養產品

    很多女生在挑選保養品前都沒有好好了解自己的膚質,反而是在看到市面上所標榜的美白、抗老功能的產品,就會忍不住下單,但是如果肌膚已經出現過度分泌油脂、毛孔堵塞的情況下,比較適合使用專門為油痘肌膚所打造的保養產品,因為肌膚如果還會冒出痘痘的話,就表示肌膚的油水尚未平衡,所以要先將基底打理好之後,再去改善臉上的其他問題才是正確的步驟喔!

    選擇溫和深度清潔

    普遍的人比較容易在夏天出現毛孔堵塞的問題,所以除了保養之外,首先要先將臉部的清潔工作做好!但是很多人會將「過度清潔」誤以為是「深度清潔」,對此吳明穎醫師提醒痘痘肌患者們的皮膚相對來說比較脆弱,過度清潔會造成表皮受損,所以建議使用溫和不刺激的洗臉乳,讓肌膚可以回到油水平衡的狀態,這樣才能有效避免粉刺及過多的角質堆積喔!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    讓肌膚適當補充酸類

    為了對付臉上煩人的痘痘、粉刺,可以購入含水楊酸的保養產品,屬於較溫和的方式來抑制痘痘的生長,但是在使用這類產品的時候要注意,此產品的水楊酸濃度必須在2%以下,才是符合衛福部規定的合格產品,而水楊酸有刺激、代謝角質的作用,所以在使用過後也要記得加強防曬!但還是要提醒大家,如果痘痘問題比較嚴重的話,還是要去給專業的醫生看比較好喔!

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