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    36歲鍾瑤的懶人保養只有2步驟,皮膚白裡透光還靠「食補」!4食物讓她愛潛水不怕曬黑

    漂亮By 唐蓉 報導
    2022/07/26 10:15

    進入3字頭後段般,鍾瑤的膚質卻如同少女一般緊緻發光!詢問她的保養秘訣,出乎意料只有2步驟!超精簡的懶人保養,到底怎麼做才能養出像她依樣透亮好膚質呢?快往下看~
    延伸閱讀:43歲蕭瀟天天喝的「美白水」公開!逆齡回20歲嫩白就靠這杯,自豪:誰喝誰美

     

    鍾瑤懶人保養只有2步驟

    鍾瑤分享自己以前夏天的保養非常懶,在還沒有進入抗老階段時,她通常都是化妝水抹一抹就去睡覺,現在步入3字頭後段班,就算還是懶人保養,也會挑快速集中型保養品例如一瓶就能取代化妝水+精華液的產品,鍾瑤說:「我覺得在肌膚上放越少的東西越好,只要產品裡有高濃度抗氧化成分,對肌膚的防禦力就滿夠了,面膜則是急救用的。」最近她愛用的是The Body Shop雪絨花漾顏奇肌活顏素,擁有強大生命力的雪絨花精萃和米萃取天然胜肽,能快速修復肌膚、幫助膠原蛋白增生,還有抗氧化和抗皺效果,清爽好吸收的質地最適合做夏日日常保養。

     

    物理性防曬+維他命C養出白嫩肌

    即使保養步驟超簡單,36歲的鍾瑤肌膚仍然白皙明亮還透光!膚質好到不可思議!熱愛潛水的鍾瑤說自己會做好物理性防曬,戴帽子、穿長袖外套都是基本必備的,她還會天天喝維他命C發泡錠、吃膠原蛋白粉,不只能白皙膚色,讓肌膚保持水潤彈力,還能增強免疫力和抗氧化,內服保養也是她擁有好膚質的重要關鍵!鍾瑤說:「還有一點也很重要,就是要有充足的睡眠,身體才能產生褪黑激素讓肌膚修復。」

     

    少吃糖類,多吃芭樂、奇異果

    非常注重環保意識的鍾瑤,近年飲食習慣也漸漸改變以蔬食為主,她說想要皮膚好,蔬食有很大的幫助,除此之外「糖類真的要少吃,太多的糖也會引起皮膚老化或長痘痘,推薦大家可以多吃維他命C含量豐富的水果,例如芭樂、奇異果。」平常不工作的時候她就素顏不化妝,減少肌膚負擔,搭配多喝水、多運動,其實懶人保養一樣能擁有超好膚質!

    THE BODY SHOP雪絨花漾顏奇肌系列

    使用自生長在阿爾卑斯山上的雪絨花,擁有強大的抗氧化效果,甚至比A醇高出43%且更溫和!全系列除了鍾瑤最愛的活顏素,還推出密集修護霜、抗老膨潤霜、更新面膜、凍齡面膜、亮眼精華露、修護眼膜、去角質更新液、保濕潔顏乳和抗老防護噴霧,不但品項完整也能應對各種膚質和膚齡問題!全系列更使用全新永續環保包裝,全面使用可回收玻璃、塑膠,以及不過度包裝的無外盒包裝,讓保養同時也把對地球負擔降至最低!

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    圖片來源:品牌、IG@鍾瑤

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