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夏天頭髮又塌又油怎麼辦?篠崎泫推薦油頭必備「乾爽蓬蓬粉」,本就是細軟髮救星!

漂亮| By 女大TV精選 報導
2022/08/01 16:55

夏天對於機車族和不愛洗頭的女生絕對是最大的剋星!機車族戴安全帽一整天之後,頭髮絕對會被安全帽壓的又油又塌,尤其今年台灣的夏天特別悶熱,一把安全帽拿起來後就會像剛洗完頭一樣濕,而不愛洗頭髮的女生如果今天有約會但卻沒有洗頭,頭頂的油光已經快要溢出來了該怎麼即時解決呢!所以篠崎泫在節目上分享來自日本的「女生必備小物」,出門就算是背小廢包也絕對放得下,一起來看看是靠什麼東西來拯救油頭的困擾!

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夏天頭髮又塌又油怎麼辦?篠崎泫推薦油頭必備「乾爽蓬蓬粉」,本就是細軟髮救星!

 

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    漂亮| By 陳文亭 報導
    2022/08/01 13:34

    近年來台灣夏季的太陽越來越烈,對於肌膚造成的傷害程度也隨之增加,長時間讓自己曝曬於紫外線的照射下,會導致膠原蛋白纖維排序的錯亂皮膚開始變得乾燥,進而出現細紋、皺紋、暗沉等問題,比起自然狀況下的老化,這類型肌膚問題卻是不分年齡且影響程度尤其明顯,也就是所謂的「光老化」,是一個所有人無一能倖免的問題,除了外出時關鍵的防曬步驟以外,也可透過一些天然的食材增加臉部的防曬力,其中又以早上食用效果最佳,因此大家不妨試試將以下七種食物搭配進每日的早餐當中。

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    ▲堅果類

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    天然防曬力1.堅果類

    多吃堅果對身體的好處大家應該都不陌生,像是芝麻籽、南瓜籽、核桃、杏仁、奇亞籽等,這些所富含的維生素E和omega-3對皮膚分別都有很大的幫助,首先,維生素E具有抗氧化、消除自由基的作用,能幫助肌膚達到保濕效果來對抗陽光的照射,而omega-3則是帶有抗發炎的不飽和脂肪酸,有助於保持皮膚的完整性,維持對紫外線良好的抵禦能力。

    ▲紅色系蔬果

    天然防曬力2.紅色系蔬果

    紅色蔬果像是番茄、葡萄柚、紅番石榴、櫻桃、西瓜、紅甜椒等,內含豐富的茄紅素可形成天然的抗氧化劑,而根據研究顯示茄紅素能吸收紫外線UVA、UVB,因此就能讓肌膚在陽光下具有保護的能力,其中食用番茄時,只要把握以下的3大原則,煮熟再吃、搭配油酯烹煮、不要空腹食用,才能更有效促進茄紅素在體內的吸收。

    ▲藍紫色水果

    天然防曬力3.藍紫色水果

    藍紫色水果像是葡萄、藍莓、桑葚這些都含有大量的花青素、維生素C,具有防止黑色素沉澱、穩定體內膠原蛋白吸收的效果,可增加肌膚的彈性和強度來抵禦陽光照射下所帶來的損害,而葡萄內富含的鐵質又能使肌膚變得紅潤,形成額外的一層自然保護力。

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    ▲橘色系蔬果

    天然防曬力4.橘色系蔬果

    富含β-胡蘿蔔素的食物像是胡蘿蔔、甘藷、南瓜、哈密瓜、木瓜、芒果等,強大的抗氧化作用可以幫助身體對抗自由基,有效抵擋太陽來保護皮膚,是維持肌膚、身體、眼睛健康皆很重要的一環,但也需長時間才能見效,根據研究顯示連續食用長達10週以上便能提供肌膚天然防曬保護。

    ▲綠色系蔬菜

    天然防曬力5.綠色系蔬菜

    菠菜、地瓜葉、花椰菜、羽衣甘藍等綠色蔬菜所含有的葉黃素和玉米黃素,能保護皮膚免受太陽紫外線的傷害,而根據研究顯示,捨取適量的葉黃素能保持肌膚含水量以及均勻脂質含量,提升肌膚的彈性和光防護活性,同時也具有改善膚色以及延緩衰老等效果。

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    ▲大蒜

    天然防曬力6.大蒜

    大蒜內類似維生素E與維生素C的營養素,具有抗氧化、防衰老的特性,能保護皮膚免受自由基的傷害,因此多食用大蒜類的食物,有助於讓肌膚恢復活力,形成天然保護膜達到抗光老化的效果。

    ▲綠茶

    天然防曬力7.綠茶

    綠茶中含有豐富的兒茶素,能有效防止體內活性氧和自由基的產生,根據研究顯示兒茶素也具有增強皮膚免疫的功能,減少肌膚受損和脂質氧化,還能降低紫外線UVA對皮膚的傷害,維持彈性與緊實度進而防止太陽造成的光老化。

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    圖片來源:達志影像/Shutterstockig@roses_are_rosiesooyaaa__

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      漂亮| By 陳亮貽 報導
      2022/08/01 13:14

      從今年5月開播的《浪姐3》終於要在今天錄製最後一集了!大家最期待看到哪幾個姊姊的表現呢,其中從節目開播前就吸引大量粉絲目光的絕對是前少女時代成員Jessica,在節目中,Jessica除了過硬的唱跳實力以及超抓人眼球的舞台表現力,吸引大票粉絲的關注外,她在節目中的逆齡顏值也是大家熱烈討論的話題!然而Jessica私底下也經常在自己的YouTube頻道中分享生活、彩妝以及保養,所以今天一起來看看Jessica是如何出道多年,還能一直維持她的「零瑕疵」肌膚吧~

      延伸閱讀:《浪姐3》吳謹言無瑕肌膚、苗條身材,靠「631飲食法」+「這一招」讓痘痘粉刺都消失

      卸妝重點1.清潔手部

      出門在外一整天,手上經常沾染到許多細菌等等的,回到家後如果馬上用沒有清潔過後的手去碰臉頰、眼睛,很有可能會造成細菌感覺以及長痘痘的可能,所以女孩們在進行卸妝或清潔臉部的動作前,都要先將自己的手部清洗乾淨,尤其是如果有戴隱形眼鏡的女孩們也要特別注意!以免不小心引發角膜發炎感染等等問題。

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      卸妝重點2.眼妝要確實卸除

      大家應該都知道,眼睛周圍的皮膚較薄也較脆弱,所以女孩們在卸除眼妝時要記得抓住兩個重點步驟「先濕敷,後卸除」,因為如果對眼周用力果猛的話,有可能會長出細紋,也有可能會對皮膚造成傷害,所以建議大家在卸除眼妝時都要記得這句口訣!除此之外,臉部的卸妝方式也可以使用相同的手法,這樣可以讓皮膚維持緊緻感喔~

      卸妝重點3.挑選合適的卸妝產品

      現在市面上的化妝、卸妝、保養產品琳瑯滿目,所以很多女生都會參考網路評價高的商品去入手,但是那些產品很可能不是最適合自己膚質的!所以Jessica就表示,自己會根據不同的妝效選擇產品,若是今天畫了比較濃的舞台妝或是出外景一整天,那她就會選擇使用眼唇卸妝液將眼妝、唇妝卸除乾淨後,再使用卸妝效果較佳的卸妝油來卸除全臉,確保沒有任何殘妝遺留在臉上,對於後續的保養步驟也會相對更好吸收!

      保養重點1.化妝水使用方式

      Jessica表示自己會選擇「保濕款」的化妝水倒在手上後,再輕拍至臉上直到完整將化妝水吸收,而每個人也可以根據自身不同的膚況、環境來選擇自己所需要的保養品,由於Jessica所在的韓國相較於台灣更為乾燥,所以她會選擇使用保濕力較佳的產品使用,但最重要的就是「輕拍」至臉上的步驟,可以幫助化妝水快速的吸收進皮膚。

      保養重點2.濕敷

      等化妝水完全吸收後就可以塗抹精華液了,這時Jessica會選擇富含精華液的面膜敷在臉上,不僅可以讓皮膚變得更好之外,還能者讓肌膚毛孔變得更乾淨!但是她同時強調,面膜不是敷越久越好,大約敷個15至20分鐘是最理想的狀態!記住這些保養重點,一起get Jessica同款「零瑕疵」肌膚吧~

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      圖片來源:IG@jessica.syj

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