每次洗頭、梳頭髮，看到排水孔上那坨堵住水流的落髮，編輯真的超擔心自己哪天會不會變禿頭！落髮危機不是只有男人才有，女人們頻繁的做造型、染燙漂、甚至是產後落髮，那頭髮真的是一大把一大把的掉，讓人每次看了都心驚驚！
髮神依霖老師分析4種落髮危機
1.生活作息：俗稱圓禿又稱鬼剃頭、油風。通常發生於睡眠品質變差、厭食、暴飲暴食等，生活習慣的驟變，都會影響身體機能代謝。
2.毛囊堵塞：與現在天氣息息相關，很多人洗完頭不吹乾的情況，導致頭皮頭髮處於潮濕狀態，容易滋生細菌變成毛囊炎。另外，使用不對的洗髮產品或沒沖洗乾淨，也會導致毛囊炎發生、阻塞。
3. 外力壓迫：毛囊是很纖細的組織，綁髮拉太緊會造成外力性傷害，甚至洗髮後未吹乾就梳髮的拉扯，也會對毛囊形成破壞。當然，拉扯導致的落髮會再長，但髮質較細軟、生長速度也緩慢。
4.荷爾蒙：尤其是剛生完小孩的媽媽們，受到荷爾蒙的影響一個月到三個月內，會開始出現落髮狀況，大約維持一年左右，不用過度擔心，只要多補充含鐵的食物，例如豬肝、紅肉、菠菜等等，來補充鐵質之外，也要額外補充鈣質。另外，別亂減肥，否則導致荷爾蒙失衡，也會造成落髮。
快來審視你是不是也開始落髮了！
首先，發現自己頭髮逐漸變細，再來觀察枕頭上的掉髮，逐漸由短變長。不過，每天掉髮數量約50〜100根左右，這是正常的生理性掉髮；倘若洗完頭掉髮數量變多了，或者任何你走過的地方、一撥髮，就發現有掉髮情況，這就是比較嚴重的狀況哦！
瘋瘋貴婦Melody不藏私，3招還你豐盈蓬鬆髮！
Melody招牌微捲蓬鬆的「瘋瘋髮型」，就是在追求一種剛起床般的慵懶感，對於頭髮，Melody的要求就是「蓬鬆」、「髮質好」、「香香」3大關鍵，但你看得出來Melody也能曾經飽受落髮困擾嗎？產後那陣子她掉髮相當嚴重，不但她自己嚇到不敢洗頭，連髮型師說掉得有點太超過。
不過現在她完全解決了這項困擾，連老公的髮量也一併挽救起來，大約只花她4~5個月的時間！到底是怎麼做到的呢？Melody不藏私，下面3招要教你如何挽救落髮危機。
1.每天一定要洗頭：不洗頭、油脂與老廢角質堆積在頭皮，阻塞毛囊反而會讓落髮情況更嚴重！Melody說在演藝圈工作，頭髮頻繁的做造型，吹染燙漂都是常事，每天在頭髮上抹一堆造型品，更是不能不洗頭！她每天一定都要把頭髮徹底清洗乾淨才行，不過為了避免日日清洗造成頭髮損傷，洗髮產品她會特別挑選天然植萃成分的產品。
2.防曬護髮要做好：就跟呵護臉部肌膚一樣，頭皮也需要防曬！她會隨身攜帶有抗紫外線的護髮產品，或是能修護頭髮在髮絲上形成抗熱髮膜的產品，隨時隨地顧好秀髮。頭皮髮絲也要防曬的觀念，是有次Melody突然發現前額髮際線冒出黃斑，看醫生才知道竟是頭皮曬斑，讓她開始注重頭皮與髮絲的防曬養護。
3.創造髮根蓬鬆度：頭髮塌、扁，看起來髮量就少，尤其台灣氣候偏潮濕，女生若是頭髮不蓬鬆，看起來就變的邋遢沒精神，「蓬而不毛」就是她追求的境界，出門前她會使用有蓬鬆功能的造型品噴一下髮根，創造頭髮豐盈的印象，不但整個人看起來立馬變精神，甚至還有修飾小臉的效果喔！
頭頂稀疏&落髮危機有得解！
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【編輯 唐蓉】
撰文：何雅萍、唐蓉 圖片來源：品牌官網、Melody粉專
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