沒有天生麗質沒關係，後天的保養其實更重要！世上沒有醜女人只有懶女人啊～從這7個小習慣開始改變，絕對可以變漂亮的！
1.早起喝一杯溫開水
早起一杯溫開水，能夠提高新陳代謝，也會改善血液循環，讓身體裡的毒素快快的排出體外，如果有便秘困擾的人，也可以試著在早上喝一大杯溫開水，幫助腸胃蠕動！
2.飲食均衡
生活中保持著不偏食、大量攝取蔬菜水果的準則，能讓妳的身體變得更健康，建議還是能戒掉垃圾食物就戒掉～不然體脂肪過高對於身體也是一大負擔，容易造成心血管疾病哦
3.駝背NG！
整個人的站姿、走路姿勢絕對會影響別人看你的觀感！如果老是駝背，除了對自己的骨骼不好外，別人也會對你的第一印象扣分哦！把肩膀挺出來！自信的走路，更能夠散發妳的魅力～
4.回到家就卸妝
這點真的很重要！回家馬上卸妝，可以讓皮膚減少因為妝容在臉上造成更多的傷害，也可以避免化妝品造成毛孔堵塞。不過記得卸妝時也千萬別馬虎，別以為隨便抹一抹就把妝給卸掉了，真的把妝「卸乾淨」才會有好皮膚，不然反而會越長越多痘痘！
5.泡澡
建議可以泡半身浴，除了可以消除疲勞改善身體的痠痛，還可以促進全身的血液循環，平常很少運動的人更適合泡半身浴，因為可以透過泡澡來排汗，來達到排毒的效果，代謝身體裡面的髒東西～
6.按摩
在睡前每天照著穴位按摩腿部，除了可以按出一雙美腿，更可以消水腫，建議可以搭配乳液、精油來按摩效果會更加加倍
7.訂定目標早睡
睡前很容易滑個手機，就忘記自己該睡覺了！每次明明沒幹嘛，卻滑手機滑到三更半夜，隔天早起的時候都覺得好累～為了避免這種事情一再發生，可以自己訂個睡覺時間，時間一到就強迫自己放下手機，試著入睡，隨著睡眠品質的提升，身體跟肌膚的狀況也都會越來越好的
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【編輯 楊丹】
資料來源：日網
