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膠原蛋白UP UP活力操,簡單4動作就能按出QQ麻糬臉頰

漂亮| By 唐蓉 報導
2018/08/16 15:24

膠原蛋白UP UP活力操,簡單4動作就能按出QQ麻糬臉頰

想要維持肌膚的水潤彈力,就不能不靠膠原蛋白,尤其過了25歲之後,不儘早保養,臉部的膠原蛋白就會以每年1%的速度迅速流失,當肌膚失去支撐而崩塌,鬆垮、紋路、毛孔粗大......等等問題就通通跑出來了。

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除了日常的保養,按摩也是增加肌膚彈力的好方法喔!簡單幾步驟就能使臉部肌肉緊實,促進細胞活化,並同步幫助膠原蛋白合成的功效,每天晚上睡前做,長時間維持就能看到QQ彈彈的麻糬肌。

 

迎接熟睡醒來後的Q彈緊緻臉部按摩操

膠原蛋白UP UP活力操,簡單4動作就能按出QQ麻糬臉頰

準備動作:深層按摩預備

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雙手握拳,準備利用指關節幫臉部做深層按摩。

步驟1:喚醒膠原蛋白

如同運動前,我們一定會做暖身運動,所以這個動作是幫助我們「喚醒」臉部的膠原蛋白,用指關節在臉頰畫大圈,畫3-4圈,向上推時需要一點力道。

 

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膠原蛋白UP UP活力操,簡單4動作就能按出QQ麻糬臉頰

步驟2:膠原蛋白有氧操

提高血液活氧量,讓膠原蛋白有能量再生,握拳把指關節由咀嚼肌由下往上推,滑到咀嚼肌凹槽處,輕輕往上頂,並在穴點停留3秒,此動作重複做3次。

 

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膠原蛋白UP UP活力操,簡單4動作就能按出QQ麻糬臉頰

步驟3:重訓肌力操

重點加強,改善臉部膠原蛋白的好體質,由嘴邊肉由下往上推滑到眼珠正下方,輕輕往上頂,並在穴點停留3秒,此動作重複做3次。

 

膠原蛋白UP UP活力操,簡單4動作就能按出QQ麻糬臉頰

步驟4:舒緩收心

運用食指、中指、無名指的指腹,由鼻翼兩側滑至耳上,左右兩邊的臉龐一起做,並重複3-4次。

 

每天做按摩,也別忘記補充能讓膠原蛋白UP UP的營養品,雙管齊下效果更優!

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【編輯 唐蓉】

影片授權、圖片來源:LANEIGE、優倍多

    柳燕

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    漂亮| By 唐蓉 報導
    2018/08/16 12:19

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    想要維持肌膚的水潤彈力,就不能不靠膠原蛋白,尤其過了25歲之後,不儘早保養,臉部的膠原蛋白就會以每年1%的速度迅速流失,當肌膚失去支撐而崩塌,鬆垮、紋路、毛孔粗大......等等問題就通通跑出來了。

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      狠甩夏天爆油肌就靠泥膜了!4個使用泥膜的小技巧一定要先知道

      漂亮| By 唐蓉 報導
      2018/08/16 11:06

      狠甩夏天爆油肌就靠泥膜了!4個使用泥膜的小技巧一定要先知道

      一到夏天最困擾的就是皮膚大爆油!因為只要氣溫每升高1度,油脂分泌量就會多10%,再加上現今氣溫異常,環境變化大,油脂分泌量可能還再增加中,就會發現吸油面紙怎麼吸,油還是瘋狂冒。

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      保養專家柳燕老師建議,此時敷臉應該以泥膜為首選,避開滋潤型面膜,尤其油田類肌膚,可選礦物泥、死海泥、或是高嶺土的面膜產品,透過吸附作用,來有效清潔積聚在毛孔裡的髒汙,加上泥膜多有微細的粉粒,搭配輕柔的按摩,可於膚質產生些微摩擦力,讓表面的角質能更順利的被代謝。

      狠甩夏天爆油肌就靠泥膜了!4個使用泥膜的小技巧一定要先知道

      使用泥膜前的4個小技巧一定要先知道!

      1.不是一種面膜敷全臉,分區保養的概念很重要

      視臉部出油狀況來進行分區面膜保養。像T區出油又毛孔粗大,可以敷上T字專屬面膜,其餘部位像是雙頰、額頭、下巴可以敷上泥狀面膜,協助吸收及代謝多餘老廢角質。

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      2.敷泥膜時,厚度要適中,不宜太薄或過厚

      面膜厚度以薄敷一層為主,看不到膚色就OK了,不能塗太薄讓面膜無法發揮效用,但也不需要塗太厚,另外,有些泥膜是會乾掉的,所以時間不能太久,一定要確認所敷的泥膜敷多久就要清除。

       

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      3.敷完泥膜後,別忘記保濕補水

      因為泥膜與高嶺土類的面膜也算是清潔類的面膜,在幫皮膚淨化的同時也有可能會讓皮膚較為乾荒,建議敷完膜後要幫皮膚補足足量的水分及油脂,做好保濕保養。

       

      4.敷臉次數不能太頻繁

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      泥狀面膜能夠將部分黑頭或粉刺髒汙一起帶走,對出油肌而言雖有助益,但頻繁使用反而對肌膚的傷害也是最大,較容易出現皮膚敏感等問題,因此建議視自身膚況,一周以1~2次的使用頻率為佳。

       

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