怎麼抬腿屁股就是瘦不下來，一直深蹲卻還是沒有進展，這是為什麼呢？現代人健身往往是一念之間的衝動，或明天要趴體今天才努力的臨時抱佛腳，在初期或許真的嚴格執行計畫表上的每件事，但久了慢慢的也把這些事情拋在腦後了。

因此健身的人，最重要的就是保有熱情，堅定自己健身的動機！才不會三分鐘熱度，讓訓練總是做一天休三天。

講這麼多，所以到底要怎麼擁有絕世美臀？很簡單，第一件事就是，追蹤下列這些在instagram上因擁有美臀而紅的帳號！為什麼呢？因為這樣能讓你天天確認自己的目標！意思是，每天看到這樣的美臀，就能燃起繼續深蹲的動力，因為也想變得跟他們一樣美。

美臀必追帳號
1.sommerray ：不管怎樣的泳裝穿在她身上，就是美！

2.sarahstage：有個美臀，單穿內褲就好性感啊！


3.yoventur：這種美臀真的讓人覺得羨慕記妒恨啊！



4.xoobruna：這美臀簡直翹到可以當桌子啊！轉頭看看自己的屁股，只好跪了...

 

而且，這些美女的好身材都不是以生俱來的，每個人都是透過健身才有這樣的一天，也都相當大方的在instagram上分享自己健身的過程，和都做了哪些運動。

這些帳號裡的女生，她們的努力讓她們更加有魅力也更自信。每天看到這些女生，就會覺得自己也要努力、不偷懶，活得精彩！

我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb 

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【編輯 女大編輯部】
參考資料：COSMOPOLITAN