熬夜是女人美容的大敵！年輕時有本錢可以揮霍，但年過30一熬夜，隔天後果全寫在臉上！皮膚大出油、角質層變厚、摸起來好粗糙之外，眼睛跟臉水腫得跟肉包一樣，根本是被毀容！
有時候是為了工作沒辦法，有時候連續劇一集追一集根本停不下來，如果熬夜勢在必行，有甚麼方法可以解決泡泡眼、油田肌、水腫臉的危機呢？在《爆睡術》一書中，由劉高峰醫生提供的解救法，夜貓子女孩們很可以來試試看喔！
1.解救「泡泡眼」、「水腫臉」
很多人在熬夜後會發現自己變成「泡泡眼」、「水腫臉」，這是因為過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙裡，無法排出體外而引起的，補救的辦法是，先用40度C的溫毛巾敷上30秒，再用冰毛巾冷敷10秒，重複交替3次，促進體液的循環，問題就可以解決。
2.解救「乾荒油田肌」
熬夜時，交感神經處於緊張狀態，導致皮脂腺分泌異常旺盛，再加上肌膚疲累失去彈力，毛孔就會越來越粗大，角質代謝速度也會變慢，很容易就造成皮膚乾燥。許多熬夜者的補救辦法是直接大量使用強力保濕品，這其實是錯誤的，有可能雪上加霜，正確做法是先溫和去角質，把過多的角質和油脂去除後，再敷上保濕面膜。
那麼，熬夜長出的青春痘跟熊貓眼呢？劉醫生的回答是「無法解救」！熬夜有太多代價無法避免，除非願意恢復正常的睡眠規律，所以如果沒有十足的必要，請不要熬夜喔！
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【編輯 唐蓉】
圖片來源：shutterstock
