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答應我永不放棄!3招造山運動給小A一個長大的機會!

漂亮| By 林致婷 報導
2018/09/10 14:15

答應我永不放棄!3招造山運動給小A一個長大的機會!

方法1 挑選合適的內衣
女生的胸部真的是還滿奇妙的一件事,如果妳沒有好好對待她,看起來就可以變得很歐美,很自然隨和,但如果妳在意的是別人的眼光,穿衣服有些衣服比較低的時候,妳想要有一些事業線,就挑選集中托高的內衣,會讓妳的胸部看起來比較偉大一點點。另外,多數亞洲人胸下圍比較小,非常適合日系內衣品牌,罩杯部分也會加厚內墊,集中胸部的效果會更好一些。

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方法2 均衡飲食適度按摩
沛莉分享,自己早些年努力吃青木瓜燉排骨和膠質食物,但多方嘗試發現,按摩是最有效的方式!適當按摩,還有一個好處是,可以順便檢查胸部是否有硬塊,也更了解自己胸部的健康狀況,但也不要操之過急,過度按摩造成乳房組織發炎受傷,而按摩的過程建議洗澡或洗完澡搭配乳液或乳霜。
她分享之前曾看過一篇網路上很紅的文章,一個女生公開分享自己,一年之內吃了很多高蛋白食物,搭配胸部按摩,罩杯竟然從A大躍進到D,網友們拜讀後瘋狂轉載,但醫師提出,其實胸部大小,主要來自於遺傳天生,還有體內賀爾蒙、飲食習慣等,多種因素所影響,如果只是單靠多吃高蛋白食物,可能會造成營養不均衡,有可能胸部變大,但也有可能是整體變胖。此外,也不要吃來路不明的豐胸藥,胸部沒變大反而傷身,更不值得。

答應我永不放棄!3招造山運動給小A一個長大的機會!

方法3 懷孕脹奶(愛開玩笑)
沛莉強調,這個方法絕對有效!以自身經驗來說,從來沒有感受到自己的胸部可以變這麼大,當然不是要妳為了胸部升級去生個孩子,沛莉要說的是,其實比起外觀,生活還有更多美好的事物值得追求,當媽媽之後就會發現,胸部對孩子來說只是食物,能讓他們開心健康成長才是最重要的。此外,身材的美好不為別人,而是為了自己覺得好看,讓自信由內而外的綻放,才是最美的!

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【編輯 林致婷】

影片授權:百變沛莉 Peri 【百變沛莉】Peri-我的粉絲都是美女

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    畫眉毛老是手殘有障礙,飄眉霧眉寶典請收下

    漂亮| By 林致婷 報導
    2018/09/10 12:42

    畫眉毛老是手殘有障礙,飄眉霧眉寶典請收下

    夢想有著完美眉型,偏偏自己天生就是無眉道人,或是眉毛生長方式很奔放,只要超過一星期沒有修雜毛,就會雜草叢生,更慘的是還手殘有障礙,明明每天早上為了畫眉毛已經提早半小時起床和它奮戰,卻還是經常今天是高低眉,明天是八字眉,悲劇天天上演,想要嘗試傳說中的飄眉,卻又因為擔心怕痛,或是怕維持不久而猶豫,美妝YouTuber 居妮Ginny Daily實測後激讚:飄眉是她「人生中最正確的決定」、「有眉毛的人生非常的快活」,到底有多棒?Ginny歸納Q&A解開埋藏在妹子們心中的各種疑惑!

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    Q1:飄眉和霧眉差別?

    A:霧眉是一整片,剛做好時顏色比較深;飄眉是一條一條,中間會有空洞,很多人以為飄眉做完顏色會很深,不可能,一定會比別的還要淺。

    Q2:敏感肌也可以飄眉嗎?

    A:敏感肌也可以飄眉,只是效果可能沒有預期的那麼好。首先,剛做完比別人紅腫,那你在照顧上,就會需要費力一點;吃色狀況通常會比較容易暈開,所以一條一條就沒有那麼的明顯,就會有一點點一半是霧眉的感覺,然後還是有一點點的線條。

    Q3:隔多久需要補色?

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    A視個人流失的代謝狀況,舉例還說膠原蛋白會從臉上流失,飄眉的顏料也會被代謝掉,尤其現在是植物性的顏料,所以一定會被代謝掉。此外,如果有長期熬夜、喝酒、抽菸習慣,也會流失得快,顏色也會容易被代謝掉。

    Q4:飄眉前要準備什麼?

    A多保濕!Ginny因為知道自己眉毛區域皮膚偏乾,因此前一天就敷了保溼凍膜(可以的話提前開始敷不要臨時抱佛腳)。

    Q5:皮膚偏乾吃色狀況?

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    A皮膚偏乾的人,第一次吃色會比較不均勻,另外因為肌膚沒有柔順度,飄眉過程也會比較不好操作。

    Q6:油性肌比較吃香?

    A:油性肌比較不吃色,因為油脂會有一層保護膜,顏色可能就會比較吃不進去,會跟結痂一起掉。

    Q7:什麼狀況不適合飄眉

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    A:孕婦(怕受驚嚇) 、哺乳期(不能餵奶)、糖尿病(凝血功能不好)、服用A酸者(同樣凝血會有問題) 、生理期(建議量避開,賀爾蒙變化可能影響吃色)。

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    Q8:補色後可以撐多久?

    A通常一年掉50%,第二年可能剩下20%到30%。

    Q9:選擇霧眉或飄眉?

    A如果比較沒有在化妝,又想要濃眉毛,建議霧眉。

    Q10:飄眉過渡期?

    A很多人擔心飄眉完會有一個過渡期,可能會變成蠟筆小新或是誇張濃眉很難看,還有結痂很麻煩的時期,其實也才三到四天(蠟筆小新過程約一兩天)。

    Q11:飄眉人選?

    A除了合法合格的專業面是一定要的,最重要的就是一定要有美感,飄眉師要能懂你的需求,懂女生喜歡的樣子,這一點非常重要,因為才可以做出你喜歡的眉型。

    Q12:怕痛怎麼辦?

    AGinny覺得這個痛是可以忍耐的,加上有敷麻藥,麻藥敷久一點,就沒有什麼感覺。

     

    貼心小叮嚀

    飄眉第一個步驟是先敷舒緩膏,等待舒緩膏起藥效的期間,飄眉師會你一起討論,決定今天飄眉的眉型。溝通過程務必把自己在意的點,讓飄眉師清楚了解你的需求和喜好。

     

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    【編輯 林致婷】

    影片授權:居妮Ginny Daily YT頻道 Ginny Daily居妮粉專

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      乾了這碗紫米酒釀,和經期症狀說Bye

      漂亮| By 何雅萍 報導
      2018/09/10 12:00

      乾了這碗紫米酒釀,和經期症狀說Bye
      《如懿傳》播出後,某女星臉垮的新聞被刷屏,曾經少女感滿滿的她精緻靈動,近來少女感不復存在的原因,總結出以下幾點:法令紋明顯、肌膚鬆弛下垂、肌膚黯沉,光澤度差,令人不得不深思導致這些肌膚問題的關鍵因素~原因,就是女人一生中,有1/4的時間都在流血,直接導致氣血不足、臉部鬆垮。

      每個月的那幾天,子宮內膜脫落,會流失大量的膠原蛋白,導致臉部鬆垮,在加上氣血不足,也會影響女性身體正常協調運作!所以,女性需及時補充氣血,注重內調,3分靠外養,7分靠內調,儘早合理安排外養內調是關鍵,不要等到10年後變姨媽,才追悔莫及!
      凍齡女神黎姿為什麼,能夠在50歲的時候活成30歲的樣子???因為她,堅持長期保持合理的膳食結構,並極其注重內調。著名的食療養生專家陳允斌女士,最近發表的一篇文章裡就提到:女人一輩子不應該離開紫米酒釀,堅持食用肌膚亮澤、補血活血、安神,還可以緩解經期不適,預防乳腺增生。

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      乾了這碗紫米酒釀,和經期症狀說Bye
      《本草綱目》記載:紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血,補血益氣,收宮滋陰,治療神經衰弱等作用,歷代帝王將其列為貢品。紫糯米,是米類食品中最滋補的,能補虛、補血,還有固腎的作用,唯一有個詬病,就是粘膩、難消化。但是,將紫米釀成紫米酒釀以後,不僅好消化,還能保留豐富的花青素,抗氧化能力極強,同時富含氨基酸、維生素、微量元素等營養成分。

      乾了這碗紫米酒釀,和經期症狀說Bye
      大姨媽期,每天煮一碗熱熱的紫米酒釀喝下去,效果出乎意料。
      1. 能緩解經期不適,還能疏通乳腺,長期堅持可以預防乳腺增生。
      2.乳腺不堵塞,胸部才能得到氣血滋養,保持豐滿有形。
      3.姨媽期失眠,喝點紫米酒釀有助緩解。 
      4.紫糯米本身就是補血的,做成酒釀之後,藥性走肝經,補血作用更強。
      5.利用紫米酒釀活血化淤的作用,促使子宮的淤血儘快排出。
      6.乳汁不通是氣血瘀滯所致,紫米酒釀可以疏通乳腺。
      7.可以活血通絡,既可以預防又可以治療產婦的腰痛病。
      BUT!在哺乳期的女性不能夠食用!酒精會通過哺乳進入嬰兒體內,酒精對嬰兒大腦發育有一定影響。

      乾了這碗紫米酒釀,和經期症狀說Bye
      甚至,古人早就發現紫米酒釀可以養顏喔~有句古話說得好:皮膚是反應內臟的明鏡,有好的身體才有漂亮的肌膚。
      1.紫米酒釀含有天然的護膚精華。
      2.它的營養能透達皮膚表層,可以直接作用於皮膚,使肌膚變得潤澤。
      3.延緩衰老,恢復肌膚彈性。

      寫完後,米編兒已經打電話回家,跪求媽媽做紫糯米酒釀啦~(真不行也可以用買的)
      也順便跟大家分享紫米酒釀這樣做:
      紫米350g、白色糯米150g、酒麴4g、清水500ml
      所有使用到的器具,都必須潔凈無水無油,否則酒釀會有異味或長毛。
      1.把紫米和白色糯米混合洗凈,用清水浸泡24小時。
      2.把泡好的紫米放進潔凈的蒸鍋,隔水蒸30分鐘。蒸好以一定要降溫到30度。
      3.用30度的溫水把酒麴融化。
      4.酒麴液拌入紫米,中間挖一個洞,自然發酵24小時以上,不要超過60小時。
      5.小洞裡滲出清澈的酒液,有點酒香,就成功了。

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      乾了這碗紫米酒釀,和經期症狀說Bye

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      【編輯 何雅萍】
      撰文整理:米編兒 圖文授權:牛爾悅生活 
      圖片來源:shutterstock 酒釀圖片提供:云南墨江紫米酒釀

       

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