吃再飽都要來個甜點，當作完美ending，說到吃甜點我們永遠有另一個胃，冬天吃甜湯、夏天吃冰品只是基本，咖啡配小蛋糕，根本就是不分季節的人生一大享受，但編要提醒螞蟻投胎的美眉們，嗜吃甜食不只會導致肥胖，對身體的傷害林林總總加起來多達十種，甜甜圈已經送到嘴邊的妳，先看完再考慮要不要咬下去吧！
1.痘痘危機：攝取過多的糖分，皮脂腺分泌就會越旺盛，會造成肌膚大量出油，進而爆發痘痘危機。
2.加速肌膚老化：血液中的糖會附著於蛋白質，破壞膠原蛋白、彈力蛋白，進而產生皺紋或造成下垂，不只如此，還會讓體餒的「天然抗氧化劑」酶失效，無法抵擋紫外線等傷害。
3.怎麼好像都吃不飽：每個人的體內都有所謂的瘦素激素，負責傳達飽足的訊息給，但長期攝取過多糖分，會擾亂它對大腦發送訊息，導致你明明已經吃飽，卻還感覺飢餓。
4.頭痛來搗蛋：攝取過多糖分，會導致血糖水平突發性的攀上高峰，接著又瞬間跌到谷底，劇烈變化就會誘發頭痛。
5.脂肪肝悄悄上門：果糖會加快肝臟細胞儲存脂肪的速度，長期嗜吃甜食，會導致脂肪慢慢的在肝臟周圍聚集，最終形成脂肪肝。
6.增加血管壓力：糖會導致血管收縮、增加血管壓力，很有可能會因此誘發心臟病。
7.哈欠連連好愛睏：糖分還會刺激血清素分泌，讓你昏昏欲睡，精神變差。
8.糖尿病上身：研究發現，每攝取糖分轉換的熱量150卡，罹患糖尿病的機率就會多出1.1%。
9.誘發心臟病：糖會使人體內的尿酸、壞膽固醇升高，增加高血壓風險，還會使罹中風、心臟病風險增加。
10.讓膽固醇亂：攝取過多糖分，會刺激肝臟不斷生成壞膽固醇，同時也抑制身體對壞膽固醇的代謝能力。
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【編輯 林致婷】
圖片來源：shutterstock
