1957年出生的天野佳代子，是日本美的雜誌、美GRAND第一任總編，從20歲就一直在美容產業寫相關報導，還曾出過美容書，超凍齡狀態在日本還曾被譽為「奇蹟的62歲」。今年已經67歲的她，皮膚仍維持透明光澤感及飽滿彈性，本篇幫大家整理她曾分享過的美容秘訣，一起學習如何好好養膚老得慢。
天野佳代子凍齡保養秘訣1.好好清潔洗臉
在採訪時多次被問到維持好皮膚的秘訣，天野佳代子透露清潔洗臉一直都是很重要的關鍵，她自己是早晚都會洗臉，很多人擔心洗臉後會造成肌膚變乾，或是偷懶就省略清潔的步驟，這都是不正確的。天野佳代子光是洗臉，就會依照不同的肌膚狀況來選擇對應的產品，平常清潔會著重在使用大量泡沫來洗臉，透過泡沫帶走髒污油脂，如果早上起床發覺很水腫，就會選用碳酸洗面乳，加速循環，讓肌膚消水腫。若真的非常疲憊或忙碌，就選用清潔凝膠，能夠省略起泡步驟及卸除淡妝。
天野佳代子凍齡保養秘訣2.清潔後立刻擦碳酸精華
天野佳代子分享，在50歲以前她一直很關注隨著年齡而出現的肌膚問題，但現在的她已經意識到，原來肌膚的光澤和透明度，才是決定皮膚好不好看的關鍵。乾燥黯沉的肌膚，看起來就容易有疲憊感顯老態，除了做好清潔外，保濕護理就很重要。她分享洗臉後會立刻擦上保濕產品，這時候保養是最能快速被吸收，而第一步選擇的是碳酸精華液，能夠調理肌膚。
天野佳代子凍齡保養秘訣3.眼周＆唇周加強護理
眼周及唇周是最容易開始老化出現皺紋的部位，天野佳代子分享，為了對抗這兩區域的衰老，平常在保養品的挑選上，著重補充玻尿酸的精華，加強肌膚的補潤澤，在塗擦保養時，這兩個地方一定會特別加強帶到。
天野佳代子凍齡保養秘訣4.補充營養保健品
平常工作忙碌，飲食攝取均衡又有限，天野佳代子分享，現代人多攝取碳水化合物，蛋白質的補充量都不太夠，她自己就會額外吃保健食品，除了補充蛋白質外，也很在意腸道的健康，因為腸道健康和肌膚的狀態息息相關，因此早上還會吃益生菌、青汁。
天野佳代子凍齡保養秘訣5.打造有光澤的頭髮
想要看起來顯得年輕，除了皮膚要散發光澤，頭髮也很重要！如果頭髮看起來沒有光澤感，會顯得氣色不好，天野佳代子為此也花很多心思研究各種頭髮的美容及造型護理，除了日常的護髮外，她每天早上都會花時間使用平板夾打理頭髮，讓髮質看起來柔順有光澤，且是豐盈的狀態。
