你是不是常常因為滑手機、盯電腦螢幕或熬夜追劇，感到眼睛酸澀、眼壓升高，甚至眼神看起來疲憊無神？如果你有這些困擾，不妨試試「眉姐姐」的眼部保養技巧！以《甄嬛傳》「沈眉莊」一角走紅的演員斕曦，在小紅書上分享的眼部保養秘訣討論度超高！斕曦透露，因為拍戲熬夜的關係，長時間面臨眼周疲勞的問題，因此她會定期透過眼部按摩和眼神操來舒緩。以下整理了她分享的保養小技巧，一起來看看怎麼做！
Step1 眼部熱敷
先用熱毛巾敷在眼部約2-3分鐘，除了可以帶走皮膚表面污垢，還可以提升後續保養的效果。
Step2 純露溼臉
用純露噴濕臉部，幫助浸潤肌膚角質，為後續保養做好準備。眼部的話可以多噴兩下。
Step3 塗抹眼油
將半滴管的眼部精華油滴在掌心，透過雙手搓熱後，再點按到眼周肌膚。
Step4 眼部開穴
把手部剩下的眼部精華油塗到刮痧板上，先用刮痧板較窄、適合按穴位的一端，來為眼部開穴。穴位順序為：
晴明穴（眼頭）→攢竹穴（眉頭）→魚腰穴（眉部中間）→絲竹空（眉尾）→太陽穴→承泣穴（眼下中間）→四白穴（承泣穴下方）→迎香穴（鼻翼旁），一共8個穴位，每個穴位大概按5~6秒。比較痠的穴位可以多按幾下。
Step5 眼部刮痧
用刮痧板較寬的那一端做眼部刮痧，並順著臉部這三條線按摩：
第一條：下眼框→太陽穴
第二條：鼻翼→顴骨→太陽穴
第三條：迎香穴→蘋果肌→太陽穴
這三條線分別各刮5次，可以幫助放鬆，也能讓眼部精華油裡的營養成分被更好的吸收！如果覺得眼部精華油不夠的時候，記得要及時補充，避免拉扯。
接著閉上眼睛，運用刮痧板側面，沿著眼皮輕輕刮至耳後，接著帶到鎖骨排出，連續5次。
Step6 眼神操
加強眼部訓練，可以讓眼部狀態更好、眼神更靈動。
1.先用眼睛畫十字，上下左右各20次
2.用眼睛畫圈，順時針、逆時針各20次
斕曦提到，以上的眼部刮痧護理不用天天做，一個星期保養1~2次就可以了。如果你時常覺得用眼過度，眼神緊繃，不妨試試幫助放鬆一下吧！
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封面及內文圖片來源：小紅書@斓曦，shutterstock
