進入乾冷的冬季，冷風吹起外出得穿上外套禦寒，回到室內又立刻打開暖氣，在溫度冷熱、乾濕度變化劇烈下，明明用著慣用的保養品，這陣子卻感受皮膚開始會出現輕微的刺痛感？小心這是肌膚發出的求救信號！到底為什麼冬天擦保養品時容易會有刺痛感，又該如何調整保養方式，才能讓膚況回復健康穩定的狀態？這次幫大家整理冬季保養對策，解除警報！
為什麼冬天擦保養品會刺痛？4大常見原因！
1.冬季肌膚屏障受損，鎖水力減弱
進入冬天因為皮膚的油脂分泌會變少，環境的乾冷空氣也會讓角質層含水量降低，在缺水又缺油的狀況下，角質屏障功能就會變得脆弱，對於外在的刺激反應，感受就會更明顯。如果肌膚比較敏感脆弱，在塗擦保養品時，很可能就會引發輕微的刺痛感，有些人甚至會伴隨搔癢、泛紅、起屑等症狀。
2.保養品成分導致刺激，肌膚「招架不住」
入冬衣物要換季禦寒，保養品也別忘了跟著季節替換。在夏天因為油脂分泌旺盛、容易長粉刺痘痘，很多人會喜歡用含有酸類成份的產品來保養，但進入冬天，當肌膚因冷熱溫差處於敏感受損狀態時，如果又使用酸類成分促進角質更新，反而會造成刺激，進而有刺痛感。
3.冬天過度清潔，角質層損傷
冬天天氣寒冷，水溫不自覺就會想再提高，雖然當下能感受到溫暖舒適，但用太熱的水洗臉，也同時會帶走皮膚原有的油脂，使得保護屏障受到破壞，就容易引發皮膚敏感，變得更容易乾燥。此外，若使用清潔力太強的洗面乳，或太頻繁的洗臉次數，也會造成臉部變得更為乾燥。
4.環境影響，肌膚水分大量流失
冬天室內外溫差大，如果又開上暖氣，會讓空氣中的濕度急劇下降，這樣的環境容易讓肌膚表面的水分快速蒸發，此時若沒有適當做好保濕，就容易造成肌膚屏障的破壞，導致乾燥、刺痛反應。
該如何避免刺痛感？5個保養秘訣解除敏感警報！
1.選擇溫和、修復型保養品
入冬是皮膚最容易敏感的時候，這時候先降低所有容易造成皮膚刺激的成分，如酒精、香料、酸類成分等。先改選擇專為敏感肌設計的溫和配方，如含有神經醯胺、角鯊烷、積雪草等修復屏障的成分，幫助有效舒緩肌膚。
2.務必加強保濕
冬天天氣冷，相對的肌膚角質層水分容易散失，保養的重點以保濕為主，可以挑選增加保濕感的成分，如玻尿酸、乳木果油等。除了使用化妝水、精華液外，別忘了要搭配鎖水劑型像是乳液、乳霜，幫助長效縮水，也能夠保護皮膚屏障，減少外界刺激。
3.控制清潔次數與水溫
低溫會使得皮膚油脂分泌量減少，容易產生乾燥情形，在清潔部分要特別留意勿過度洗臉，包含次數一天不要超過兩次、洗臉的水溫以溫冷水為佳，過高的水溫反而會削弱肌膚屏障。
4.增加環境濕度
冬天開暖氣會讓環境變得乾燥，建議搭配加濕器，或準備一盆水，增加空氣中的水分，讓室內的濕度盡量維持在舒適的40%～60%，幫助肌膚保持水嫩狀態，減少因乾燥引起的各種不適。
5.減少去角質頻率
冬天肌膚代謝會變慢，若過度去角質反而會讓原本就脆弱的屏障功能雪上加霜。建議一週1次溫和去角質即可，甚至可以視肌膚狀態先暫停去角質。
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圖片提供：達志shutterstock
