姐妹們！今天要帶你們穿越回清朝，揭秘一位傳奇貴婦的逆齡秘術！沒錯，她就是慈禧太后！這位掌控大清王朝近半個世紀的女人，即使到了晚年，依然保有令人驚嘆的青春容顏。究竟，她怎麼辦到的呢？趕緊搬好小板凳，繼續看下去！
73歲卻有30歲的絕佳狀態
圖片來源：維基百科
慈禧太后是出了名的愛美，她有句名言「一個女人沒有心腸打扮自己，那她還活個什麼勁兒。」據史料記載，慈禧太后享年73歲（1835年~1908年），堪稱是一位養生達人。從歷史遺留的繪畫和老照片看，她的形象都是面色潤澤，儀容端莊。身邊女官德齡公主，也在所著的《御香縹緲錄》中提到：慈禧在60歲時，「肌膚白嫩光滑如同少女一般，細膩光潤，」可見慈禧太后雖年近花甲，但仍然皮膚光滑、身姿綽約。就連曾經為慈禧繪制人像的美國女畫家Katharine Augusta Carl，也曾描述「當時，慈禧已經70歲，看起來卻像30多歲的貴夫人。」
1.晨起喝一杯，養顏又養生
慈禧太后每天清晨起床，第一件事就是喝一杯人乳！沒錯，就是人乳！據說這是她保持青春活力的秘訣之一。當然，現代社會我們絕對、絕對、絕對不能效仿！但～我們可以選擇更健康的方式，比如喝一杯溫熱的蜂蜜水或者檸檬水，同樣可以養顏，喚醒肌膚！蜂蜜水中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助肌膚排毒，促進新陳代謝。檸檬水中富含維生素C，具有抗氧化作用，可以幫助肌膚抵抗自由基的侵害。
2.溫毛巾敷臉，再進行保養
慈禧太后對保養可是相當講究！她每天都會用精制的肥皂洗臉，然後用熱毛巾敷臉，促進循環並幫助肌膚吸收後續營養成分。接著，她會塗抹各種名貴的中草保養品，比如珍珠粉、人參、靈芝等等，這些可都是古代貴婦的養顏聖品！
雖然，我們用不到皇家御用的保養品，卻能從眾多產品中選到適合自己膚質的單品，堅持每天保養，才能擁有好肌膚！
3.食補養顏，吃出好氣色慈
禧太后非常注重飲食養生，她每天都會吃各種滋補養顏的食材，比如燕窩、魚翅、銀耳、蓮子等等。這些食材富含膠原蛋白和多種營養成分，可以幫助肌膚保持彈性，延緩衰老。
畢竟，隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白會逐漸流失，導致肌膚鬆弛、出現皺紋。所以，平時除了補充富含膠原蛋白的食物，幫助肌膚保持彈性，延緩衰老之外，也可以多吃一些富含維生素和抗氧化物質的食物，比如水果、蔬菜、堅果等等，從內而外調理肌膚，吃出好氣色！
4.心情愉悅，是最好的保養品
慈禧太后雖然身處深宮，但她非常懂得調節自己的情緒，保持心情愉悅。她喜歡聽戲、賞花、寫字，這些愛好都能讓她放鬆身心，保持愉悅的心情。我們都知道，心情好壞會直接影響肌膚狀態。
要知道，長期處於壓力狀態下，會導致體內皮質醇水平升高，進而引發像是痤瘡、濕疹等問題，保持心情愉悅，可以有效降低皮質醇水平，改善肌膚狀態。所以～姐妹們，一定要學會調節自己的情緒，保持樂觀積極的心態，笑容才是最好的保養品！
5.規律作息，睡出美麗肌膚
慈禧太后非常注重作息規律，她每天都會按時就寢，保證充足的睡眠。充足的睡眠可以幫助肌膚修復，促進代謝，讓肌膚更加光滑細膩！這點，相信大家都知道，只是很難做到啊！睡眠不足，會導致肌膚屏障功能下降，水分流失加快，出現乾燥、暗沈等問題。要有好膚質，從今天起我們也要養成早睡早起的好習慣，保證每天7-8小時的睡眠時間，睡出美麗肌膚！
6.中藥護髮，養出烏黑秀髮
慈禧太后即使到了晚年，依然擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。她的秘訣就是使用中藥護髮！她每天都會用何首烏、黑芝麻、核桃仁等中藥材熬制護髮湯，用來洗頭或者塗抹在頭髮上。這些中藥材富含維生素和礦物質，可以滋養頭皮，促進頭髮生長，改善白髮、掉髮等問題，讓頭髮更加烏黑亮麗。
當然，慈禧太后的養顏秘訣，是無法完全複製的，但她的保養和養生觀念，即便到了現代，也是很有科學和醫學根據的，值得參考的喔！
