2025防曬推薦12款!清爽不黏膩、潤色保養二合一,高係數防曬乳挑選指南|女人我最大
關閉選單
封面人物2025 粉美賞頂級之夜

2025防曬推薦12款!清爽不黏膩、潤色保養二合一,高係數防曬乳挑選指南

漂亮| By 古子瑄 報導
2025/06/11 15:28 更新
20250528女大-曼秀雷敦-790x527

日本熱銷No․1!APP搖一搖立即抽»曼秀雷敦 水潤肌防曬系列

✦ 快來更新女人我最大APP!還有更多好禮、大獎等你拿!

《透過APP搖一搖功能,進入此頁面,恭喜你獲得抽獎資格》活動時間為2025/6/6(五)00:00 - 6/8(日)23:59;活動辦法見文末,得獎名單將於6/11(三)於此頁公告,並以E-mail通知得獎者。

文章目錄

很多人以為防曬只是為了避免曬黑、曬傷,但其實它更是「抗老」的關鍵!紫外線會讓膚色暗沉、加速肌膚老化,甚至讓細紋、鬆弛提早找上門。因此無論男女老少,一年四季都不能偷懶。本篇就來帶大家了解防曬的正確用量、補擦頻率等,並推薦幾款高效又好用的防曬,讓肌膚時刻受到最完善的防護!

廣告 - 內文未完請往下捲動

 

防曬係數要選多少?

防曬推薦

皮膚科醫師建議,日常防曬至少要使用SPF 30以上的產品,才能有效減少紫外線帶來的肌膚傷害。然而,許多人忽略了「正確用量」的重要性,如果沒有擦夠防曬,防護效果可能會大打折扣!

 

防曬乳的正確用量

防曬推薦

研究顯示,每平方公分肌膚需要2毫克的防曬,才能達到標示的SPF防護力。具體來說:

廣告 - 內文未完請往下捲動

•臉部、頭部與頸部:擠出約「兩指長度」的防曬乳(從指尖到指根),或大約一個硬幣大小的用量。
•身體部位:根據身體區域大小適量增減,例如雙手、雙腳、背部等部位,皆需均勻塗抹。

 

防曬噴霧、防曬棒的正確用量

防曬推薦

相較防曬乳,防曬噴霧與防曬棒的用量更難掌握,因此建議首先考慮使用防曬乳作為基礎防護,其次才是以噴霧或棒狀防曬補強。

•防曬噴霧:距離肌膚5-8公分,均勻噴上一層,形成「白色薄膜」即可。
•防曬棒:在額頭、臉頰、鼻子、下巴與頸部,每個部位來回塗抹4次,再用手均勻推開。

廣告 - 內文未完請往下捲動

 

多久要補擦防曬?

防曬推薦

塗抹防曬後,許多人會忘記補擦,但補防曬是維持效果的關鍵!

•室內工作者:每天補1次即可,例如早上出門時擦一次,若中午出油或流汗,適時補擦。
•戶外活動者:每2小時補擦一次,如果流汗較多、運動量大,補擦頻率應再提高。

廣告 - 內文未完請往下捲動

首次塗抹後30分鐘內,可再補擦一次,確保防護效果;如果容易流汗、脫妝,建議提高補防曬的頻率,以確保肌膚防護力。

 

帶妝如何補防曬?防曬注意事項

防曬推薦

專業皮膚科醫師—曾德朋醫師建議,防曬產品的添加概念應遵從肌膚基本訴求「保濕」&「強化肌膚屏障」共同幫助抵禦紫外線傷害。除了選擇合適防曬產品,防曬的使用方式也會影響其效能,以下是防曬的三大關鍵步驟:

  • 防曬前:保養程序要簡單!

早晨的保養步驟應減少不必要的產品,避免成分干擾防曬效果。
清潔 → 保濕 → 防曬,步驟越簡單,越能減少肌膚負擔,降低過敏與長痘風險。

  • 防曬中:補擦時先清潔肌膚!

皮膚有汗水時,應先用「濕紙巾」擦乾淨再補防曬。
汗水中的氨類與分泌物可能滋生細菌,未清潔乾淨就補防曬,恐導致毛囊炎或汗斑。

  • 防曬後:一定要卸乾淨!

若使用防水型、潤色型防曬,需使用卸妝產品徹底清潔,避免殘留導致肌膚敏感或毛孔堵塞。

 

物理性防曬 vs. 化學性防曬,該怎麼選?

batch_shutterstock_2472414307

市面上的防曬產品主要分為物理性防曬與化學性防曬,兩者機制不同,各有優缺點。

  • 物理性防曬(適合敏感肌、幼童)

透過「反射」紫外線來達到防護效果。
主要成分:二氧化鈦、氧化鋅。
分子較大,較不易滲透肌膚,低敏不易刺激。
缺點:質地較厚重,容易泛白。

  • 化學性防曬(適合油性肌、一般膚質)

透過「吸收」紫外線,並轉換成熱能釋放。
分子較小,質地清爽,較不泛白。
缺點:部分成分較不穩定,敏感肌可能較容易過敏。

  • 混合型防曬(綜合兩者優點)

兼具物理性與化學性防曬的特性,能夠提升防護效果並改善使用感受。
適合想要清爽又不易刺激的人。

  • 如何挑選適合的防曬?

嬰幼兒適合純物理性防曬,但成人化學性或物理性皆可,只要選擇品牌信譽良好、符合國際標準的防曬產品,就能安心使用。對於容易長痘的肌膚,建議挑選質地輕透的化學性或混合型防曬,避免物理防曬帶來的厚重感。

 

臉部防曬推薦

  • SK-II 光蘊輕透全效防曬霜 SPF 50+ / PA ++++

防曬推薦

SK-II美白家族今夏再升級版,推出「光蘊輕透全效防曬霜」和「光蘊輕透CC霜」,提供SPF 50+/PA++++的高效防護。防曬霜是透亮乳白色,CC霜則能有自然膚及玫瑰粉兩色,能有效潤飾膚色瑕疵,結合PITERA™和「恆璨光蘊複合精萃」,不僅防曬,更是日間保養的延伸。一抹即現高級親膚光感,全天持久亮白,輕鬆打造輕底妝,不黏膩且貼妝,超適合夏天!NT.2,250。

 

  • AHRES 光透抗UV防曬霜 SPF50/PA++++ 

防曬推薦

源自於東京表參道的生活風格品牌AHRES推出的防曬新品,運用品牌獨特「複合性護膚防護技術」:將防曬成分以微膠囊包覆,溫和同時提高防護力;搭配黃芩根萃取物,幫助保濕、修護皮膚;另添加芙蓉花發酵液、益生菌、益生元等保養美容成分,保持肌表菌叢平衡,調理同時滋養肌膚。輕盈水潤質地,吸收快速不泛白,兼具高效防曬、肌膚舒適感,輕鬆抵禦紫外線。90g,NT.1,150。

 

  • 蘭蔻 超極效UV抗斑精華防曬乳SPF50+ PA++++

防曬

顏色:乳白色
價格:50ML,NT.3,900
防曬遇水爆汗、摩擦常失效?蘭蔻全新「超極效UV抗斑精華防曬乳」靈感源自高機能運動服,打造「磁力紫外線防護網」,防曬膜能自動重組、即時修復,即使在高溫、運動後也能持久防護。防曬力超高,更添加亮白成分,讓你防曬兼具美白,SPF50+ PA++++全方位阻隔,重新定義全天候防禦力。

  • 雪肌精 輕水感UV防曬噴霧精華SPF35/PA+++

防曬推薦

顏色:透色
價格:60g,NT.480
全新限量的防曬噴霧精華,採用特殊配方,可直接噴灑於臉部,細緻輕盈的噴霧能迅速融入肌膚,均勻貼合而不結塊,能隨時隨地輕鬆補擦防曬,清爽不黏膩且溫和護膚。添加了85%的美容液,防曬同時呵護肌膚,不黏膩且不泛白。白天外出時可直接噴於妝容上,形成輕盈舒適的保護膜、有效防曬。也可用於髮絲與頭皮,提供全面的防曬保護。

  • ELIXIR怡麗絲爾 膠原彈潤多效美肌乳SPF50+ PA++++

防曬推薦

顏色:無色
價格:35ml,NT.950
全新升級的「膠原彈潤多效美肌乳 #小金管」注入了資生堂集團獨家研發的「膠原修護因子」,提供全天候的膠原因子補充,使肌膚持久澎彈!更以創新「Micro UV Technology 微米級防曬科技」形成輕盈、均勻的防護膜,提供高效防曬且不泛白。產品中膠原蛋白成分含量提升了20%,提高了養膚級妝前乳的保養效果。

此外,升級版的小金管減少了25%的塑膠包裝用量,降低了30%的二氧化碳排放,並採用FSC認證的森林友善包裝紙,為環境保護出一份力。

  • ALLIE 持采長豔UV高效防曬飾底乳(臉部專用)SPF50 PA++++

防曬推薦

顏色:淺粉色
價格:25g,NT.730
專為臉部防曬與底妝設計的多效合一防曬。結合高效防曬、完美飾底和長效持妝三大功能,具備SPF50 PA++++的強效防曬力,以及防水、抗摩擦和8小時持妝效果,輕盈如水凝乳,不厚重,而且含有皮脂吸附粉末,能有效抑制油光,即使妝後補擦也無負擔。微細光感粒子的添加,使膚色自然提亮,單擦可打造偽素顏裸肌,也可作為妝前乳使用,助底妝更加服貼持久。全系列產品均採用海洋友善配方和環境友善材質包裝,呵護肌膚的同時,也能為地球環境貢獻一份力量。

  • 曼秀雷敦水潤肌 柔光透亮飾底防曬凝露—冰晶藍SPF50+/PA++++

防曬推薦

顏色:淡藍色
價格:80g,NT.369(寶雅獨賣)
曼秀雷敦的人氣防曬再推出新色#冰晶藍,結合「透明感藍」與「光透白」的比例,輕輕一抹即可修飾過多的紅潤,呈現純淨透明感,此外更添加了「細微光感微粒」,可自然提亮肌膚,使臉部線條更立體光澤,彷如自帶柔焦美顏濾鏡。同時!含有玻尿酸鈉、維他命C衍生物和積雪草精華,可深層保濕並舒緩因日曬造成的乾燥不適,讓肌膚一整天保持水潤透亮。

  • 適樂膚全效清爽修護防曬乳SPF50 PA++++

防曬推薦

顏色:無色
價格:52 ml,NT.629
具備「極效抗UV、長效保濕、妝前隔離」三效合一功能。其高效防曬配方結合三重神經醯胺,幫助修復肌膚屏障,搭配MVE長效保濕技術及4%菸鹼醯胺以舒緩肌膚和提亮膚色。產品不含香精、酒精,使用後不泛白,適合各類膚質每日使用。

  • VERSO N°2全光譜防曬清透乳SPF50 PA++++ 

防曬推薦

顏色:無色
價格:40ml NT$2,100
全光譜防曬,防禦範圍從UVA、UVB延伸至HEV!獨家添加Algica®瑞典矽藻,增強11% SPF作用、抵禦空汙、深層補水;添加燕麥舒緩肌膚,對抗疲憊和暗沉膚色;維生素E對抗環境侵害,加強其他護膚成分功效。

  • RMK 高效UV防護乳 SPF50+ PA++++

防曬推薦

顏色:無色
價格:50g,NT.1,300
RMK最高等級的紫外線防禦力,具備5種的防護機能、輕盈的水基底質地!不泛白、無厚重感的妝效!展現明亮具透明感的光澤肌!實現日間的水潤透明感,讓「素肌感防曬日霜」登上晨間保養的C位。

  • 專科水潤保濕全能清透防曬精華 SPF50+ PA++++

防曬推薦

顏色:乳白色
價格:40g,NT.400
全新「水潤保濕全能清透防曬精華」,結合高效防曬與深層保濕,提供5重全方位防禦,調理光老化和肌膚乾燥問題。質地輕盈水潤,清透不黏膩,一抹瞬間吸收,讓日常防曬零負擔。內含「超導水科技」,融合蠶絲蛋白保濕精華、玄米油、蜂蜜與雙重玻尿酸,從根本補水保濕,打造透亮膚質,是日常防曬不可或缺的選擇。

  • M·A·C超漾光高防曬妝前乳SPF50+/PA+++

防曬推薦

顏色:薰衣草、玫瑰,共2色選
價格:60ml,NT.950
全新「超漾光高防曬妝前乳」,以其強大的多功能性破解蠟黃皮、熬夜肌及浮粉脫妝問題,並提供SPF50+/PA+++的高防曬力,幫助抵禦紫外線侵擾。這款妝前乳含有32種保養成分,組成超漾光3C高效護膚配方,加倍保濕、質地不黏膩,更能提升肌膚亮度,使膚色更顯白粉嫩,為後續底妝提供健康透亮的完美基底。

此外還能幫助底妝持續長達12小時,隱形毛孔,使妝容更加親膚貼合。針對亞洲肌膚,提供#薰衣草與#玫瑰兩款色選,讓冷白肌或粉嫩感的妝效任君選擇。

  • 美膚娜娜 友善海洋防曬水凝乳

防曬推薦

顏色:透色
價格:40g,NT.460
美膚娜娜全新升級的「友善海洋防曬水凝乳」專為敏弱肌膚設計,採用水包油劑型,使質地清爽易推開,能輕盈貼合肌膚,減少黏膩感,提供優秀的紫外線保護。成分方面,包括專利蓮霧精粹與HWEGC®專利紅藻萃取,能穩定膚況;神經醯胺修護屏障;燕麥醯胺舒緩不適;以及B3菸鹼醯胺,幫助控油並均勻膚色,使防曬同時成為養膚體驗。此外秉持對海洋環境的承諾,未添加12項海洋公約禁用成分,減少對海洋生態的影響,讓防曬不僅是日常保護,更是對地球友善的選擇。

戶外運動防曬乳推薦

  • ANESSA安耐曬金鑽高效防曬露NA 5X SPF 50+ PA++++

防曬推薦

顏色:無色
價格:60ml,NT.950
ANESSA安耐曬在日本已連續24年銷售No.1。其金鑽系列具有SPF50+ PA++++的高防曬係數,搭載自動防禦感知技術,能將潮濕水氣和汗水轉化為UV防禦膜。此外,全新動態修補UV防禦膜技術可以偵測並修補防曬脫落或縫隙,提供雙重保護,全面防禦紫外線。質地超清爽水潤,不僅防水抗汗,還抗摩擦。戶外活動推薦這款防曬露,輕盈清爽,易於洗卸,為肌膚做好全方位防禦。

此外安耐曬也致力於環保,改用環境友善的FSCTM紙盒包裝,並採用海洋友善配方,降低海洋污染,實踐綠色永續承諾。

  • 雪肌精輕水感UV防曬凝膠(航海王魯夫限定版) SPF50+/PA++++

防曬推薦

顏色:無色
價格:90g,NT.650
雪肌精與航海王攜手推出聯名防曬!魯夫限定版是凝膠質地,水感輕盈質感,在肌膚上釋放水分,提供舒適的使用體驗,同時給予防曬保護。其美白保養成分運用草本植物的力量,提供保濕、抗老和修護功效,並添加三種薏仁配方,增強肌膚潤澤度,實現透明膚質。這款防曬具備超防水抗汗的特性,非常適合玩水或出汗時使用,不易脫落。清潔時,只需使用日常的洗臉品或沐浴乳即可輕鬆去除。

此外,防曬乳添加的延展性薄膜確保即使在進行大幅度運動時,也能緊密貼合肌膚,提供持久的防護力。

  • 曼秀雷敦水潤肌 超保濕水感防曬凝露SPF50+/PA++++ 

防曬推薦

顏色:無色
價格:110g,NT.379
蟬聯5年日本熱銷No.1的「曼秀雷敦水潤肌防曬系列」在今年新升級!結合高效防曬和卓越的保濕力,在炎熱的夏季也能享受到清爽無負擔的防曬體驗。擁有最高的防曬規格SPF50+ PA++++,獨特的「光耐久微膠囊技術」有效包覆防曬因子,提高防曬效果的穩定性和持續性。更注入三重玻尿酸,提供深層保濕和鎖水效果,讓肌膚即使在高溫或陽光下曝曬也能保持水潤。

它的質地像化妝水一樣輕透,不黏膩,無添加香料、色素和礦物油,適合各種膚質使用。不論是日常使用還是戶外活動,這款防曬都能提供高效的保護和全天候的水潤效果,臉部、身體、妝前均可適用。

 

  • SUQQU晶采防曬噴霧(凪香)SPF50+・PA++++

防曬推薦

SUQQU晶采防曬噴霧(凪香)以「凪」(意即:風平浪靜)為香氛靈感,結合清新水生香調和麝香、檀香,帶來如夕陽下沙灘般的清新氣息。這款噴霧提供SPF50+•PA++++的紫外線防護,強效防水,適合夏季活動。噴霧設計便於全身使用,含美容保濕成分,保持肌膚清爽不黏膩,即使出汗後仍感舒適。60ml,NT.1,750。

 

物理性防曬推薦

  • Inna Organic 童顏有機海棠菁萃隔離防曬乳 SPF50+ ★★★

防曬推薦

顏色:無色
價格:50ml,NT.1,150
秉持「肌膚友善、環境永續」理念所帶來的防曬新品,符合帛琉和夏威夷的海洋友善規範,採用純物理性防曬成分,不含可能對肌膚和海洋生態有害的化學成分,並符合美國EWG健康友善標準。產品使用獨特的「羽光分散技術™」,使防曬乳輕盈透氣,不黏膩,適合所有膚質。配方中添加天然修護和保濕成分,如瓊崖海棠、乳酸菌發酵液、Ectoin®、海葡萄萃取,提供多重防護、修護和滋養效果。

此外,Inna Organic採用回收再生材料(PCR)作為產品包裝,減少原生塑膠的需求,降低碳排放,展現品牌對環境保護的承諾。

  • 寶拉珍選 抗老化清新潤色防曬乳SPF30

防曬推薦

顏色:膚色
價格:60ml,NT.1,295
適用於油性肌膚的物理性礦物潤色防曬乳,擁有輕盈乳液質地,易於延展。使用先進抗氧化科技,提供SPF 30防曬,同時修護肌膚並撫平毛孔。潤色效果可作為妝前打底,打造霧感偽素顏。無人工香料、色素及酒精,適合全臉使用。

  • 曼秀雷敦SUNPLAY 海洋友善物理防曬乳液 SPF50+/PA++++

防曬推薦

顏色:無色
價格:35g,NT.380
曼秀雷敦SUNPLAY首款「海洋友善物理防曬乳」,不含9大有害成分,符合夏威夷與泰國法規,降低對海洋生態的影響。採用100%純物理防曬,添加非奈米氧化鋅,於肌膚表層形成防護膜,反射紫外線,幫助肌膚抵禦陽光侵擾。配方溫和,無酒精、香料、防腐劑、色素、礦物油,符合EWG標準。此外,包裝採30%環保再生塑料,友善環境,讓肌膚與地球都能安心防曬!

  • FANCL亮澤清爽隔離霜SPF35/PA+++

防曬推薦

顏色:膚色
價格:24ml,NT.760
FANCL運用獨特「水 ‧ 光 ‧ 色薄膜」技術,結合修護精華,打造自然透亮、不暗沉的妝感。採物理性防曬配方,質地水潤輕透,添加維生素C與矢車菊花精華,白天上妝同時養膚。具潤色、提亮、控油與隱形毛孔效果,一瓶打造清透美肌!

✦ APP專屬活動時間
2025/6/6(五)00:00 - 6/8(日)23:59

✦ 活動好禮
曼秀雷敦 水潤肌防曬系列  
超保濕水感防曬精華/柔光透亮飾底防曬凝露

✦ 活動辦法
1. 下載「女人我最大APP」
2. 登入/註冊TVBS會員
3. 點選APP首頁左上「搖一搖圖示」即可參加抽獎

✦ 注意事項
※ 2025/6/11(三)將公布得獎者於此活動頁
※ 2025/6/27(五)後進行寄送
※ 獎項內容與規格皆以實物為準,得獎人不得更換或轉讓,違反本活動規則,主辦單位得以取消資格。如遇缺貨不可抗力之事由,主辦單位有更換等值獎品之權利
※ 產品依個人肌膚狀況、使用方法,而有所不同效果或反應,請用前先測試並配合正確使用方法。若有任何不良反應,主辦單位不承擔責任
※ 得獎公布後請於期限內回覆會員電子郵件,若因個人因素無法接收郵件,恕不另外通知,逾期視同放棄
※ 寄送範圍地址僅限「台澎金馬」地區。郵寄過程中的毀壞、遲遞、錯誤或遺失,主辦單位恕不負責
※ 主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利,如有任何變更或注意事項將公布於本網頁,恕不另行通知
※ 選擇繼續參加活動,即等同同意此免責聲明

✤得獎名單公布✤

恭喜 e*****6@gmail.com 幸運中獎!

今 (6/11) 日已同步 e-mail 通知中獎資訊,請於 6/17(二) 23:59 前回覆收件姓名、電話、收件地址,請以【直接回覆中獎通知信】方式回傳資訊,才算完成領獎確認,若因個人因素無法接收郵件,恕不另行通知,逾期視同放棄。

延伸閱讀:

2025防曬推薦12款!清爽不黏膩、潤色保養二合一,高係數防曬乳挑選指南5款人氣「紫色飾底乳」實測!去黃提亮不假面,乾肌→中東油田適合款一次看

封面及內文圖片來源:各品牌,shutterstock

延伸閱讀

你可能會喜歡

人氣點閱榜