你的原生唇色是偏粉還是偏暗沉呢？相信不少女生都有「唇周黑」的困擾，不但素顏時看起來沒精神，就連上唇彩時也因為唇色太深而顯色不佳，甚至連裸色唇彩都難駕馭。其實導致唇周暗沉的原因有很多，從保養不當到生活習慣都有可能影響，這篇就幫你整理唇周暗沉的常見成因與改善對策，從生活習慣到保養方式，讓你一步步找回乾淨透亮的原生唇！
為什麼唇周會暗沉？
唇部與唇周肌膚本身就比臉部其他部位薄又脆弱，一點小疏忽就容易出狀況，以下幾點是常見導致唇色變深的原因：
- ✔ 基因遺傳
有些人天生唇色較深，這屬於先天體質，單靠日常保養難以改善，可能需要遮瑕技巧或醫美方式輔助調整。
- ✔ 卸妝沒卸乾淨、彩妝色素殘留
常擦口紅、唇彩卻忽略卸妝步驟，時間久了彩妝中的色素就會沉澱在唇上，造成色素堆積、唇色變暗。
- ✔ 保養方式錯誤
過度去角質、使用刺激性產品，反而會讓唇部角質層受損、變薄，變得更容易乾裂、黯沉沒光澤。
- ✔ 生活習慣問題
抽菸：尼古丁會影響血液循環，還會破壞膠原蛋白，讓唇部容易發黑。
喝太多咖啡或茶：咖啡因容易造成嘴唇乾燥，進一步導致色素沉澱。
曬太陽沒防護：紫外線會刺激黑色素生成，唇部也需要防曬！
睡眠品質差：口水刺激唇周、枕頭髒污也可能讓唇周暗沉。
- ✔ 身體內在因素
像是氣血不足、腸胃功能差、缺乏維他命C或鐵等營養素，也會反映在唇色上。
想改善唇周暗沉？這樣做才有效！
- ✅ 確實卸妝＋溫和清潔
不論上唇膏還是唇釉，下班後一定要用專用眼唇卸妝液好好卸乾淨，別讓彩妝殘留。卸完妝後，用溫和洗面乳輕輕清潔嘴角、唇周也很重要。
- ✅ 避免過度去角質
唇部肌膚很薄，一週一次的溫和去角質就好，千萬別用粗顆粒的磨砂產品。想要自然去角質，也可以試試先敷潤唇膏＋熱毛巾熱敷，再輕輕擦拭乾皮。
- ✅ 加強保濕＋防曬
護唇膏不是只有冬天才需要！選擇含有玻尿酸、維他命E等保濕成分的產品，每天持續使用。白天可搭配含SPF的護唇膏，幫助唇部抵禦紫外線傷害。
- ✅ 改善生活習慣
•減少抽菸與過度攝取咖啡因
•多喝水、少熬夜，避免口水刺激唇角
•補充足夠的維他命C、鐵質與膠原蛋白，提升氣色與循環
- ✅ 按摩唇部促進血液循環
每天洗完臉後可以用指腹輕輕按摩唇部與唇周1～2分鐘，促進血流，讓唇色更紅潤自然。
- ✅ 若情況嚴重可考慮醫美療程
像是雷射或光療可針對色素沉澱處進行改善；或也有不少人選擇做霧唇，直接調整唇色，省去遮瑕與上妝的麻煩。
推薦使用這幾類保養品，改善唇色暗沉更有感！
- 1. 高保濕護唇膏／護唇霜
選擇含有天然植物油（如乳油木果油、可可脂、酪梨油）與修護成分（如維他命E、泛醇）的潤唇膏，有助舒緩乾燥、淡化唇紋與暗沉。
👉 小撇步：晚上睡前可先擦一層熊果素乳霜，再厚塗凡士林封住，長期保養，唇周會更透亮！
- 2. 睡眠唇膜
晚上用含有玻尿酸或抗老成分的唇膜深層滋養，睡一覺起來唇部會柔嫩許多，也能慢慢提亮唇色。
- 3. 唇部專用去角質產品
可選擇含有天然酵素或水果酸的溫和產品，一週1～2次，幫助去除老廢角質、促進血液循環。
- 4. 含防曬成分的護唇產品
白天外出時別忘了給嘴唇也防曬！選擇SPF15以上的護唇膏能有效防止紫外線導致的色素沉澱。
- 5. 唇部精華油／護唇油
像是橄欖油、辣木油、亞麻仁油等天然植物油，不只滋潤還能修護受損肌膚，長期使用有助調理暗沉問題。
唇周暗沉並不是沒救，只要找到正確成因、調整生活習慣與保養方式，就能一步步找回乾淨自然的唇色。從卸妝、保濕到防曬，每個小步驟都不容忽視。如果是天生唇色深，也能透過霧唇等方式做微調。日常做到位，才能讓雙唇維持健康紅潤、不再死白或暗沉！
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封面及內文圖片來源：shutterstock
