別用這杯子裝咖啡！小心害你罹癌又變胖，1招教你健康變美還能愛地球！

早上來杯咖啡是儀式感，但你知道用「紙杯」喝可能讓你越喝越胖、還影響荷爾蒙嗎？國際研究發現，紙杯遇熱會釋放出超多微塑膠，這些肉眼看不到的小東西，可能進入體內引發各種健康問題，甚至跟痘痘、經期混亂有關！愛美又愛咖啡的妳，真的不能不注意！

紙杯內藏玄機！一杯熱咖啡釋放上億個微塑膠顆粒

別以為紙杯環保又安全，其實大多數紙杯內層都有一層防水塑膠膜（像PE或PLA），當熱咖啡倒進去，大約15分鐘就會釋放超過2萬5千個微塑膠顆粒，甚至還有破億的「超細塑膠粒子」一起溶出！這些塑膠你根本喝不出來，但身體會默默把它們吸收進去。

微塑膠會擾亂荷爾蒙，可能導致肥胖、痘痘、甚至癌症

MDPI《營養學期刊》研究指出，像雙酚A（BPA）或塑化劑這類塑膠添加物，是明確的「內分泌干擾物」，會搞亂體內的荷爾蒙，導致代謝變差、脂肪囤積、痘痘冒不停，嚴重的話還可能增加糖尿病、子宮內膜異位症、某些癌症的風險。簡單說就是：不只變胖，連身體都變不穩定。

不只荷爾蒙失調，還可能讓腸道「出大事」

2024年最新研究也指出，微塑膠會擾亂腸道菌群，造成腸胃問題、慢性發炎、免疫力下降等狀況。想像一下，明明沒吃壞肚子卻一直脹氣或便祕，也可能跟這些塑膠有關！長期下來不只是腸胃不舒服，整體氣色與體態都會被影響。

想變美先換杯子！少用紙杯對自己與地球都好

每天一杯咖啡沒問題，但建議你自備不鏽鋼杯或陶瓷杯，不只喝得安心，也能減少塑膠垃圾。尤其對追求好膚質、好氣色的妳來說，從「不喝塑膠」開始，就是保養的第一步。別讓紙杯毀了妳的身材和荷爾蒙，喝得漂亮也要喝得聰明！

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