「最近怎麼看起來氣色那麼差?是不是又熬夜了?」
「也沒特別晚睡,就是天氣太熱,沒什麼食慾,中午也常隨便吃吃…」
是不是很熟悉的日常對話?
每到夏天,大家都想變瘦、變白、變漂亮,但現實是,忙到連好好吃頓飯都是奢侈。
對上班族來說,要補足每日所需的蔬果、維持足夠的膳食纖維,讓代謝變好、氣色更紅潤,更是一件不容易的事。
夏天不是「吃少一點」,而是「吃對一點」
很多人以為夏天只要吃得清淡就好,但其實,吃得少不等於吃得對。
除了蛋白質,身體還需要的是蔬果裡豐富的酵素、維生素與膳食纖維,這些營養素能讓代謝正常運作,也能讓肌膚維持穩定透亮。
尤其夏天外食機會多,身體容易缺水,如果能補充足夠的水分與新鮮蔬果,不只能幫助消化、促進排便,更能改善常見的「虛」、「累」、「暗沉」問題。
讓身體知道,你正在好好對待它
營養學建議:每天至少要攝取五份蔬果,才能維持腸道健康與基礎代謝。
其實,要讓自己變健康又變漂亮,沒那麼困難。
每天一杯鮮榨蔬果汁,身體就會慢慢給你回饋——排便順了、氣色紅潤了,就連精神都跟著變好了。
不是每杯蔬果汁都一樣
喝蔬果汁,就是該攝取蔬果裡完整的酵素與膳食纖維,而不是只喝進蔬果的糖份。
透過冷壓萃取技術,保留更多蔬果原有的維生素與植化素;慢速磨壓減少與空氣接觸,降低氧化,讓榨出來的果汁顏色更美、營養更完整。
與一般果汁機不同,慢磨機能做到汁渣分離,不加一滴水,就能喝到100%蔬果原汁,口感更綿密順口,也不會有惱人的渣渣感。
這夏美得自然,可以很簡單!
選對工具,用聰明的方式保養,肌膚隨時都能亮起來。
像這台【BOSO鮮萃纖 | 冷壓鮮氧慢磨果汁機】,103mm大口徑投料口,蔬果直接投入不必切,放入一整顆蘋果都沒問題。創新無濾網設計不卡渣,3步驟拆卸,30秒沖洗超快速,讓「自製蔬果汁」變得更簡單。
每天可以依個人需求,變換不同蔬果汁配方,例如:
• 【亮白美顏】檸檬+紅蘿蔔+蘋果
• 【排毒清腸】小黃瓜+芹菜+鳳梨
• 【代謝提振】奇異果+葡萄+檸檬皮
BOSO鮮萃纖慢磨機,就像是日常中的小習慣推手——每天一杯蔬果汁,不只是健康補給,而是對自己最溫柔的照顧。
這個夏天,讓自己美得自然、透亮,讓BOSO鮮萃纖陪你一起開始。
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