許多人習慣邊洗澡邊刷牙，覺得既省時又方便，但美國德州牙醫Ellie Phillips卻在TikTok上提醒，這個看似無害的習慣其實藏有健康危機！她指出，浴室潮濕環境會讓牙刷滋生黴菌與細菌，若放在馬桶附近更可能被水氣中的病菌污染。她建議至少準備兩支牙刷、輪流使用並放在通風處晾乾，遠離浴室才真正乾淨又衛生。
牙刷該放哪？小心放錯被病菌污染
德州奧斯汀女牙醫Ellie Phillips在社交平台TikTok以「用你的牙刷每天這樣做」爲題，提醒大家若將牙刷放在廁所，在長期有人使用馬桶和洗澡的情況下，潮濕的環境會令牙刷的刷毛滋生更多黴菌，成爲細菌溫床。
雖然有不少人都喜歡在洗澡的時候刷牙，不僅方便又快捷，而且又可以同一時間做兩件事，但Ellie Phillips提到原來洗澡水引發的水氣亦有助細菌生長，「你可能正忙著努力清理家裡其他地方的細菌，牙刷卻常常被人遺忘」，其實這個舉動就是間接把細菌放入口中，電動牙刷更不該經常接觸水氣，而牙刷也不能放在馬桶附近，以免因冲水時噴出的馬桶水令牙刷沾上細菌。
牙刷用完要自然風乾
Ellie Phillips提出，正確處理和擺放牙刷的方式三個關鍵要留意：
1. 至少準備2支牙刷和牙刷架，早晚輪流使用各自的牙刷，因牙刷無法透過滾水煮沸消毒。
2. 使用陶瓷牙刷架，每次使用後在通風、照的到太陽的情況下，自然風乾24小時，下一次使用便自然乾净又衛生。放在任何地方都好，就是別放在廁所。
3. 避免在洗澡時順便刷牙，以免暴露在潮濕空氣中，容易沾染細菌。
網友熱議：蓋上馬桶蓋也沒用？
影片一出也引發大批網友的熱烈討論，有不少網民質疑「只要在沖水時把馬桶蓋上就好了」，Ellie Phillips隨後便解釋蓋上馬桶不能阻止細菌滋生，因馬桶附近的大腸桿菌會加劇牙周病，並使其更具侵襲性。也有不少網民在影片下面分享自己使用情況和擺放牙刷的位置，「我每次使用後都會扔掉牙刷，下次再打開一把新的。自此便沒有蛀牙了」、「我使用牙刷後在牙刷上放上雙氧水，然後沖洗，並將牙刷放在我的房間裡」、「我不喜歡把牙刷放在廁所裡，尤其是我的浴室很小。」
資料來源：TikTok@drelliephillips
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：游軒恩
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