第60屆金鐘獎節目類頒獎典禮今（17）日在台北流行音樂中心登場！主持人Lulu（黃路梓茵）將以「舞台劇」形式重現《五燈獎》、《連環泡》、《超級星期天》、《綜藝萬花筒》、《康熙來了》等經典綜藝片段，開場巧思滿滿。她同時以《夜市王》和《綜藝大熱門》雙料入圍綜藝節目主持人獎，且兩個節目分別與前男友阿達與現任老公陳漢典搭檔，互動勢必成為全場焦點。
近期好事不斷的Lulu，連狀態都美到發光！今晚以華麗禮服現身紅毯，合身的淡粉色大挖背連身魚尾裙，搭配上千萬珠寶氣場全開，膚色透亮、整個人自信又有光澤。別看她現在身材纖細、比例完美，其實她曾因腿粗被笑，甚至有網友戲稱那是「Lulu腿」。但她靠著長年自律運動與飲食控制，慢慢養成緊實線條與健康體態，如今不僅蘿蔔腿完全消失，體重也穩定維持在47～49公斤之間。接下來就一起看看Lulu如何靠保養與瘦身心法，養出好氣色吧！
秘訣1：一週固定健身兩次
Lulu曾分享自己瘦身成功的關鍵在於規律運動。她習慣一週上健身房兩次，每次運動約90分鐘，會從暖身開始，以有氧運動再搭配重訓。會根據想瘦的地方，像是腹部、腿部或是手臂做局部鍛鍊。常見的菜單包括：槓鈴深蹲、藥球仰臥起坐等，全身性帶動燃脂效果佳。靠著這樣的運動規律，她曾在三個月內成功甩掉5公斤。
秘訣2：滾筒按摩消蘿蔔腿
除了重訓和有氧，她也很注重運動後的收操。Lulu特別分享，想擺脫蘿蔔腿，關鍵是 放鬆小腿肌肉。她會利用滾筒來舒展緊繃的肌群，雖然過程會覺得痠痛，但長期下來能讓腿部線條更修長，再搭配拉筋動作，就能幫助肌肉延展，讓雙腿更纖細。
秘訣3：每天喝3000ml水
Lulu保持好膚況＋身材的另一個秘訣，就是多喝水！她每天至少會喝3000ml的水，如果有運動量大，還會再多補充，有時包包裡面也會帶著檸檬跟小黃瓜切片，加進水中泡小黃瓜檸檬水來幫助改善便秘。她曾直言：「水有喝夠，皮膚真的會變超好！」不僅能幫助代謝廢物，也能維持肌膚的水潤光澤。
秘訣4：敷面膜＋按摩＋卸妝清潔
在重要活動前的兩週，Lulu會加強臉部保養並天天敷面膜。妝前使用保濕面膜，晚上再敷修護型面膜，讓膚質穩定不脫妝。如果遇到水腫，她會搭配按摩棒，在眼周和臉部輪廓輕輕按摩，幫助消腫、讓五官更立體。平時她也很注重卸妝清潔，回到家一定會卸妝＋好好保養才休息。
秘訣5：少吃含糖食物
飲食方面，Lulu會特別避免高糖食物來改善痘痘粉刺及膚況。吃太多高糖食物容易引起體內發炎，也會與膠原蛋白發生「糖化作用」，加速皮膚老化，讓肌膚失去彈性與光澤。減糖不僅能幫助肌膚保持清透，還能降低熱量攝取，避免脂肪囤積，對維持體重也相當有幫助。
秘訣6：萬用霜急救不穩定的膚況
最近Lulu出席理膚寶水的活動，就大方分享她每日修復穩膚的保養秘訣：「我會在清潔和化妝水後，全臉先擦上『理膚寶水B5繃帶精華』先幫肌膚舖上一層保護膜，接著在敏弱、泛紅的地方再局部敷上『理膚寶水B5萬用霜』加強修復，當肌膚舒緩了，我的心情跟工作也就跟著穩定下來。」
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封面圖片來源：IG@sunnygirl800424，攝影師：三角Mr.Triangle
