謝欣穎原來是酒糟肌！40歲皮膚嫩出水「抗老穩膚」秘訣公開，皮膚科醫師教敏感肌正確保養法！|女人我最大

敏弱肌也能安心使用抗老保養品嗎？對許多敏感膚質來說，只要使用到不適合的成分就可能引發不舒服，因此在挑選產品時會格外謹慎。今年40歲的戲劇女神謝欣穎多年活躍於大小銀幕，每次亮相都維持良好狀態，但她坦言自己偏向敏感膚質，因此長期以來都以溫和保養為主。

隨著年齡增加，她開始尋找更進階但仍然溫和的保養方式。這次她在 11/27 首度為舒特膚站台，也分享近期維持肌膚狀態的方式。她說：「我長期是酒糟肌，容易泛紅、過敏，所以一直聽從皮膚科醫師建議使用舒特膚，不只臉部，連身體肌膚也靠它保養。」當天她的肌膚明亮細緻，展現自然光澤，也大方分享自己的保養日常。

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謝欣穎保養秘訣 1：卸妝要確實，眼周與局部也要加強

她表示不管工作到多晚，每天一定會做好卸妝清潔，讓後續的保養能更好吸收。接著會使用保濕產品，並視情況加強眼周與法令紋等局部部位。她分享近期開始使用舒特膚的緊緻賦活系列，包括緊緻賦活潔膚水、胜肽緊緻賦活精華（#肽金瓶）、胜肽緊緻賦活眼部精華，每天早晚持續使用後，覺得肌膚觸感更加彈潤，也讓妝感更服貼。

謝欣穎保養秘訣 2：頸部、胸口、手肘也不能忽略

每天洗完澡後，謝欣穎會把保養延伸到脖子、後頸及胸口等部位，膝蓋與手肘也會一起照顧。她說這些地方往往會露出年齡感，因此會特別留意保濕與滋潤。

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謝欣穎保養秘訣 3：飲用枸杞紅棗茶，做為日常養生選擇

她分享自己的習慣是早上會喝溫水，工作時也會準備保溫瓶，放一小把枸杞與紅棗當作日常飲品。她笑說自己體質較敏感，因此會選擇溫和、適合日常的食材搭配。

枸杞富含 β-胡蘿蔔素與胺基酸，有助維持肌膚水潤、抗氧化；紅棗則含維生素 C、鐵質與多酚成分，能協助補氣、穩定氣色。兩者都屬偏溫和的食材，長期喝能幫助改善循環、減少疲態，也讓膚況更穩定亮澤。

敏感肌抗老真正要做的 3 件事

batch_shutterstock_2534849521 — 圖片來源：shutterstock

在這次活動談論敏感肌保養議題中，皮膚科醫師邱品齊醫師指出，敏感肌通常容易感到乾燥、緊繃等不適，因此保養時可從溫和、減少刺激的方向切入。
他提到敏感肌的日常保養可注意三件事：

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1.避免過度去角質
2.不要頻敷片狀面膜
3.補充修復角質層的成分

像維他命 B3（菸鹼醯胺）、維他命 B5、甘油等保濕成分，是常見的基礎保養組合，適合用來維持肌膚的日常穩定度。當日常基礎保養做得足夠後，敏感肌也可選擇溫和型的進階保養。邱醫師建議挑選較溫和的配方，例如舒特膚 #肽金瓶中含有的雪絨花萃取、米粕萃取、水解大豆胜肽等成分，通常被用於協助提升保濕度與維持肌膚彈性，較適合希望循序漸進保養的敏弱肌族群。