很多人談頭皮保養，第一個想到的是流程、產品或療程。但，對教主藍心湄而言，她在意的是容易被忽略卻很重要的關鍵——頭皮氣味。這一篇，她分享自己放鬆頭皮的按摩技巧！
我不是流程派，最在意「味道」
老實說，我不是會鑽研複雜頭皮護理流程的個性，節目上老師介紹什麼好物，我就用什麼。真正讓我在意的，其實是頭皮的味道。
大家可能沒特別注意到，當睡眠品質不好、情緒長期緊繃、飲食偏重口味，再加上年紀漸長，身上多少都會產生一些氣味。這些味道，你自己不一定聞得到，但別人一定會注意到。
味道，往往決定第一印象
很多時候，頭皮的味道決定了第一印象。進電梯、走進辦公室，或靠近別人身邊時，對方第一個聞到的，其實是頭皮味，而不是香水或體味。如果平常飲食偏重口味、也自覺體味較重，千萬別想用濃郁香味去「硬蓋」，不但蓋不住，還容易混合成更不舒服的氣味。
也因此，我特別在意洗髮精的挑選。在洗髮精選擇上，我偏好清爽、味道乾淨，像是薄荷香氣，是我多年使用下來，最推薦、也最適合的日常首選。
我的頭皮放鬆儀式：每天一分鐘的「雙梳按摩」
除了洗髮精，真正支撐我頭皮健康的，是每天晚上的按摩習慣。我試過市面上各種按摩器、握手式按摩工具，最讓我驚喜、也最實在的，還是柳燕老師研發的按摩梳。這把黑金檀多功能按摩梳的設計真的很好，每一面、每個角度都能自然貼合頭部，幾乎不需要用力。
1. 高效按摩：我習慣左右手各拿一把，同時梳理，快速又舒服。
2. 放鬆路徑：從頭頂一路往後梳，再加強兩側髮際線。
3. 助眠小撇步：睡眠品質不好的人，可以特別加強靠近耳朵兩側的髮際線，梳完會感覺整個頭皮都鬆開，真的比較好睡。
這按摩每天只要一分鐘，非常方便，也是我每天一定會做的功課。頭皮保養不一定要花大錢做療程，從維持清爽的氣味開始，到睡前一分鐘的放鬆梳理。把頭皮弄鬆了，心也就寬了，人自然就美了。
好品質，值得被小心對待
這把沐恩的梳子好用到我一直很想分享，卻也很掙扎，原因只有一個：怕大家買到仿冒品。現在仿冒技術太快，外觀做得幾乎一模一樣，消費者很容易被騙。柳燕老師為了這支梳子的材質與形狀研究了好幾年，每一個細節都有它存在的理由。
也因為珍惜這份品質，我不敢隨便公開喊，只有對身邊親近的朋友，才會親自送上正貨，確定他們用到的是真的，我才放心。
圖片提供：女人我最大、shutterstock、沐恩
