28歲的BLACKPINK成員Lisa正式成為資生堂明星保養系列全球代言人，消息一出立刻成為今年美妝圈焦點話題！出道10年、IG粉絲破億的她，憑藉超強舞蹈實力、舞台上收放自如的魅力，以及精緻又帶力量感的身形線條，持續圈粉全球！Lisa一直給人一種「隨時在線的好狀態」，從舞台到私下都維持高度自律，以下就來整理她的保養及好身材秘訣～
Lisa保養＆好身材秘訣1：好好保養、維持肌膚健康
Lisa表示：「我一直都是SHISEIDO的忠實粉絲，能夠成為品牌的全球大使，真的感到無比榮幸。對我而言，「美」代表著成長、自信，以及不斷進化成更好的自己。我非常欣賞紅妍山茶花修護精華(資生堂小紅瓶)專注於強化肌膚、長期支持肌膚健康，而不是對抗年齡的理念。因為真正的美，是忠於自我、由內而外的自信與力量。資生堂小紅瓶一直是我日常不可或缺的產品之一。我非常期待能以我獨有的方式，與世界各地的人們分享它經過實證有效的科技功效與慢老哲學。」
Lisa保養＆好身材秘訣2：高運動量打造健康體態
有著「人間芭比」封號的Lisa，擁有超纖細的螞蟻腰及大長腿，近年更是透過增肌讓身材更有力量感！她曾分享練習生時期每天練舞長達十多個小時，長期下來就保持了自然的肌肉線條，即使現在工作忙碌仍維持高活動量，而舞台表演本身就是高強度有氧運動，同時她也會搭配皮拉提斯與拳擊訓練，皮拉提斯有助於核心穩定與身體控制力，拳擊則能提升心肺與肌耐力，這類交叉訓練模式也是許多藝人維持線條與體能常見方式。
Lisa保養＆好身材秘訣3：不極端節食，採少量多餐
Lisa曾表示自己不喜歡節食，比起嚴格限制飲食內容，更傾向控制份量與進食節奏，她通常想吃什麼就吃，但每次份量不會過多，採取少量多餐方式維持能量穩定，這樣的飲食模式對高活動量族群來說，比較能避免血糖波動過大，也能降低暴飲暴食機率，同時維持日常體力與工作狀態。
Lisa保養＆好身材秘訣4：以低GI水果當點心
Lisa曾在IG分享自己的小餐盒，內容是小番茄與越南春捲，小番茄含有維生素C與植化素，熱量相對低，搭配含蔬菜與蛋白質的清爽料理，能提升飽足感並減少過多油脂攝取，這些食材對體態維持相對友善，也較容易長期執行。
Lisa保養＆好身材秘訣5：喝排毒果汁
Lisa曾分享自己效法Jennie，會喝排毒果蔬汁補充營養及促進體內老廢物質的排除，加速代謝循環！常見成分包含檸檬、羽衣甘藍、芹菜等綠色蔬菜與水果，這類的排毒果汁可補充維生素、抗氧化營養素與部分膳食纖維，不過許多營養專家也提醒，果蔬汁適合當作均衡飲食的一部分，仍需搭配完整飲食與蛋白質攝取，而非完全取代正餐。
