現代人生活忙碌，連運動時間都被壓縮。劉伊心分享自創「車頂拉筋法」，等紅燈時也能伸展身體，話題十足。張宇則現場示範改編版瑜珈「勇士二式」，強調透過正確姿勢能有效打開肩線、改善圓肩問題。簡單動作搭配日常碎片時間，就能逐步養成良好體態，成為許多人關注的保養新招。 廣告 - 內文未完請往下捲動➽TVBS歡樂台(42頻道)週一到四21:00《女人我最大》首播，節目資訊在【女人我最大APP】➽田中千繪｜愛的從容自在發光
