核心肌群穩定度影響體態與日常活動表現。楷教練現場示範深蹲訓練重點,提醒姿勢比次數更重要,避免運動傷害。同時也介紹高機能透氣塑身褲,強調穿脫便利、支撐力佳,對產後媽媽尤其友善。透過正確訓練與輔助裝備搭配,找回身體穩定度與自信曲線不再困難。廣告 - 內文未完請往下捲動➽TVBS歡樂台(42頻道)週一到四21:00《女人我最大》首播,節目資訊在【女人我最大APP】➽田中千繪|愛的從容自在發光