文：牛爾
電影天才雷普立裡的麥特戴蒙，穿著一件檸檬黃的四角泳褲，以蒼白瘦弱的姿態出現在裘德洛面前時，立即被陽光般的裘德洛所吸引，他那一身古銅色的肌膚配上陽光般的迷人笑容，不只是電影中的雷普立，連電影外所有的女性觀眾都深深為他著迷。
迷人的古銅膚色
相信不少男士夏天一到便躍躍欲試，在享受夏季的戶外休閒活動之餘，您可能也希望擁有一身健康的古銅膚色，然而，千萬別忽略了防曬的重要性，我有一次在朋友聚會中遇到一位風度翩翩的知名男性，當他請我對肌膚保養給些建議時，我說除了把臉洗乾淨之餘，別忘了白天擦些防曬乳液，他對我的建議感到半信半疑，因為在許多男士的觀念中，防曬是非常女性化的事情，就像你很難想像一位男士撐著陽傘上街，然而，紫外線造成肌膚曬傷脫皮，甚至產生老化、皮膚癌已是眾所周知的事情，因此即使你是一位不折不扣的”大男人”，也千萬別忽略了防曬的重要性。
日常防曬
平時白天上班前，你可使用一些清爽的防曬乳液或防曬日霜做好肌膚保養，別忘了嘴唇可擦上防曬護唇膏，避免唇部乾燥脫皮，此外應隨身攜帶太陽眼鏡，它可保護您的雙眼並讓眼週肌膚不會變黑輪。
休閒防曬
週末假日享受戶外活動時，也千外別忘了防曬的重要性，即使您非常渴望擁有健康的古銅膚色，但往往過度曝曬在陽光下，會造成肌膚紅腫受傷，繼之而起的是肌膚刺痛、脫皮、起水泡，不但飽受皮肉之苦，同時造成肌膚斑駁不堪，而無法達到均勻健美的古銅肌色。
為了讓曬過的肌膚顏色更為均勻，質地更為光滑，首先應在曬前一周準備臉部去角質霜及身體磨砂膏，為臉部及全身做一次去角質，在曝曬陽光之前20分鐘，擦上防曬乳液或防曬油，特別注意容易忽略或較為脆弱的部位，如臉部T字地帶、耳後、肩頸、前胸及背後肩柙骨等曝曬處，應擦拭較多的防曬產品，最好重複塗抹兩次，若您的肌膚顏色非常白皙或超過半年未從事戶外活動，此時最好臉上及身體均擦上較高係數的防曬產品（SPF30以上）， 不管係數多高最好每一小時或每下水之後便補充一次，因為防曬係數再高的產品也不是油漆，在流汗或下水之後便容易脫落而失去功效，特別是從事水上活動，最好選擇具防水性（Waterproof）或抗水性（Water-resistant）的防曬產品，這類產品的質地較黏，不易被水沖走。同時盡量避免在上午10點至下午三點之間直接曝曬，因此時紫外線強度最強，最容易造成肌膚曬傷。
曬後修護
曝曬一整天之後的肌膚非常容易乾燥、缺水、並有發炎灼傷的狀況出現，因此應先徹底的清潔臉部及身體肌膚，再使用具鎮靜保濕功能的曬後清涼保濕產品，這類產品的選擇非常的多，若是偏油性的肌膚，則可選擇具保濕鎮靜功能的噴霧化妝水或礦泉水，較嚴重的脫皮現象則可選擇臉部保濕凝膠、保濕面膜或具修護功效的面霜，身體則可使用舒緩保濕功效的曬後乳液或凝膠，肌膚一經修復且充滿水分，便不容易乾燥脫皮，曬後的膚色也可維持較長的一段時間，並且顏色均勻且有光澤度。此外，喜愛芳香療法的人，也可嘗試使用洋甘菊及薰衣草精油，平撫曬傷後的肌膚。
NARUKO森玫瑰水立方保濕面膜EX 25ml/一片
古銅仿曬
對沒空從事戶外活動的白斬雞們也勿需緊張，所謂的仿曬產品即是不需要曝曬陽光，便能在數小時內將肌膚轉變為古銅膚色的神奇產品，通常這類產品國外非常多，國內因為銷售量不佳，所以廠商通常不進口，使得這類產品彌足珍貴、少的可憐， 這些產品含有一種DHA的化學成份，一旦接觸空氣便會氧化變色成為古銅色，只是手掌是不會曬黑的，擦上這類產品之後最好將手心清洗乾淨，避免顏色變錯地方。
古銅彩妝
如果你夠前衛大膽，不妨也可選擇具古銅色澤的凝膠或粉底，這類產品最大的好處就是讓您隨時像變色龍般，一會兒是洋溢古銅膚色的陽光少年，一經水洗之後您又可恢復成白馬王子的臨風玉樹。但別忘了多多請教專業人員正確的使用方法，以免像戴了面具般不自然。
人造太陽
其實坊間也漸漸出現了專門曬成古銅膚色的室內日光浴沙龍，由於這類沙龍可讓您全身均勻的照射人工定時定量的長波紫外線，不僅無曬傷之虞又可均勻的曬出健康膚色，避免身體私密處無處可曬的困擾，到也是熱愛古銅膚色的您的另類選擇。
電影天才雷普立裡的麥特戴蒙，穿著一件檸檬黃的四角泳褲，以蒼白瘦弱的姿態出現在裘德洛面前時，立即被陽光般的裘德洛所吸引，他那一身古銅色的肌膚配上陽光般的迷人笑容，不只是電影中的雷普立，連電影外所有的女性觀眾都深深為他著迷。
迷人的古銅膚色
相信不少男士夏天一到便躍躍欲試，在享受夏季的戶外休閒活動之餘，您可能也希望擁有一身健康的古銅膚色，然而，千萬別忽略了防曬的重要性，我有一次在朋友聚會中遇到一位風度翩翩的知名男性，當他請我對肌膚保養給些建議時，我說除了把臉洗乾淨之餘，別忘了白天擦些防曬乳液，他對我的建議感到半信半疑，因為在許多男士的觀念中，防曬是非常女性化的事情，就像你很難想像一位男士撐著陽傘上街，然而，紫外線造成肌膚曬傷脫皮，甚至產生老化、皮膚癌已是眾所周知的事情，因此即使你是一位不折不扣的”大男人”，也千萬別忽略了防曬的重要性。
日常防曬
平時白天上班前，你可使用一些清爽的防曬乳液或防曬日霜做好肌膚保養，別忘了嘴唇可擦上防曬護唇膏，避免唇部乾燥脫皮，此外應隨身攜帶太陽眼鏡，它可保護您的雙眼並讓眼週肌膚不會變黑輪。
休閒防曬
週末假日享受戶外活動時，也千外別忘了防曬的重要性，即使您非常渴望擁有健康的古銅膚色，但往往過度曝曬在陽光下，會造成肌膚紅腫受傷，繼之而起的是肌膚刺痛、脫皮、起水泡，不但飽受皮肉之苦，同時造成肌膚斑駁不堪，而無法達到均勻健美的古銅肌色。
為了讓曬過的肌膚顏色更為均勻，質地更為光滑，首先應在曬前一周準備臉部去角質霜及身體磨砂膏，為臉部及全身做一次去角質，在曝曬陽光之前20分鐘，擦上防曬乳液或防曬油，特別注意容易忽略或較為脆弱的部位，如臉部T字地帶、耳後、肩頸、前胸及背後肩柙骨等曝曬處，應擦拭較多的防曬產品，最好重複塗抹兩次，若您的肌膚顏色非常白皙或超過半年未從事戶外活動，此時最好臉上及身體均擦上較高係數的防曬產品（SPF30以上）， 不管係數多高最好每一小時或每下水之後便補充一次，因為防曬係數再高的產品也不是油漆，在流汗或下水之後便容易脫落而失去功效，特別是從事水上活動，最好選擇具防水性（Waterproof）或抗水性（Water-resistant）的防曬產品，這類產品的質地較黏，不易被水沖走。同時盡量避免在上午10點至下午三點之間直接曝曬，因此時紫外線強度最強，最容易造成肌膚曬傷。
RX10胜肽極效防曬液SPF50★★★ 50ml
曬後修護
曝曬一整天之後的肌膚非常容易乾燥、缺水、並有發炎灼傷的狀況出現，因此應先徹底的清潔臉部及身體肌膚，再使用具鎮靜保濕功能的曬後清涼保濕產品，這類產品的選擇非常的多，若是偏油性的肌膚，則可選擇具保濕鎮靜功能的噴霧化妝水或礦泉水，較嚴重的脫皮現象則可選擇臉部保濕凝膠、保濕面膜或具修護功效的面霜，身體則可使用舒緩保濕功效的曬後乳液或凝膠，肌膚一經修復且充滿水分，便不容易乾燥脫皮，曬後的膚色也可維持較長的一段時間，並且顏色均勻且有光澤度。此外，喜愛芳香療法的人，也可嘗試使用洋甘菊及薰衣草精油，平撫曬傷後的肌膚。
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古銅仿曬
對沒空從事戶外活動的白斬雞們也勿需緊張，所謂的仿曬產品即是不需要曝曬陽光，便能在數小時內將肌膚轉變為古銅膚色的神奇產品，通常這類產品國外非常多，國內因為銷售量不佳，所以廠商通常不進口，使得這類產品彌足珍貴、少的可憐， 這些產品含有一種DHA的化學成份，一旦接觸空氣便會氧化變色成為古銅色，只是手掌是不會曬黑的，擦上這類產品之後最好將手心清洗乾淨，避免顏色變錯地方。
古銅彩妝
如果你夠前衛大膽，不妨也可選擇具古銅色澤的凝膠或粉底，這類產品最大的好處就是讓您隨時像變色龍般，一會兒是洋溢古銅膚色的陽光少年，一經水洗之後您又可恢復成白馬王子的臨風玉樹。但別忘了多多請教專業人員正確的使用方法，以免像戴了面具般不自然。
人造太陽
其實坊間也漸漸出現了專門曬成古銅膚色的室內日光浴沙龍，由於這類沙龍可讓您全身均勻的照射人工定時定量的長波紫外線，不僅無曬傷之虞又可均勻的曬出健康膚色，避免身體私密處無處可曬的困擾，到也是熱愛古銅膚色的您的另類選擇。
| 防曬Do & Don’t | |
| 臉型寬大的人適合曬黑（曬黑可修飾臉型） | 臉型鬆弛瘦削不要曬太黑（曬黑就像小老頭） |
| 從事肌肉重量訓練適合曬黑（曬黑讓肌肉看來更結實） | 滿臉青春痘（曬後留下痘痕、色素沈澱） |
| 膚色白皙偏藍適合曬黑（曬黑讓肌膚顯得紅潤健康） | 使用果酸、A酸不要曬太陽（會讓肌膚過敏紅腫） |
| 曬前一周做去角質 | 不擦防曬產品直接曝曬 |
| 曬前20分鐘擦防曬產品 | 10-15點曝曬太陽 |
| 曬後使用保濕鎮靜產品 | 肌膚脫皮仍然曬太陽 |
| 名詞解釋 | |
| 紫外線 | 防曬係數（SPF、IP） |
| Ultra Violet簡稱UV，太陽中不可見光，能量較強，又可一波長區分為UVA、UVB、及UVC三種波長， 其中UVA波長較長，不會造成曬傷，但穿透力強，會穿透玻璃到室內，並穿透肌膚真皮層，是肌膚老化的主要原因。 UVB會灼傷肌膚，引起紅腫並造成皮膚癌，UVC穿透力弱，被地球臭氧層阻隔 | SPF：Sun Protection Factor IP：Index Protection 通常SPF是美日通用的防曬係數，IP是歐洲較為通用的防曬係數。 意指在陽光下延長肌膚曬傷的時間倍數，若某人20分鐘肌膚便呈現發紅現象用了12的防曬霜之後可以在陽光下維持240分鐘肌膚不會被曬傷 |
