文 / 牛爾 提到運動對肌膚保養的好處，老牛覺得，這真的是老生常談！因為運動能提升「肌礎」代謝率，使裡層受損的細胞、氧化自由基等老化因子，隨舒張中的毛孔一一排離，此時，若能搭配深層清潔或去角質等暢通毛孔的保養，效果的確大大翻倍，但重點是，「你要真的願意動起來！」 l NARUKO茶樹神奇痘痘黑面膜 8入 不愛運動的人，其實也有方法，就是透過按摩或泡澡的方式，幫肌膚動滋動滋。因為這兩種方式，同樣都能為肌膚強化代謝率，尤其是邊泡澡邊按摩，或另外滴幾滴玫瑰果油，順勢幫全身肌膚做周間密集保濕修護等，效果都會很明顯。 l NRK玫瑰果抗皺精華油 10ml 最後真心建議：「不論是適量運動或幫肌膚運動，只要願意動起來，肌膚就會一天比一天年輕。」還有別忘了紫外線的殺傷力，記得每日做好防曬、每晚加強美白。 l am+pm skincare RX10胜肽極效防曬液SPF50 ★★★ 50ml
