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五種臉色問題

漂亮| By
2014/03/17 11:42
文/ Sam

有注意到,你的臉色~偏”哪色”嗎 ?
臉色問題有五種面色,不同的臉色對於身體健康都有著不同的警訊喔!
看看你(妳)是偏哪色,該好好保養及注意身體健康了~
想要如何擁有如蜜桃般的好面色嗎?
結合中醫五行理論,讓您了解如何調理:




五種臉色問題

你的臉色 ~偏青色
原因:表示可能肝膽系統出了問題,在辦公室最多見的是生氣、憤怒,曾聽“某某人被氣得臉色鐵青”無論是宣洩出來的憤怒或窩在肚子裡生悶氣,都會刺激肝膽,造成面色發青。
要注意肝膽疾病的損害,包括過量飲酒,這些因素使得肝的功能下降,不僅面色發青發暗,還會出現厭食油膩的情況要多加注意。
臉色偏青:酸味入肝。日常飲食和手邊小零食中增加一些有酸味的東西,會對你有幫助。選擇緩和的方式宣洩你的憤怒,比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖,手腳冰涼可不是好現象,多用熱水泡泡手腳是個簡單實用的好方法喔 !




五種臉色問題

你的臉色 ~偏紅色
原因:赤色面孔表明可能心血管系統要注意了。身體中有“熱”即所謂的上火了。這當中尤其以心火為最常見,不僅面紅耳赤,還有口舌生瘡,口苦咽乾的表現,全都是來源於此。在辦公室最多見的是血壓升高,煩重的工作問題在眼前.情緒過度激動,常跟​​同事“兩人爭得面紅耳赤”這都會令面色如火如荼。
臉色偏紅:苦味入心。飲食當中多找些苦味來吃,以便清熱去火,會對身體大有益處。另外要控制情緒,盡量以一種平和的心態來對待不同意見,這樣和人交流起來會更容易些。所以工作中滿面通紅的你可要當心血壓哦如果最近經常頭暈,最好每天量量血壓,畢竟健康就是本錢。




五種臉色問題

你的臉色 ~偏黃色
原因:黃色面孔表明可能脾胃系統出了問題。原因:由於飲食不規律和食物挑食造成的慢性胃腸疾病,工作忙碌,吃飯這種私事就有餐沒餐應付了事,胃腸哪裡能受得了呢?腦,思慮過度繁重工作無法釋懷(放輕鬆)或是中醫認為的“濕症”包括長期冷飲形成的“寒濕”和多種婦科疾病形成的“濕熱”多喝溫水.忌冰品
臉色偏黃:甘味入脾。適當增加糖分的攝取,飲食要規律,這也是能幫你改善臉色的喲。另外應當給大腦減減壓,找個備忘錄把事情記下來,拿不定主意時,把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。拿出積極規律的生活態度,有情趣的生活也會讓你變得不一樣.就沒人敢叫你"黃臉婆"啦.




五種臉色問題

你的臉色 ~偏白色
原因:白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題。原因:在辦公室最多見的是由於缺乏體育鍛煉形成的肺活量低和便秘。姐妹間互相比瘦,誰更瘦了,加上營養不均衡運動不足自然就面無血色了。最常見原因是自幼體弱,挑食,作息沒規律,這些問題令體質下降,即中醫認為的氣血兩虛,小臉就像紙糊的一樣,死白無光
臉色偏白:辛味入肺。這裡指的可不是辣,應當是蔥、芥末、薄荷這類的味道。另外要端正人生態度,"胸悶"公道自在人心,也許人力資源正在關注你,只是時機未到而已.隨時深呼吸~吐。合理搭配飲食和鍛煉,多運動.氣血調理好.對你比對其他人更重要,病懨懨的樣子怎麼也沒法讓上司把工作放心交給你呀。




五種臉色問題

你的臉色 ~偏黑色
原因:黑色面孔表明可能腎出了問題。原因:在辦公室多見是熬夜加班顧不上喝水,面色灰暗眼瞼浮腫,雙目無神。皮膚鬆懈甚至微腫。或各種情況造成的擔憂情緒,無端莫名的緊張和焦慮.大大加速了皮膚老化的速度。讓血液循環能力的下降,造成皮膚的代謝廢物不能被帶走,而堆積在皮膚深層令光彩無法示人。
臉色偏黑:鹹味入腎。可以通過多吃些海鮮來調理臉色,海產都屬味.另外注意多喝溫開水,能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。平ㄖ每次塗潤膚霜的時候,多在面部輕柔按摩一會兒,讓氣血活絡些.作息正常.少熬夜.菸.酒少沾.就有健康的面色.明潤溫和,白裡透紅,你不想人家叫你"包大人"吧..
 
 
 
 
 

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    一次搞懂自己適合哪種眼霜

    漂亮| By
    2014/03/10 12:21
    眼霜用單項冠軍,還是全效明星?
    文:牛爾

    也許妳不知道,大概從12歲開始,我就已經開始使用眼霜了,會這麼早使用眼霜,一方面我要感激我的母親,因為當時她是雅芳小姐,我可以輕易的從她的梳妝台上找到這些瓶瓶罐罐,對於一個荷爾蒙正開始發育的男生而言,偷擦母親保養品而不會出現滿臉痘花的部位,可能就只有乾燥的眼部周圍肌膚吧。另一方面我當時就已經清楚,眼部是最容易產生老化的部位,所以,這一路使用眼霜將近30年下來,我發現的確自己的容貌比同年齡的人看起來年輕許多,而且,眼部幾乎沒有黑眼圈,但這幾年經常熬夜工作,以及長時間在電腦前工作的結果,我發現自己已經有輕微的眼袋,並在眼周出現少許細紋。

    建議妳不妨找出自己父母年輕時候的相片吧,然後將相片與現在的他們比對,妳會發現鬆弛的眼皮、眼尾出現下垂、陰影、眼角以及眼皮下方出現紋路、袋狀物(眼袋)…..若是你的父母看起來還很年輕,那麼,這些眼部的老化現象就不會這麼明顯,所以眼睛部位若能維持年輕的狀態,就整體感覺年輕了好多歲。雖然,我並不是要妳學我12歲就開始擦上眼霜,但由於眼部是最容易引起老化的部位,所以,及早注重眼部肌膚的保養,就能夠常保青春、不易凋謝的容顏。

    然而,眼部肌膚的問題豈只老化、皺紋而已,還包括乾燥、缺水、鬆弛、黯沈(黑眼圈)、浮腫….等諸多問題,也因此,我們可以在市面上看到各種不同功能的眼霜,這可能會讓妳在挑選眼霜時亂了方寸:

    保濕眼霜:由於眼周肌膚幾乎沒有皮脂腺,所以非常容易出現乾燥、缺水的問題,甚至會導致細紋、皺紋的提早產生,因此,保濕眼霜是針對眼部肌膚常有的缺水乾燥現象,能適度的給予保濕及鎖水潤澤效果。

    保濕眼霜通常含有具有吸水作用的透明質酸、海藻糖、以及具有鎖水修護效果的神經醯胺(Ceramide)、植物油脂、維他命E等。質地則由適合年輕肌膚使用的凝膠、凝乳,一直到熟齡肌膚適用的乳霜或滋潤油等等。

    誰需要使用:所有意識到眼周肌膚保養重要性的人,皆可從保濕眼霜開始作為你的第一瓶眼霜。

    抗氧化眼霜:自由基、氧化問題是造成眼部衰老、皺紋、鬆弛的主要原因,因此,做好抗氧化的眼周肌膚保養,就形同做好眼周肌膚的青春打底工作,改善眼周肌膚初期老化,例如暫時性的眼周浮腫或鬆弛,或是不過度深刻的眼周皺紋問題。

    通常抗氧化眼霜是以添加葡萄子萃取、綠茶、橄欖葉多酚等植物萃取、維他命ACE、輔脢Q10、艾地苯(Idebenone)、蝦紅素等具有高度抗氧化成分為主,再加上保濕的基本保養訴求。這類眼霜質地多半偏向清爽的乳霜狀態。

    誰需要使用:大約從25歲開始,生活於大都會,常面對空氣污染問題,同時有眼周輕微皺紋及鬆弛現象的人,建議從抗氧化眼霜來作為你的首要眼周保養選項。

    抗皺眼霜:眨眼、大笑、這些每天經常性的動作,容易造成眼周漸漸產生放射狀的皺紋,例如最常見的魚尾紋,是一種動態性的表情紋路。

    除非妳完全沒有表情,否則眼周的皺紋幾乎是必然會經歷的老化現象,通常,妳會在35歲左右驚覺自己眼周有明顯的表情紋路,也代表你需要使用具有抗皺效果的眼霜,這類眼霜在成分的添加上主要要考量有效以及低刺激性,因此有些較刺激的成分也會降低濃度,若單純使用臉部的抗皺產品在眼周肌膚,就有可能適得其反,造成眼周肌膚的過敏反應。目前最熱門的抗皺眼霜則是結合多重胜肽,或是一定濃度的維他命A、C等促進膠原增生成分為主流。

    誰需要使用:大約從35歲開始,一旦經常出現明顯的皺紋問題,就可以開始使用抗皺眼霜,或者為了提前預防眼周皺紋的出現,妳甚至可以在30歲開始使用這類眼霜。

    緊緻眼霜:眼球周圍其實受到一團皮下脂肪的保護支撐,同時可以靈活的上下左右轉動。但隨著年紀增長,或者長時間眼部工作的人,例如現在的電腦一族,每天超過8小時以上的注視電腦螢幕,就更容易造成眼球下垂、鬆弛,壓迫到下方的脂肪,而讓脂肪組織產生向下擠壓的突出團塊,在視覺上,就會造成所謂的眼下的囊袋狀突起,也就是所謂的眼袋,同時眼球下垂也會形成上眼皮鬆弛,使得上眼皮的凹陷更加明顯,使妳看起來疲憊而老態。

    因此,為了加強緊緻眼周的彈性,改善眼袋及上眼皮鬆弛問題,就更進一步需要選擇具緊緻、拉提作用的眼霜,這類眼霜通常是以抗皺成分作為基礎,配合二、四胜肽等具有緊緻、改善眼部浮腫問題的成分,再加上具有立即提拉效果的大分子植物蛋白、矽酸鹽等化合物,幫助改善眼周的鬆弛、眼袋問題。
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    誰需要使用:40歲開始甚至更早,或者長時間眼部無法休息,有提前產生眼袋鬆弛問題的妳,就要選擇一款具有緊緻、提拉效果的眼霜。

    抗黯沈眼霜:經常性的熬夜、鼻塞等問題,使得眼周血液循環不佳,而讓血色素沈澱,再加上眼皮肌膚較薄,很容易在外表上呈現青紫色的黯沈問題。除此之外,黑眼圈的產生也有可能是因為眼周肌膚的黑色素沈澱,這種黑眼圈通常是遺傳、或是經常刺激、揉搓眼周肌膚、每天持續過度用力的眼部卸妝動作所造成,而在眼周部位呈現深褐色的黯沈問題。

    要改善黑眼圈問題,必須先釐清自己的眼周黯沈的原因,再挑選具有改善血色素沈澱的眼霜,或是一款美白眼霜。
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    誰需要使用:由於現代人熬夜、呼吸道過敏的問題越來越頻繁,也使得許多人在年輕時就出現黑眼圈,然而,大多數人對這類抗黯沈的眼霜效果都不甚滿意,寧可選擇眼周的遮瑕膏,因此,在保養的態度上,除了眼霜的使用,更積極的保養還是要從日常做起,不熬夜、治療鼻塞等呼吸道過敏問題,並搭配一些按摩手法來幫助眼周的血液循環,才能真正收到改善的成效。

    舒緩眼霜:針對前一天晚上喝水過多,過者吃了宵夜,造成早晨起床暫時性的眼部充血、浮腫問題,使用這類型的眼霜多半具有一定的改善效果。

    通常舒緩眼霜劑型比較偏向清爽的凝膠或凝霜質地,具有清涼的特性,添加金縷梅、七葉樹、咖啡因等具有促進淋巴及血液循環代謝的成分,幫助改善眼部浮腫問題。

    誰需要使用:那些淚腺發達的女孩們,為了不讓人看到你哭腫的雙眼,有必要隨時準備這種眼霜,也可以厚敷一層當作急救眼膜使用,迅速舒緩並排除眼部的浮腫問題。

    全效型眼霜:眼部問題何其多,如果妳有綜合兩種以上的眼部問題,除了可以分早晚搭配不同功效的眼霜之外,也可以選擇一款具多重功能的眼霜,通常這類眼霜比較著重的是抗皺、緊實等全面抗老化的效果,加上一些改善黑眼圈及幫助排除眼周浮腫的成分。也就是說,這類型的眼霜通常比較推薦給超過35歲以上的人使用。

    Q1, 可以一次使用兩種以上不同功能的眼霜嗎?
    基本上是可行的,但是要注意不要選擇兩種質地都同樣厚重的眼霜,這樣也可能造成眼部的負擔,基本上,就像臉部的保養方式一樣,眼部保養也可以選擇不同質地、功效的產品,然後依步驟使用,來強化更周全的眼部保養效果。例如,如果有比較明顯的眼部問題,不妨選擇更具療效的眼部精華液,例如改善黑眼圈或是改善鬆弛的眼周精華,然後再依年齡所需,使用適合自己的眼霜。

    Q2, 眼霜也需要換季嗎?
    這樣的觀念也是正確的,但是不需要更換眼霜,比較好的建議是,在冬季比較嚴酷的環境下,可以考慮在使用眼霜之後,再加強使用更具滋潤鎖水功能的眼部保養油,或者直接將玫瑰果油、月見草油等這類具有修護、滋養效果的植物油,每次添加1-2滴調和現有的眼霜使用,可以讓眼周肌膚足以抵禦嚴酷的冬季侵襲。
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    NRK 玫瑰果抗皺精華油 10ml
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      遠離肌膚傷害小秘訣

      漂亮| By
      2014/02/25 11:46
      一、「電腦肌」的保養重點是哪些?

      長時間的電腦使用會對臉部肌膚造成如此大的傷害,電腦族們可要多當心,以預防重於治療的觀念來看,輕熟女及熟女電腦族,別忘了加強平日保養工作,並瞭解自己所使用的保養品,是否有足夠的能力幫助抵抗這些環境的侵害;常見的抗老成份包含了Q10、艾地苯、維他命E、左旋C及咖啡多酚等。

      另外也要提醒所有愛美朋友,在挑選保養品時,必需注意各項成份的含量,以及被製成的狀態如乳狀或霜狀,皮膚是否易於吸收;以近期受到矚目的咖啡多酚而言,其抗氧指數據美國統計資料顯示,其抗氧化力十分驚人,保養品大約運用到1%就足夠幫助肌膚中和過氧化作用。

      而電腦螢幕靜電作用容易吸附粉塵及污染物,而鍵盤也是污染源,在經常性的碰觸及接觸,都會對肌膚造成傷害,因此別忘了定時清潔,平日除了肌膚的保養,還需注意作息的正常,食物則儘量偏重自然、深綠色、含大量水分的蔬果攝取。

      除了肌膚保養外,另外也提供一些生活作息小秘訣,説明擺脫電腦肌危害:

      1.每天喝2-3杯綠茶
      抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不喜歡喝綠茶,喝菊花茶也能抵抗電腦輻射和調節身體功能。

      遠離肌膚傷害小秘訣


      2.家用電器不宜集中擺放
      如果電器集中擺放,等於將自己置身強輻射之中,特別是臥室和休息區,不宜擺放過多電器。可放置一些綠色植物,使用時儘量保持通風。

      3.使用時保持一定的距離
      眼睛離電視的距離一般為螢幕寬度的五倍左右為宜;使用微波爐時最好離開一米以上;使用手機時等電話接通了再靠近耳朵。

      4.避免長時間操作
      家用電器和辦公設備都應避免長時間使用,注意每小時起身活動,可以緩解眼疲勞和身體疲勞,減輕輻射傷害。

      5.經常清潔電器
      肌膚每天需要清潔,電器也是。電視、電腦等容易吸附灰塵,會隨著電磁輻射污染空氣,危害身體健康。有些專門的清潔液,不僅能清除污垢,還可以殺菌消毒。

      6.不在電腦前睡覺
      很多工作者喜歡趴在電腦前午睡,雖然會關掉顯示器,但事實上鍵盤和滑鼠比顯示器的輻射更大,為了睡眠品質和身體健康,睡覺時一定要關機。  

      二、換季時節,如何調理水油平衡的肌膚?

      換季首重的就是肌膚的保濕,因為外界濕度溫度的快速變化,容易導致角質代謝的異常、免疫系統的紊亂,肌膚屏障機能下降、鎖水功能減低,隨之而來的就是肌膚會出現乾燥、粗糙、脫皮、敏感等現象時,出油問題更明顯、免疫力的下降、肌膚的過敏發紅等,因此,視季節變化和環境濕度的不同來做保養品的調整,才能讓肌膚保持在最佳狀態。

      換季時期,很多人以為只要把保養品換成較滋潤(即較多油脂的霜狀保養品)即可,而使用過於滋潤的保養品,有可能會阻塞毛孔造成粉刺或青春痘的產生;其實保濕與補水其實是兩回事。補充好水分,卻不一定保存的住水分。利用水性保濕成分抓住水分之後,務必利用油性保濕成分或者具有修護角質功能的成分重建鎖水屏障,才有可能做到真正意義的補水保濕。神經醯胺或是植物油中的不飽和脂肪酸都是很好的修護成分,能重建肌膚屏障機能,減少水分散失。另外像是維他命B5、B3也是近年來在保濕領域新崛起的不錯成分。此外,也可以每天敷保濕面膜或利用濕敷,立即給予肌膚水分,降低水分流失機率,另一方面也就可以有效控制油脂分泌過多的問題。

      另外飲食上,可以多吃木耳、豬皮、雞皮等補充膠原蛋白,膠原蛋白能幫助肌膚深度補水,也要適時補充水分,記得喝水要慢慢喝,不要牛飲!蔬菜水果也要多吃,當然外在護膚品的使用仍要持續,雙管齊下才能讓肌膚真正潤澤水嫩。
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