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姊不是胖!只是水腫!5Tips甩水腫直接瘦一號!

漂亮| By 楊丹 報導
2018/10/16 14:30

拜託不要再誤會我變胖了!我只是水腫而已!每天起床照鏡子,看到鏡子裡面的自己都會被自己嚇到?其實水腫靠著日常生活的小細節,就可以大大的改善囉~自己的水腫自己救,現在就跟著這5個tips一起甩水腫吧!

1.紅豆水還有玉米鬚茶
相信大家都有聽過紅豆水吧?連小S也會靠著紅豆水來消水腫。紅豆中的皂素具有利尿的作用,所以可以幫助消水腫,另外還可以幫助補充鐵質。玉米鬚茶則是具有抗發炎還有安定血糖的功效,而且還可以幫助利尿,所以就可以幫助我們排毒消水腫啦!

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2.抬腿
每天在睡前撥點時間來抬個腿吧!透過抬腿可以改善下半身的血液循環,也可以提高我們身體的代謝。而且除了增加代謝,消水腫之外還可以幫助腿部線條變得更漂亮,順便養成筆直的鉛筆美腿。

3.泡澡
最近天氣逐漸變的涼爽,剛好是適合泡澡的季節!建議大家一周可以泡澡2~3次。透過泡澡可以幫助我們的末梢血管擴張,增加擠壓血管的力道,就會幫助靜脈回血液,這樣水分就不會累積在我們的四肢囉。泡澡除了改善水腫之外,也可以幫忙我們促進循環系統。如果家裡沒有浴缸也沒關係,可以改成泡腳,一樣也可以幫助改善下半身的血液循環,告別水腫哦。

姊不是胖!只是水腫!5Tips甩水腫直接瘦一號!

 

4.水要喝夠
千萬別以為自己會水腫,是因為水喝太多了!其實水腫反而會因為水分攝取不足而引起。身體因為水分不足的關係,細胞就不會把多餘的水分排出,容易引起細胞膨脹接著身體也會水腫。所以說請好好養成喝水的習慣,水喝的夠多我們的血液循環也會變得更好,水腫的問題當然也會有所改善。

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5.鈉含量攝取過多
如果妳常常在睡前吃泡麵,或者日常生活總是吃得太鹹,那妳會水腫就是正常的啦!體內的鈉離子如果太多的話,水分就會容易滯留在身體的組織裡面。體內的電解質也會跟著不平衡,所以就會水腫。所以想要改善水腫的體質,從飲食開始改變也是非常重要的,戒掉重口味的食物,改吃口味較清淡一點的食物吧!

 

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圖片來源:unsplash

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    雪花秀、資生堂聖誕彩妝開箱,美成這樣根本捨不得用啦!

    漂亮| By 唐蓉 報導
    2018/10/16 12:00

    各家品牌的聖誕彩妝最近超生火!包裝一個比一個精緻漂亮,根本就是收藏品嘛!每年也只有這個時候,才能買到這些難得一見的限定商品,拿出來補妝時超有面子,熱愛浮誇系的女孩們千萬別錯過!
    之前介紹過植村秀梅森巧克力派對、還有NARS金屬龐克系聖誕彩妝,這次編輯要來獻寶的是資生堂東京櫃的心機女神魔法香氛盒,還有雪花秀的花釉香粧盒與彩妍盒,最近這3款在編編朋友圈燒到不行,實在太美不能不分享!

    雪花秀、資生堂聖誕彩妝開箱,美成這樣根本捨不得用啦!
    資生堂東京櫃 心機女神魔法香氛盒 25g NT.1900
    今年已經是第五代囉!從2014年開始推出的香氛魔法盒,每年都以冰雪為主題,利用水晶打造出各地夢幻的雪花結晶,今年以加拿大純淨的極光雪景為設計靈感,可以看到粉盒上白、藍、紫色交錯的光澤,像極了北地極光!關於極光還有一個很浪漫的傳說「據說極光是來自天堂的信息,一起共賞的戀人將注定相伴一生」,聽起來就超浪漫~

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    雪花秀、資生堂聖誕彩妝開箱,美成這樣根本捨不得用啦!
    這款2018限定魔法香氛盒,光是外觀就有高顏值,內裝的粉體也不簡單!不但打開來就有一股甜甜的花香,細緻透明的粉體白天可以當定妝蜜粉,晚上還可以保養用,放在保養程序的最後,可以將護膚精華成分封存於肌底,而且全身都可以使用,撲上後呈現的是具有透明感的柔焦美肌。

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    除了盒內裝著白天用的定妝粉撲,同時附有隨身收納袋與夜間用的胖胖粉撲,編輯覺得這個收納袋很貼心的是內裡有做分隔設計,不怕粉撲會弄髒!而且當作旅遊時的小飾品收納袋也超方便!

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    雪花秀 花釉香粧盒 9gx2(限量70組)、花釉彩妍盒 9g(限量50組) 各NT.5380
    讓編輯大為驚豔的還有雪花秀2018花釉香粧盒和彩妍盒,奢華的東方美是它與歐美品牌最大不同,這兩款宛如宮廷御用骨董珠寶盒般精緻的裝飾,確實也是韓國傳統工藝文化的展現,運用「金屬入絲微雕工藝」,就好像是硬質刺繡一樣,描繪出白鹿、松樹與永生草的吉祥圖騰,非常值得收藏。

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    花釉香粧盒的粉體也大有學問,含有天然草本質萃,上妝的同時也有修護、提升肌膚防禦力的保養功能,拍起來其實沒什麼粉感,一下子就融入肌膚裡,讓肌膚看起來透亮透亮的。

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    花釉彩妍盒則是銀質版,黑金霸氣、銀白有氣質,粉盒內的玫瑰色和蜜桃粉頰彩,都是女生最愛也最常用的顏色,融合珍珠母貝粉末,最淺的顏色還可以當局部打亮使用。

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    這兩款都各附有一個麂皮質感的收納袋,香粧盒組合裡還有一個粉盒、兩個粉蕊、一個粉撲;彩妍盒組合內則是附上小粉刷,外出補妝時相當方便。

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      髮質不好做任何造型都NG!4秘訣打造仙女髮質!

      漂亮| By 楊丹 報導
      2018/10/16 11:59

      髮型美不美,其實最關鍵的決定就是要靠妳的「髮質」!髮質好,燙起頭髮來也會幫助造型更加加分,乾燥又毛躁的頭髮容易讓人看起來無神,所以想要擁有滑順秀髮的妳,平常這4祕訣一定要好好遵守啊!

      1.頭髮要吹乾
      相信各位長髮的人,常常會頭髮吹個半乾就去睡覺了吧?但是這個壞習慣可是會大大的傷害到頭髮啊!頭髮如果沒有吹乾就容易增加頭髮受損的機會,睡覺的時候頭髮和枕頭摩擦半乾的頭髮就會造成毛躁。而且如果沒有把頭髮吹乾,反而容易造成頭皮出油,頭皮就會容易有異味哦。

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      2.護髮很重要
      平常洗完澡後,妳是否會好好地把保養品抹在臉上,幫肌膚好好保養一番呢?其實頭髮跟臉一樣,都需要好好保養的!洗髮可以幫助帶走頭皮上的污垢還有油垢,但是沒辦法幫忙修護頭髮的損傷,所以洗完頭髮後建議要使用護髮產品,來幫助修護頭髮。護髮產品可以幫助頭髮多一層保護膜,想要有好的髮質,乖乖護髮非常重要呢。

       

      3.自己做造型
      編輯自己也常常使用電棒捲或者是離子夾在做造型,但是每次去剪頭髮的時候,都會被設計師嫌說頭髮太乾燥了~其實自己使用電棒捲跟離子夾,都會因為高溫而造成髮質受損,所以可以盡量避免使用,但是如果不能避免,那在做造型之前,一定要抹上護髮產品再使用電棒捲還有離子夾哦!不然頭髮就會越燙越乾的。

       

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      4.洗髮精要慎選
      如果臉部保養品、彩妝品分成敏感肌、油肌、乾肌,那頭髮也是!每個人頭髮的出油狀況都不一定,所以建議要好好針對自己的髮質來挑選洗髮精。頭皮容易出油的人可以選擇滋潤成分較低的洗髮精,頭皮較乾的人則要選擇較滋潤的洗髮精。如果妳的頭皮出現狀況,像是脂漏性皮膚炎,請記得要先就醫,再選擇含藥性的洗髮精來洗髮。
       

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