歡迎光臨今天的女人我最大！天氣好熱～下大雨～流行感冒～～～外面好危險，不敢出去運動！這都不是你偷懶的藉口，他們在家竟然也能瘦！歡迎達人老師—超慢跑達人徐棟英、佑群，兩位老師，有自己的居家運動法寶嗎？我們今天360度無死角，從頭到腳每個部位全部都要動起來！
▲女大主持人（由左至右）：藍心湄、卞慶華
▲女大達人老師（由左至右）：佑群、徐棟英
《佑群老師介紹劉伊心》
【PP打卡褲】
▲女大來賓（由左至右）：楊千霈、房思瑜、劉伊心、Yuki、虞珮儀
▲房思瑜 分享：＃一舉告別掰掰袖 夏天不怕穿無袖
▲虞珮儀 分享：＃產後曲線重塑! 專業綁臀加速體態恢復、＃高蛋白變身手搖飲 運動後補充超享受
▲虞珮儀分享＃消除臀中肌：臀提一點 身形贏一截
▲楊千霈 分享：＃一天蛋白質攝取量、＃居家跳TABATA 燃脂力超驚人
▲Yuki 分享：＃運動後飲食指南 避開高油吃"原型食物"、＃金剛蹲 高效燃脂
▲劉伊心 分享：邊帶娃邊健身＃訓練核心x臂力、＃利用小孩的重量 伸展僵硬肩膀
▲房思瑜分享＃飛鳥運動：緊實掰掰袖 視覺減重UP!
▲徐棟英＃超慢跑達人 分享：＃居家超慢跑 零裝備就能開跑、＃金剛蹲助銀髮族"強化下肢x提升平衡力"
➽TVBS歡樂台(42頻道)週一到四21:00《女人我最大》首播，節目資訊在【女人我最大APP】➽封面人物｜趙寅成：時間，從不是變老的敵人｜
