S曲線養成術！女星私房減脂菜單大公開｜節目資訊｜20250804

歡迎光臨今天的女人我最大！最近的天氣真的熱到什麼程度？一出門感覺就會融化…就算穿著吊嘎出們還是修滾滾，那露膚度高小缺點也都會暴露出來啦！所以很多人想會趁著夏天到來，趕快把手上的掰掰肉、肚子肉都減掉，那要怎麼減！？今天這幾位女來賓呢～帶著自己的獨門祕訣來分享，歡迎～

▲女大主持人（由左至右）：藍心湄、卞慶華

▲女大達人老師：陳君琳

▲女大來賓（由左至右）：速玲、路嘉怡、林葉亭、木星、王以路

▲夏日減重怎麼瘦？

▲速玲 分享：自製蒜油蝦、哈佛蔬菜湯、減脂便當、果乾、蔬果汁

▲王以路 分享：鮮蝦酪梨沙拉、櫛瓜起司蛋、中醫減脂茶

▲林葉亭 分享：肩頸運動＃練出一字肩、＃消除掰掰袖、＃改善圓肩駝背

▲速玲 分享：＃運動燃脂運動、＃W型運動燃脂、＃L型運動燃脂、＃飛鳥運動燃脂、＃甩壺玲運動燃脂

▲木星 分享：超人式瑜珈＃運動收尾這樣做 背肌臀腿都練到！

▲路嘉怡 分享：＃躍過停滯期 靠減重門診瘦得更健康、＃少吃沒用 吃對蛋白質才會瘦

▲木星 分享：＃祕魯餐餐太營養 身形直接大升級、＃抽完脂不節制 身形走鐘成泡芙

▲陳君琳醫師 分享：＃針劑助攻塑身 抑制食慾、＃缺鐵、壓力都可能導致異食

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