只是過個年怎麼胖這麼多?年後最在意部位救援!|節目資訊|20260305|女人我最大

只是過個年怎麼胖這麼多?年後最在意部位救援!|節目資訊|20260305

2026/03/06 17:04 更新

歡迎光臨今天的女人我最大!
過年根本是「身材毀滅週」!過個年回來,有人像懷孕,有人腫得像浮ㄕ~。但別怕,今天我們集結了四種不同類型的「體態受災戶」。不管你是真胖還是虛胖,年後教你怎麼把這幾公斤「還回去」!

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▲女大主持人(由左至右):藍心湄、卞慶華
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▲女大達人老師:柳燕

《柳燕老師分享》
【黃金益生菌】

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▲女大來賓(由左至右):Mei、宣宣、劉伊心、馬毅
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▲柳燕老師 分享:小心!高熱量年菜摧毀你的完美體態、"調味料與油炸"料理 恐把高熱量吃下肚!
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▲Mei 分享:忽胖忽瘦 #代謝慢"飲控"是不復胖關鍵?!
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▲Mei 分享:居家運動"無繩戰繩"甩掉掰掰肉、被包裝迷惑入手"減肥軟糖"卻變買心酸?
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▲馬毅 分享:天生"肥胖體質"2023人生巔峰體重破百?
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▲馬毅 分享:胖到130公斤"身體出警訊"驚覺該減肥!
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▲馬毅 分享:"中醫埋線x健身運動"建立減肥成就感、飲控妙招"火鍋吃到飽+能量棒"、體重巔峰時期"超大尺碼"牛仔褲登場!
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▲劉伊心 分享:40歲生第三胎"體力下滑"驚覺要運動、新技能"東方爵士舞"練出好體態與自律!
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▲宣宣 分享:產後人生巔峰 橘皮、肉肉藏不住?!
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▲柳燕老師 分享:多運動、多喝水 提高代謝"水腫OUT!"、"健康飲控"多吃原型食物 有助消水腫!

《柳燕老師分享》
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美體油-soremark
按摩棒-moncare
刮痧板-ayura、hyphy
美體梳-hyphy

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▲藍教主 分享:最強"按摩梳"從頭到腳都可刮!放鬆又紓壓

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